علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين
علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين يتسنى طبيًا وبالأعشاب، من أهم العوامل التي تؤثر في الخصوبة عند السيدات هو التقدم في العمر الذي يقلل من فرص الإنجاب، لذلك تقلق العديد من النساء بشأن ضعف التبويض وقلة جودة البويضات بعد سن الأربعين، في حقيقة الأمر يمكن العمل على تنشيط البويضات عن طريق اتباع العادات الصحية، هذا ما سوف نتناوله في موضوعنا من خلال منصة وميض.
علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين
من المتعارف عليه أنه بعد تخطي المرأة لسن الأربعين تقل القدرة على إنتاج البويضات وبالتالي تقل فرص الحمل، ولكن يظل من المحتمل حدوث الحمل بعد سن الأربعين، بدايةً يُنصح بتغيير العادات الغذائية اليومية وإجراء بعض الأمور ويمكن اللجوء لعمليات الحقن المجهري أو تناول أدوية الخصوبة في بعض الأحيان الأخرى، على أن الطرق العلاجية تنقسم إلى النحو التالي:
1- العلاج بالأعشاب
أثبتت بعض الأعشاب فعاليتها في زيادة فرص الحمل وعلاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين لدى النساء، يجب الإشارة إلى أن تناول الأعشاب لأغراض الحمل يجب أن تتم بعد استشارة الطبيب والمتابعة معه، ومن هذه الأعشاب نذكر ما يلي:
- عشبة كف مريم: تساعد العشبة على تحسين الخصوبة لدى المرأة وتنظم الخلل في هرمونات الجسم أثناء الدورة الشهرية وتعمل على تنظيمها أيضًا مما يسهم في عملية علاج ضعف التبويض بشكل عام.
- القرفة: تعتبر منظم للدورة الشهرية لدى النساء، وتعمل على زيادة نسب التبويض، وتحمي من خطر الإصابة بمرض تكيس المبايض، لذلك فهي من أهم الأعشاب التي تعمل على علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين.
- عشبة الماكا: هي عشبة موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية وتدخل في الكثير من العلاجات التي تساعد على زيادة فرص الحمل، مع وجود بعض الإرشادات التي يحددها الطبيب طبعًا لحالتك.
- العرقسوس: له العديد من الفوائد لقدرته على إزالة السموم التي الموجودة في الجسم والكبد ويعمل أيضًا على إنتاج مخاط الرحم بصورة سليمة، لكن يجب عدم الإفراط في تناوله والالتزام بجرعات محددة عند تناوله.
اقرأ أيضًا: هل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض
2- العلاج بالبلازما
في الآونة الأخيرة دخلت البلازما في علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين، وذلك عن طريق الحقن بالصفائح الدموية والذي يساعد على تحفيز البويضات وجعلها جاهزة للتخصيب، ويتم ذلك في العيادات المختصة عن طريق:
- يقوم الطبيب بسحب عينة من دم من المريضة.
- يتم استخلاص البلازما والصفائح الدموية من عينة الدم.
- تُحقن حقن البلازما في المبايض.
أثبتت الدراسات أن حقن البلازما عملت على معاودة الدورة الشهرية عند المرأة بعد انقطاعها، واستطاع الأطباء من استخلاص بويضات جاهزة لعملية التخصيب.
3- اتباع العادات الصحية
توجد العديد من النصائح التي تعمل على زيادة فرص الحمل، يُمكن اتباعها كعلاج لضعف التبويض بعد سن الأربعين، ومن ضمنها ما يلي:
- تناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على زيادة نسبة الخصوبة لدى النساء ومن أهم هذه العناصر على الإطلاق حمض الفوليك والزنك.
- الحرص على تناول الكثير من الألياف، وهي موجودة في البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه مثل: الكمثرى والموز والأفوكادو والتي تعمل على توازن الهرمونات بالجسم، وأثبتت الدراسات أيضًا أن الألياف تعمل على التقليل من فرص العقم.
- شرب السوائل خاصة المياه بكميات وفيرة، والتي تساعد على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم الذي يسهم في سرعة وصول الحيوان المنوي للبويضة، وبالتالي زيادة فرص الحمل.
- تناول الأوميجا 3، مما يساعد على تحفيز مخاط عنق الرحم أيضًا.
- الحرص على تناول الفيتامينات مثل: حمض الفوليك والأوميجا 3 وفيتامين هـ وفيتامين b6 والتي تقلل من خطر التعرض للعقم.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل دائم ومنتظم، لتجديد الحركة والنشاط لأن الخمول مرتبط بارتفاع نسبة العقم، لذا ننصح على الأقل بالمشي يوميًا نصف ساعة.
- عدم القيام بالرياضات العنيفة والتي تسهم في انخفاض معدلات الخصوبة لدى النساء.
- التدخين يقلل من الخصوبة لديك لذا ينصح بالامتناع عن التدخين.
أعراض الحمل بعد سن الأربعين
بعد تلقي علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين تتعرض المرأة لعلامات الحمل الطبيعية مثل:
- الشعور بالغثيان والقيء والتعب والإعياء.
- يمكن حدوث الإمساك والانتفاخ.
- الشعور بحرقة في المعدة مع آلام في الحوض وفي الظهر.
- كثرة التبول.
لكن يصاحب جميع هذه الأعراض زيادة في الوجع والآلام، وقد تكون بشكل أكثر حدة نظرًا للتقدم في السن ويعتمد ذلك على صحة المرأة.
اقرأ أيضًا: أيام التبويض في سن الأربعين
أيام التبويض في سن الأربعين
تتراوح مدة الدورة الشهرية عند النساء من 25 يوم وتكون دورتها قصيرة، وحتى 35 يوم وتكون دورتها طويلة وفي المتوسط تكون الدورة الشهرية عند النساء 28 يوم، ترتبط الخصوبة باليوم الأول من الدورة الشهرية لديك، أما التبويض فيتوقف على مدة دورتك فمثلًا:
- في حالة الدورة القصيرة، قد تحدث الإباضة في اليوم الحادي عشر.
- في حالة الدورة المنتظمة، قد تحدث الدورة في نصف الشهر أي حوالي اليوم الرابع عشر.
- أما في حالة الدورة الطويلة قد تطول مدة الإباضة حتى اليوم الحادي والعشرين.
- أيام التبويض بعد سن الأربعين غالبًا ما تكون من بداية اليوم التاسع وحتى اليوم الثاني عشر من بدء دورتك الشهرية.
يمكنك استخدام حاسبة لحساب أيام التبويض لتحديد الوقت الذي تكون فيه خصوبتك مرتفعة، وتنخفض هذه الخصوبة بشكل تدريجي عند التقدم في العمر، لذلك فإن العشرينات من عمر المرأة هو العمر الأكثر خصوبة، لكن انخفاض الفرص لا يعني انقطاعها عند كل النساء لأن جسم المرأة يحمل عدد من البويضات منذ ولادتها، وجودة البويضات تكون متوقفة على طبيعة جسم المرأة نفسها وعدة عوامل أخرى قمنا بالإشارة إليها.
أسباب ضعف المبايض
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ضعف المبايض عند المرأة، نذكر منها ما يلي:
- مرض تكيُّس المبايض.
- عدم قدرة الرحم على إنتاج مخاط الرحم.
- العيوب الخلقية في جهاز المرأة التناسلي مثل: انسداد قناة فالوب وهي التي تساعد على انتقال البويضة من الرحم.
- صغر أو كبر حجم البويضة عن الحد الطبيعي لها.
- ممارسة الرياضات العنيفة باستمرار.
- التقدم في العمر والذي يؤدي إلى قلة عدد البويضات.
- نتيجة للتأثير الجانبي لبعض الأدوية.
- إصابة الرحم بالأورام الحميدة أو الأورام الخبيثة والتي تعمل على تليُّف الرحم.
- مشاكل اضطرابات إفراز الهرمونات عند المرأة.
- السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.
- الاضطرابات في مواعيد الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ضعف التبويض
أعراض ضعف التبويض
أهم ما يميز هذه المرحلة هو الاضطرابات في مواعيد الدورة الشهرية وبعض العلامات الأخرى مثل:
- الإصابة بالالتهابات الشديدة في المهبل وإصابته بالجفاف.
- الشعور بالأرق.
- فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- يمكن أن يحدث احمرار في الجلد.
- الإصابة بارتفاع درجة الحرارة.
قد تجد المرأة صعوبة في حدوث الحمل بعد الوصول لسن الأربعين ولكن يظل الأمل موجود من خلال اتباع بعض العادات التي تؤثر بالإيجاب على صحتك ما دامت دورتك لم تنقطع بعد.