علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين

علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين هو ما يتمناه الكثير من الناس فقد انتشرت هذه الأمراض بشكل كبير في الآونة الأخيرة، لذلك نقدم لكم أفضل طرق العلاج في هذا المقال عبر منصة وميض.

علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين

• تعتبر هذه الأمراض هي الأكثر انتشارًا  في الفترة الأخيرة حتى أنها أصبحت تصيب الكثير من الشباب، وهذه الأمراض غالبًا ما تكون ناتجة عن العادات الغير صحية.
• ومن الملاحظ في الفترة الأخيرة اعتماد الكثيرين على الوجبات السريعة وتناول الكثير من الكربوهيدرات والدهون الغير صحية مع قلة الحركة والنشاط؛ فأدت كل هذه الأمور إلى زيادة مرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم مع ارتفاع الدهون الثلاثية مما يؤدي بالنهاية إلى تصلب الشرايين.
• والجدير بالذكر أن هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح منذ البداية، وبالرغم من خطورة هذه الأمراض إلا أنه يمكن علاجها بسهولة، كما أنه يمكن تجنب الإصابة بها باتباع نظام صحي.

ومن هنا سنتعرف على: علاج حصوة المرارة بالأعشاب والأدوية الطبية أو العمليات الجراحية

أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم

إن الدهون الثلاثية هي أحد المركبات العضوية وهي مركب متعادل الشحنة، وتتكون من ثلاث جزئيات من الأحماض الدهنية متحدة مع جزئ واحد من الجليسرول، وهي الدهون الزائدة في الجسم عن الصورة الطبيعية فتتراكم في الشرايين مسببة تصلب الشرايين، وعادةً ما تتواجد هذه النوعية من الدهون داخل الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو الكربوهيدرات أو السكريات، وإليكم بعض الأسباب التي تساعد في زيادة نسبة نسبة الدهون الثلاثية في الدم:

• مرض السكري: يعتبر من أهم العوامل المساعدة لارتفاع الدهون الثلاثية بالجسم.
• السمنة المفرطة في الجسم: حيث أن الجسم ذات الوزن الزائد أكثر عرضة لهذه الأمراض
• الإفراط في تناول الكحوليات: من أهم أسباب تراكم الدهون الثلاثية.
• تناول الكربوهيدرات والسكريات بشكل كبير: فهذه الأنواع من الطعام من أكبر مسببات ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم.
• الخمول: الكسل وقلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.

ولا يفوتكم قراءة موضوع: نسبة الدهون الطبيعية في الجسم وطرق قياسها ومدى خطورتها

المخاطر التي يسببها ارتفاع الدهون الثلاثية

وجود الدهون الثلاثية في الدم هو أمر طبيعي تمامًا حيث أن الإنسان المعافى يكون معدل هذه الدهون في دمه من 200 إلى 500 مليجرام لكل ديسيليتر، ولكن إذا اتبع الإنسان نظام غذائي غير صحيح وممتليء بالدهون والسعرات الزائدة عن حاجته؛ فإن هذه الدهون يزداد معدلها وتتراكم بداخل الشرايين مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية، ومن أهم هذه المشاكل:

• النوبة القلبية الشديدة.
• السكتات الدماغية المفاجئة.
• الذبحات الصدرية الشديدة.
• تصلب الشرايين وتكلسها.
• الالتهابات الحادة للبنكرياس.

معنى الكوليسترول

الكوليسترول هو مادة عضوية موجودة في كل خلايا جسم الإنسان، وهو يساعد في إفراز بعض الهرمونات اضلرورية، كما أن له أهمية كبيرة في عملية بناء الخلايا الجديدة، ولكن تحدث المشكلة عند زيادته بشكل كبير عن نسبته الطبيعية؛ فهذه الزيادة من شأنها إعاقة الدم عن حركته الطبيعية ومن ثم عدم إيصاله إلى المخ، كما أنها تقلل نسبة الأكسجين التي يحملها الدم حيث أن زيادة نسبة الكوليسترول تعمل على زيادة ترسيب الدهون في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الكثير من المشكلات الصحية؛ ومن أهم المشكلات الصحية التي يسببها زيادة الكوليسترول:

• الإصابة بالنوبات القلبية الشديدة والخطيرة.
• الإصابة بالسكتات الدماغية المفاجئة.
• يزيد احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.

ويكن التعرف على: علاج الإكزيما بين الفخذين الأشخاص المعرضون للإصابة وأفضل الأعشاب والأدوية

أهم الأسباب المؤدية إلى ارتفاع الكوليسترول

تتشابه أسباب ارتفاع الكوليسترول مع أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية بنسبة كبيرة، حيث أن العادات غير الصحية تلعب دور أساسي في زيادة هذه الأمراض، وإليك بعض الأسباب:

• ضغط الدم المرتفع.
• عدم ممارسة الأنشطة الحركية والرياضية بانتظام.
• التدخين والكحوليات.
• الوراثة.
• كثرة التناول الأطعمة الغير صحية التي تحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات والسكريات.
• مرض السكري يلعب دورًا أساسيًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

تعريف تصلب الشرايين

• هو مرض يصيب الإنسان تدريجيًا عند تراكم الدهون الثلاثية والكوليسترول على جدار الشريان الداخلي، فتقوم هذه الطبقات المترسبة بتضييق الشريان مما يصعب حركة سير الدم في الجسم بشكل طبيعي.
• وعادة ما يصيب هذا المرض الأوعية الدموية المتوسطة والكبيرة، وإذا ازدادت هذه الطبقات المتراكمة على جدار الشريان فإنها تكون مادة بيضاء تقوم بسداد الشريان بشكل كامل، وتسمى هذه الحالة بتكلس الشريان.
• ويمكن علاج تصلب الشرايين عن طريق العمليات الجراحية حيث يتم تنظيف الشريان وتوسعته، أو يتم بتر الجزء المسدود وتركيب قسطرة.

كما يرشح لكم منصة وميض الاطلاع على: أعراض ضيق الشرايين في الرقبة وأسبابها

أعراض الإصابة بتصلب الشرايين وتشخيصه

يختلف مرض تصلب الشرايين عن الكثير من الأمراض حيث أنه لا تظهر أعراضه في البداية، وإنما لا تظهر إلا بعد تقدم المرض وتراكم الطبقات التي تعمل على سد الشريان، وتختلف الأعراض حسب مكان التصلب، وبعد أن يقترب الشريان على الانسداد يبدأ المريض الشعور ببعض الأعراض التالية:

• إذا كان التصلب بأحد شرايين القلب: فإن المريض يشعر بألم شديد في منطقة الصدر مع أعراض شبيهة بأعراض الذبحة الصدرية.
• إذا كان التصلب بأحد وصلات الدماغ: يشعر المريض في هذه الحالة ببعض التنميل في الساقين والذراعين، كما أنه يمكن أن يعاني من عدم القدرة على التحرك في أطرافه، ويشعر أيضًا بعدم القدرة على الكلام أو الرؤية.
• إذا كان التصلب في أحد الشرايين الموصلة إلى الكليتين: يكون الأعراض شبيهة بأعراض الفشل الكلوي أو أعراض ارتفاع ضغط الدم.

كيفية علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين، وتختلف هذه الطرق حسب نسبة المرض، فإذا كانت زيادة الدهون الثلاثية أو الكوليسترول نسبتها بسيطة فإنه يمكن التغلب عليها باتباع نظام غذائي صحي في خلال أسبوعين، أما إذا كانت نسبة زيادة المرض كبيرة من الممكن أن يضطر المريض إلى تناول بعض العقاقير الطبية.

ومن هنا يمكنكم الاطلاع على: أعراض مرض القلب عند الأطفال الرضع والأطفال في سن المراهقة

نظام غذائي صحي لعلاج أمراض الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين

يمكننا استخدام بعض الأطعمة الصحية في حميتنا الغذائية لعلاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين، ومن أهم هذه الأغذية:

• السمك: يعتبر السمك من أفضل الأطعمة لعلاج هذه الأمراض لما يتوفر من أوميجا 3 وخاصة سمك الماكريل والتونة والسالمون، ويحافظ السمك على سلامة القلب، كما أنه يقلل من ارتفاع الكوليسترول.
• الشوفان: من أفضل الأغذية الصحية فهو يعمل على منع تكون الدهون الثلاثية، كما أنه يقلل من نسبة ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• الخضروات الورقية: وهي من الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات، فهي تساعد على إنقاع الوزن، وتعمل على تقليل نسبة تكون الدهون الثلاثية بالدم.
• التفاح والكمثرى: هي من الفواكه المفيدة للقلب، ومن المعروف عن الفواكه بشكل عام أنها تساعد في خفض معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية على حد سواء؛ وذلك لاحتوائها على مادة البكتين.
• الأفوكادو: من أفضل الفواكه التي تساعد على الحفاظ على القلب، وتعمل على تقليل نسبة الكوليسترول.

وللمزيد من الإفادة قم بالتعرف على: أكبر شريان في جسم الإنسان وأين يقع

ملخص المقال في 5 نقاط

1. العادات الغذائية الغير الصحية هي أهم مسبب لأمراض الدهون الثلاثية والكوليسترول والتصلب.
2. الدهون الثلاثية والكوليسترول يمكن أن يتسببوا في السكتات القلبية والدماغية.
3. يمكنك تجنب هذه الأمراض عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
4. يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا في زيادة احتمالية الإصابة بهذه الأمراض.
5. يمكنك علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين خلال أسبوعين باتباع نظام غذائي صحي.