أضرار التمر على الكلى

يتساءل البعض ما هي أضرار التمر على الكلى؟ فعلى الرغم من أن التمر له فوائد كثيرة وعديدة للصحة بجميع أنواعه إلا أنه غير مناسب للبعض، فالإفراط في أكل التمر أيضاً يسبب أعراض جانبية ضارة قد لا يعرفها بعض من الناس، لذلك من الضروري معرفة فوائد وأضرار التمر على الكلى، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال منصة وميض.

أضرار التمر على الكلى

تعد أضرار التمر على الكلى من الأمور الهامة التي يجب أن نناقشها، ويسبب أيضاً أضرار لبعض الفئات من الناس، والإفراط في أكل التمر يؤدي إلى بعض المشاكل ويزيد من حدتها، وتلك المشاكل هي:

1- أضرار التمر على الكلى

التمر غني بعنصر البوتاسيوم، وهو معدن من المعادن اللازمة للجسم لإكمال الوظائف الحيوية اللازمة، ولكن مثل أي شيء مهما كانت فائدته عندما يزيد عن حده ينقلب ضده، فزيادة عنصر البوتاسيوم بالجسم عن طريق أكل المزيد من التمر يسبب ضرر مباشر على وظائف الكلى.

فكما ذكرنا أنها تقوم بتصفية مجرى الدم، فوجود أي شيء يعيق هذه العملية سوف يضر بالكلى وبالجسم كاملةً، فزيادة بعض العناصر مثل عنصر الأكسالات، يصعب على الكلى حينها التصفية بشكل مثالي أو كامل.

اقرأ أيضًا: فوائد التمر والحليب قبل النوم

2- يعمل على زيادة الوزن

بجانب أن التمر غني بعنصر البوتاسيوم، فالتمر أيضاً يوجد به سكريات كثيرة، فيجب الحرص على عدم استهلاك كميات كبيرة من التمر، وعدم الإفراط في أكله مثل أي طعام غني بالسكر، لضرر السكر البالغ بالصحة والجسم، لذلك مع الإفراط في تناول التمر يسبب زيادة في الوزن بشكل واضح، لذلك ينصح عندما تريد أن تأكل تمراً، لا تتجاوز 3 ثمرات منه إذا كنت زائد في الوزن أو تقوم بعمل نظام غذائي قليل السكر أو قليل السعرات الحرارية، نظراً لاحتواء التمر على سعرات حرارية عالية.

3- ضار لمرضى السكر

كما معروف أن مريض السكر، يجب أن يقلل أو يبتعد قدر الإمكان عن أي شيء غني بالسكر، لتجنب ارتفاع الكسر في الدم، لذلك كما عرفنا أن التمر غني بالسكريات، فهو غير مناسب تماماً لمرضى السكر، خاصةً عند تناوله بإفراط، بجانب أن الإفراط في أكل التمر أيضاً يسبب زيادة بالبوتاسيوم في الجسم وهذا أيضاً يمثل خطورة على مرضى السكر.

4- يسبب التمر مشاكل في الهضم

لمعرفة ضرر الإفراط في تناول التمر على الجهاز الهضمي، يجب علينا معرفة عنصر الكبريت الكيميائي، فهذا العنصر يقوم بقتل البكتيريا الضارة بالجسم، وهذه العملية للأسف تسبب بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو الإسهال أو غازات البطن.

5- غني بسكر الفركتوز

سكر الفركتوز هو عنصر من العناصر التي لا يستطيع تحملها جميع البشر، فهو مثل عنصر اللاكتوز الموجود في جميع منتجات الألبان الذي يسبب الحساسية لبعض الناس، فقد يمثل الفركتوز مشاكل للبعض في عملية هضمه، فقد يسبب مشاكل بالجهاز الهضمي أو بعض الآم بالبطن، أو قد يسبب أيضاً حساسية لبعض الناس.

اقرأ أيضًا: مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت

6- طفح جلدي

مثل ما ذكرنا أن التمر قد يسبب الحساسية لبعض الناس، حيث بعض الناس لا تتحمل الفركتوز، فقد يؤدي التمر إلى ظهور طفح جلدي عند تناوله، وخصوصاً عند تناوله بكثرة.

7- ضار للحوامل

إذا تناولت المرأة الحامل التمر بشكل مفرط، فقد يسبب لها التمر مرض يسمى بسكر الحمل، وهذا الأمر ليس مستحب خلال الفترة التي تقوم بها المرأة بالحمل.

8- قد يسبب الولادة المبكرة

فهناك بعض الأبحاث التي أجريت على الحوامل الذين يقوموا بالإفراط في تناول التمر، ووجدوا أن الإفراط في تناول التمر قد يسبب الإجهاض، أو الولادة المبكرة.

9- يتداخل مع بعض الأدوية

يتداخل أكل التمر مع بعض الأدوية مثل؛ الأسبرين، والآيبوبروفين، وهم يعملان على تسكين الألم وزيادة سيولة الدم، فالتمر يعمل على زيادة تركيز المواد الفعالة بهم، فيعرض الجسم للأعراض الجانبية التي يسببها زيادة هذه الأدوية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع التمر لزيادة الوزن

فوائد التمر على الصحة

فبالرغم من وجود العديد من الأضرار للتمر على الصحة بسبب الإفراط في تناوله، وأضراره على بعض الناس التي لديهم أمراض مزمنة معينة فسنذكر فوائد التمر على الصحة والجسم.

1- مفيد للشعر والبشرة

فالتمر يحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للحفاظ على صحة الشعر والبشرة.

2- خفض الكوليسترول في الدم

التمر يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، لأنه يحتوي على كميات قليلة جداً، قد تكون معدومة من الدهون والكوليسترول، كما احتوائه على كمية كبيرة من الألياف وهي تساعد على امتصاص الكوليسترول من الدم.

3- مفيد لتكوين وبناء الخلايا والأنسجة

يحتوي التمر على فيتامين ب 6، فيتامين ب 3، فيتامين أ وفيتامين هـ، وتعد هذه الفيتامينات مسئولة عن تكون وتجديد الخلايا والأنسجة بالجسم.

4- ترميم جلد الإنسان وإزالة التجاعيد

فالتمر يعمل على تجديد الجلد وإزالة التجاعيد التي تظهر بالبشرة، كما يساعد على إخفاء علامات التقدم في السن، ويؤخرها.

5- علاج اضطرابات الجهاز التنفسي

يساعد على تحسن مشاكل التنفس، ومشاكل الربو، ويقلل من التهابات الشعب الهوائية.

6- علاج فقر الدم

يحتوي التمر على كمية وفيرة من معدن الحديد، والحديد يحد من مرض فقر الدم، فيقوم ببناء هيموجلوبين الدم.

اقرأ أيضًا: علاج فقر الدم بالأعشاب مجرب

7- مفيد للجهاز الهضمي

فالتمر غني بالألياف، واحتوائه على كمية كبيرة منها، حيث لكل 100 جرام به 6.7 جرام ألياف، وتعد هذه الكمية هي أكثر من 25% من احتياج الجسم اللازم من الألياف.

عليك أن تعتني بصحتك وبأجهزة جسمك وعليك فهمه وفهم ما الأطعمة المناسبة له، فأنت بذلك تتجنب جميع الأضرار الواقعة عليك.