مين جربت شاي غصن البان ونحفت
مين جربت شاي غصن البان ونحفت؟ وهل له آثار جانبية؟ فالمعروف عن شاي غصن البان أنه من أفضل الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث إنه غنى بالمعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، فما هي مكونات شاي غصن البان التي تعمل على إنقاص الوزن؟ هذا ما نوافيكم إياه من خلال موقع وميض.
مين جربت شاي غصن البان ونحفت
كنت أعاني من السمنة وكانت تسبب لي بعض المشكلات الصحية فقد تخطى وزني حاجز 90 كيلوغرام، لذا نصحتني صديقتي بأن اتناول شاي غصن البان بسبب فوائده في خسارة الوزن فذهبت واشتريته وقمت بنقع أوراقه في الماء المغلي لمدة نصف الساعة وكنت أقوم بتناوله يوميًا،
في البداية لم يعجبني بسبب طعمه غير المستساغ، ولكن مع الوقت قد اعتدت على الأمر وخاصةً عندما ساعدني شاي غصن البان في خسارة الكثير من الوزن ودهون الكرش والأرداف.
أثناء البحث عن إجابة سؤال مين جربت شاي غصن البان ونحفت؟ وجدت أنه يقوم بتنظيم مستوى السكر لدي كما يعمل على إنقاص فرز هرمون الأنسولين التي تسبب تراكم الدهون، وكنت استخدم شاي غصن البان مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية للحفاظ على ثبات وزني وعدم عودة الجسم للوزن الطبيعي.
اقرأ أيضًا: مين جربت قشر القهوة ونحفت
كم كيلو ينزل شاي غصن البان؟
عند تناولِ شاي غصن البان فقدت من وزني ما يقرب من 12 كيلو وذلك في خلال شهر ونصف ولكن لا توجد دراسات مؤكدة على مقدار الوزن التي يخسره المستخدم عند شرب شاي غصن البان، لأن هذا يتعلق بطبيعة الجسم وما يتناوله من أطعمة.
في حالة ممارسة التمارين الرياضية مع الاستمرار على اتباع النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية يمكن خسارة الوزن بطريقة أسرع من تناول شاي غصن البان منفردًا.
طريقة تحضير شاي غصن البان
- عند تحضير شاي غصن البان كنت أطحن أوراق الشاي المجففة بشكل جيد حتى تكون مسحوق ناعم.
- أقوم بأخذ معلقة من المسحوق لكي يتم وضعه في كوب ماء مغلي ويترك عشر دقائق.
- كنت أتناول الشاي بشكل يومي لمرة واحدة في اليوم.
مكونات شاي غصن البان
بالسؤال عن مين جربت شاي غصن البان ونحفت؟ فمن خلال تجربتي مع شاي غصن البان لاحظت أنه يقوم بتنقية البشرة وأن صحة الجسم قد أصبحت أفضل فبحثت عن مكونات شاي غصن البان وكانت جميع مكوناته تفيد الجسم حيث يحتوي على:
- فيتامين c وفيتامين a وبعض المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
- يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية المهمة لجسم الإنسان ويحتوي على مضادات أكسدة قوية.
- تضمن أوراق غصن البان كمية من البوتاسيوم تعادل ثمانية أضعاف مما يحتويه الموز من فيتامينات وبوتاسيوم.
- يحتوي على ضعف ما يحتويه الحليب من بروتين.
اقرأ أيضًا: فوائد شاي نبوت الأخضر للتخسيس
فوائد شاي غصن البان الصحية
كانت فوائد شاي غصن البان على الجسم متعددة فهو يقوم بمحاربة الكثير من الأمراض التي قد تصيب جسم الإنسان منها:
- يقوم بخفض ضغط الدم بسبب مساعدته على إدرار البول.
- يساعد على إدرار الحليب بعد الولادة.
- يقوم بتنشيط الإباضة والحيوانات المنوية.
- يحارب أعراض الشيخوخة.
- يقوي الجهاز المناعي.
- يحمي القلب من تصلب الشرايين.
- يحارب مرض السرطان.
- يمنع الإنسان من الإصابة بمرض الرعاش.
- يقوي الشعر ويحميه من التساقط.
- يخفف من الصداع.
- يغذي البشرة ويمنع ظهور التجاعيد.
- يساعد على علاج حالات التهاب الأذن.
- يحمي الكبد ويمنع الإصابة بالفيروسات التي تدمر خلاياه.
- يقي من الإصابة بالروماتيزم والتهابات المفاصل.
- يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة في جسم الإنسان.
- ينظم عملية حرق الدهون.
- يساعد في نزول الوزن بطريقة متوازنة وغير مضرة.
- يساعد على حرق الدهون الموجودة في منطقة الأرداف والبطن والساقين.
- يحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يقتل الدهون.
- يعمل على الوقاية من مرض الزهايمر.
- تحسين الوظائف البصرية.
الآثار الجانبية لشاي غصن البان
خلال تجربتي مع شاي غصن الشاي كنت أعاني من بعض الآثار الجانبية وكانت توابع شاي غصن البان وهي:
- معاناة وأوجاع شديدة في المعدة.
- تعرض الأمعاء والجهاز الهضمي للعديد من الاضطرابات.
- جفاف الجلد بسبب كثرة شربه.
كم كيلو ينزل شاي غصن البان؟
عند تناولِ شاي غصن البان فقدت من وزني ما يقارب من 12 كيلو في خلال شهر ونصف ولكن لا توجد دراسات مؤكدة على قياس كمية الأوزان التي يخسرها الشخص عند شرب شاي غصن البان فهذه تكون خاصة بطبيعة كل جسم وما يتناوله من أطعمة والمشروبات وفي حالة ممارسته للتمارين الرياضية أم لا ولكن مع الاستمرار على اتباع النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية يمكن خسارة الوزن بطريقة أسرع من تناول شاي البان بمفرده.
اقرأ أيضًا: كم ينقص الشاي الأخضر من الوزن في الأسبوع؟
طريقة تحضير شاي غصن البان
- عند تحضير شاي غصن البان كنت احضر أوراق الشاي المجففة وأقوم بطحنها بشكل جيد حتى تكون مسحوق ناعم.
- أقوم بأخذ معلقة من المسحوق إلى كوب ماء مغلي ويترك عشر دقائق.
- وتناول الشاي بشكل يومي لمرة واحدة في اليوم.
حيث يعتبر شاي غصن البان من أفضل الأعشاب الغنية بمعظم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، واجمع جميع العلماء على عدم خطورة تناول شاي غصن البان فإن أضراره تكاد تكون لا تُذكر.