فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية

فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية كثيرة ومتنوعة، حيث إن فيتامين e يعد من أكثر الفيتامينات استخدامًا لصنع الكريمات والماسكات والمرطبات الخاصة بالبشرة، كما يوجد فيتامين e في الكثير من الوجبات الغذائية المختلفة وبالتالي يمكن الحصول عليه بسهولة، لذلك سوف نناقش في هذه الموضوع فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية من خلال منصة وميض.

فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية

يُعد فيتامين e بشكل عام من الفيتامينات التي تحمي الطبقة العليا من الجلد من التأثر بالأشعة الفوق بنفسجية القريبة والمتوسطة التي تسبب التلوث الكيميائي لأجسامنا، بالإضافة إلى أنها قادرة على تدمير الكائنات الحية لاحتوائها على المواد المضادة للعمية الأكسدة Antioxidant ومن أهم فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية ما يلي:

• إن فيتامين e يعمل على تنوير الطبقة العليا من الجلد وزيادة رونقها، كما أنه يجعلها ملساء، وغير جافة.
• البشرة الدهنية في الأساس بشرة شديدة الجفاف، لذلك فإن الجلد يعمل على إفراز الدهون بكمية كبيرة لعلاج هذا الجفاف، وفيتامين e يساعد في غلق المسام التي تسبب نقص ترطيب البشرة.
• مع تقدم العمر يبدأ الجلد في التمدد مما يؤدي إلى زيادة ارتخاءه فيصبح الجلد غير مسحوب، وفيتامين e يعمل على سحب الجلد مما يجعله أكثر جاذبية وأكثر شباب.
• فيتامين e يعمل على تجديد خلايا البشرة مما يؤدي إلا تفتيح الأماكن الداكنة بالبشرة.
• يعتبر فيتامين e من المواد التي تعمل على تنقية البشرة، حيث إنه يقضى على الكائنات الدقيقة. التي يمكن أن تصيب البشرة.
• بالإضافة إلى أن فيتامين e يعمل على زيادة لين الطبقة العليا من الجلد وتوهجها من خلال زيادة تكوين الكولاجين في الطبقة العليا من الجلد.
• كما يعمل على تطهير مسام الطبقة العليا من الجلد من الأتربة التي تكون البثور فيما بعد.
• نتيجة لتعرض البشرة للأشعة الفوق بنفسجية فإن هذا يؤدي إلى حساسية الطبقة العليا من الجلد وزيادة احمرارها والرغبة في الحكة بها، مما يؤدي إلى جفافها، ويعمل فيتامين e على التخفيف من حدة هذا الأثر.
• كذلك فيتامين e يعمل على حماية الطبقة العليا من الجلد من ال free radicals وهي عبارة عن وهي عبارة عن ذرات تحتوي على إلكترونات حرة والتي تحدث عن شق جزيئات الأكسجين إلى ذرتين كلًا منهما يعتبر free radical ويحدث هذا عن طريق الأشعة الفوق بنفسجية وإذا وصل إلى الـ DNA الخاص بالخلايا يمكن أن يتسبب في حدوث السرطانات.

اقرأ أيضًا: أفضل كريم لتفتيح البشرة الدهنية

وصفات فيتامين e للبشرة الدهنية

بعد أن تعرفنا على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية، يجب أن نتعرف على الطرق التي من خلالها يمكن الاستفادة بهذا الفيتامين، حيث إنه من الممكن أن يأخذ عن طريق الفم، ويمكن أن يؤخذ بطريقة موضعية، والأن سوف نتعرف على طرق الاستفادة منه بطريقة موضعية من خلال الوصفات التالية:

1– زيت فيتامين e وزيت جوز الهند

إن هذه الوصفة لها فاعلية كبيرة جدًا بالنسبة للبشرة التي يكثر فيها إفراز الدهون، حيث تقوم بقتل الكائنات الحية الدقيقة التي تتسبب في وجود البثور، وتقلل من تهيج البثور، ويتم تحضيرها بالطريقة الأتية:

طريقة التحضير

1. يتم إضافة فيتامين e إلى زيت جوز الهند.
2. ويتم دهنه للطبقة العليا من الجلد.
3. يترك على الجلد لمدة 8ساعات.

اقرأ أيضًا: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية بالليمون

2– زيت فيتامين e وزيت شجرة الشاي

إن هذه الوصفة من الوصفات الرائعة في حالة زيادة كمية البثور في الطبقة العليا من الجلد، حيث أنها تعمل على التخلص من الكائنات المجهرية الضارة وتعمل على تنقية الطبقة العليا من الجلد، ويتم تحضيرها بالطريقة الأتية:

طريقة التحضير

1. يتم إضافة كمية من زيت فيتامين e مع زيت الشاي
2. ويتم دهنه للطبقة العليا من الجلد.
3. يترك على الطبقة العليا من الجلد لمدة ٨ ساعات.

3– زيت فيتامين e وجل الصبار

إن هذه الوصفة تعمل كمادة مطهرة لها، وتعمل على الحد من كمية الدهون التي تفرزها الخلايا، ويتم تحضيرها بالطريقة الأتية:

طريقة التحضير

1. يتم إضافة زيت فيتامين e إلى جل الصبار.
2. يتم وضعه على الطبقة العليا من الجلد.
3. يترك على الجلد لمدة ساعة تقريبا، ويوضع مرتين باليوم.

4- زيت فيتامين e وزيت السمك

تعمل هذه الوصفة على إزالة الأجزاء الداكنة من الطبقة العليا من الجلد وتجديد الخلايا، ويتم تحضيرها بالطريقة الأتية:

طريقة التحضير

1. يتم وضع كمية صغيرة جدًا من زيت السمك مع كمية صغيرة من زيت فيتامين e.
2. يتم وضعه على الطبقة العليا من الجلد.
3. يترك على الطبقة العليا من الجلد طوال الليل.

5– العسل والليمون وزيت فيتامين e

إن هذه الوصفة من الوصفات المنقية والمرطبة للطبقة العليا من الجلد، كما تكسبها المرونة والليونة، ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال:

طريقة التحضير

1. يتم إضافة كمية صغيرة من العسل إلى كمية من عصير الحامض وزيت فيتامين e.
2. بعدها يتم وضعه على المنطقة العليا من الجلد.
3. يترك على الطبقة العليا من الجلد لمدة نصف ساعة.

6– الحليب والعسل وزيت فيتامين e

إن هذه الوصفة تعمل على قتل الكائنات المجهرية الضارة الموجودة على الطبقة العليا من البشرة، كما أنها تعمل على زيادة الليونة ويتم تحضيرها بالطريقة الأتية:

طريقة التحضير

1. يتم إضافة كمية صغيرة من مسحوق اللبن مع كمية من العسل وكمية من زيت فيتامين e.
2. ثم يوضع على الطبقة العليا من الجلد.
3. يترك على الطبقة العليا من الجلد لمدة ثلث ساعة.

اقرأ أيضًا: كريم تفتيح للبشرة الدهنية من الصيدلية

أطعمة تحتوي على فيتامينe  

للتعمق أكثر في الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية، يجب أن نحصل عليها عن طريق الفم، حيث توجد الكثير من المنتجات الطبيعية التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين e ومنها:

• بذور زهرة عباد الشمس.
• اللوز.
• البروكلي.
• المانجا.
• السبانخ.
• زبدة الفول السوداني.
• البنجر.
• الكرنب.
• الافوكادو.
• الفلفل الأحمر.

فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية كثيرة، والجدير بالذكر أن جسدنا أمانة سنسأل عنها أمام الله –عز وجل-، لذلك علينا الاهتمام بها ومعرفة العناصر والفيتامينات الهامة التي تساعد في الحفاظ عليها.