أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول
أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول تظهر على الحامل لكي تخبرها بأن هناك قطعتين منها سوف يأتون عن قريب، فسوف نتناول تلك الأعراض، ونتعرف إلى المرأة التي تكون أكثر عرضة للحمل بتوأم، كما سوف نقدم بعض النصائح للمرأة الحامل بتوأم، وذلك كله من خلال منصة وميض.
أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول
قد تشعر المرأة الحامل ببعض الأعراض التي تدلها على أنها حامل بتوأم، وقد تكون هذه الأعراض مختلفة بعض الشيء عن أعراض الحمل بطفل واحد، لذلك سوف نتعرف فيما يلي إلى الأعراض التي تصاحب الحمل بتوأم.
- هرمون الحمل: يعتبر من الأعراض الشائعة حيث يرتفع هرمون الحمل في الأسبوع الأول ليشير إلى أن الحمل هو حمل بتوأم وليس طفل واحد، ذلك يمكن اكتشافه بسهولة من خلال تحليل الدم، فيكون هرمون الحمل متضاعف نتيجة لوجود طفلين.
كما يمكن قياس هرمون الحمل للمرأة الحامل بطفل واحد في أول عشرة أيام بعد تأخر الدورة الشهرية، بينما المرأة التي تكون حامل في طفلين، تكتشف الأمر مبكرًا.
- الغثيان الزائد: استكمالًا لذكر أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول، فمن الجدير بالذكر أن المرأة الحامل في توأم تشعر بالغثيان الصباحي بشكل أكبر من المرأة التي تكون الحامل في طفل واحد فقط.
- نبض قلب الجنين: ففي بداية الحمل يستطيع الطبيب أن يسمع نبضات قلب الطفل بوضوح، وفي حالة الحمل بتوأم يسمع الطبيب أكثر من نبض في نفس الوقت، مما يشير إلى وجود أكثر من جنين في الرحم.
- اتساع الرحم: الجدير بالذكر أن المرأة التي تكون حامل في توأم يتسع رحمها استعدادًا لنزول أكثر من طفل.
- زيادة الوزن: فتعتبر من أبرز أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول الزيادة السريعة والمفاجئة في وزن الجسم، فالمرأة التي تكون حامل في توأم تزداد في الوزن بشكل أكبر وأسرع من تلك المرأة الحامل في طفل واحد.
- التعب والإرهاق الشديد: تشعر المرأة الحامل في توأم أنها مرهقة جدًا ومتعبة في بداية الحمل بصورة أكبر مقارنة بالمرأة الحامل في طفل واحد.
- تكرار التبول: فإن تكرار التبول بشكل متزايد يشير إلى أن المرأة حامل في طفلين، وذلك نتيجة ارتفاع الهرمونات بشكل كبير داخل الجسم.
- ألم في حلمة الثدي: يعتبر الشعور بألم في حلمات الثدي من الأعراض التي ترافق الحمل بتوأم.
- آلام الظهر: قد تشعر المرأة الحامل في توأم بألم شديد في أسفل الظهر في بداية الحمل وحتى انتهائه، ويرجع ذلك إلى زيادة الوزن وارتفاع معدل الهرمونات في الجسم.
اقرأ أيضًا: علامات الحمل بتوأم من الشهر الأول
مغص الحمل بتوأم
استمرارًا في الحديث عن أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول، فيعتبر المغص الشديد من الأعراض التي ترافق المرأة الحامل في توأم، يرجع ذلك لوجود أكثر من طفل في كيسين مختلفين.
كما يعود إلى ارتفاع الرحم حتى يتسع لأكثر من طفل بداخله، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد والإرهاق كما يعمل على الشعور بألم قوي في البطن.
متى يظهر الحمل بتوأم في السونار؟
إلى جانب التعرف إلى أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول، فمن الضروري أن تذهب المرأة الحامل إلى الطبيب بشكل دوري ومستمر لكي تتأكد أولًا من الحمل بتوأم، كذلك من أجل أن تطمئن على صحة الأجنة وصحتها.
فمن المعروف أن الأشعة التي تستخدم الموجات فوق الصوتية هي الطريقة الوحيدة التي يمكنها أن تؤكد حدوث حمل أم لا، ويعتبر أفضل وقت للتعرف إلى الحمل هو ما بين الأسبوع 10 والأسبوع 13 من فترة الحمل.
يحدث ذلك من خلال استعمال جهاز الموجات فوق الصوتية الذي يمكن الطبيب من سماع نبضات قلب الأطفال والتمييز بين ما إذا كان الحمل في طفل واحد أو في أكثر من طفل.
كذلك من الجدير بالذكر أن اختبار الحمل المنزلي لا يمكن أن يوضح هل هناك حمل بتوأم أم لا، فهو فقط يقوم بتوضيح ما إذا كان هناك حمل أم لا.
من هم السيدات الأكثر عرضة للحمل بتوأم؟
بعد التعرف إلى أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول، يمكن القول إن هناك بعض السيدات اللاتي تزيد لديهم فرصة الحمل بتوأم، وفي النقاط التالية سوف نوضح من هن:
- السيدات اللاتي يزيد عمرهم عن 30 عام.
- النساء اللاتي يتناولن العلاجات الهرمونية التي تعمل على زيادة معدل الخصوبة الأمر الذي يؤدي إلى تنشيط المبيض لإنتاج أكثر من بويضة واحدة.
- تزداد احتمالية الحمل بتوأم عند إجراء عملية تلقيح صناعي.
- المرأة التي سبق لها إنجاب توأم.
- المرأة التي سبق لإحدى السيدات في عائلتها إنجاب توأم.
- تكون السيدات اللاتي يحملن أثناء فترة الرضاعة للطفل السابق أكثر عرضة للحمل بتوأم.
- كذلك تعتبر المرأة التي تعاني من السمنة المفرطة لها الفرصة الأكبر في الحمل بتوأم من المرأة التي تمتلك وزن مثالي.
اقرأ أيضًا: تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور
نصائح للحامل بتوأم في الشهور الأولى
انطلاقًا من ذكر أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول، وتأكيدًا على ضرورة الحفاظ على صحتك وصحة أطفالك سوف نقدم لكِ بعض النصائح التي يفضل اتباعها أثناء فترة حملك، وتتلخص تلك النصائح في النقاط التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي: فيعتبر تناول الغذاء الصحي أثناء فترة الحمل عمومًا من أهم النصائح التي يمكن أن نقدمها لكِ، وخصوصًا في حالة الحمل بطفلين أو أكثر، ففي هذه الحالة تحتاج الأجنة إلى عناصر غذائية أكثر.
فينصح بتناول 600 سعر حراري إضافة إلى السعرات الحرارية الطبيعية، وذلك في حالة الحمل بتوأم، مع التركيز على تناول الفاكهة والخضراوات باستمرار وبشكل معتدل.
- عدم تجاوز المعدل الطبيعي لمقدار الزيادة في الوزن: فمن الطبيعي أن تزداد الأم في الوزن أثناء فترة حملها، لكن هناك زيادة مقبولة وزيادة تشكل خطرًا على صحتك خاصة في حالة الحمل بتوأم.
لذلك لا بد ألا تتخطى الزيادة المعدلات الآتية: من 16.5 إلى 27 كجم إذا كان وزن المرأة مثالي قبل الحمل، ومن 15.5 إلى 25 كجم إذا كانت المرأة تعاني من زيادة في الوزن، ومن 12.5 إلى 21 كجم إذا كانت المرأة تعاني من السمنة المفرطة.
- تنظيم الحركة: فمن الأفضل أن تمارسي بعض الرياضات الخفيفة التي يصفها لكِ الطبيب أثناء فترة الحمل، وخاصة إذا كُنتِ حامل في توأم، وذلك حتى تكون عملية الولادة سهلة ومتيسرة.
كما سوف يساعد ذلك في الحفاظ على العضلات مرنة دائمًا، لكن في بعض الحالات ينصح الطبيب المرأة الحامل بتوأم بالتزام الفراش والراحة التامة، بالأخص في الشهور الأولى من الحمل، لكن لا يوجد مانع من استشارة الطبيب في ممارسة اليوغا فهي لا تحتاج لمجهود.
- النوم جانبًا: في العادة ينصح المرأة الحامل أن تنام جانبًا في الثلث الثاني من حملها، لكن في حالة الحمل بتوأم يتغير الأمر فيضبح من الأفضل أن تنام المرأة على جانبها في الثلث الأول من الحمل.
ذلك يرجع إلى أن كتلة الحمل تحدث ضغط على الأوعية الدموية للمرأة الحامل في توأم في وقت مبكر عن المرأة الحامل في طفل واحد.
- الانضمام إلى مجموعة الدعم والتعزيز: حيث يعتبر الانضمام إلى الأمهات الحوامل في توأم من الأشياء التي تفيد جدًا أثناء فترة الحمل، سواء كان الانضمام من خلال مجموعات المواقع الإلكترونية، أو من خلال الجيران، وذلك ينتج عنه تبادل في الخبرات والتجارب التي تمر بها كل منهن.
اقرأ أيضًا: حمض الفوليك للحامل في الشهور الأولى
نصائح غذائية للحامل في توأم
في سياق التعرف إلى أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول، هناك بعض النصائح الخاصة بالغذاء للمرأة الحامل بتوأم خاصة في الشهور الأولى من فترة حملها، وتأتي تلك النصائح متمثلة في:
- لا تبالغي في تناول الطعام، فقط كلي عند الشعور بالجوع، وتوقفي عن الأكل في حالة الشعور بالشبع.
- لا تكثري في تناول الكربوهيدرات، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالفاكهة والخضراوات، والبروتينات ومنتجات الحليب بأنواعها.
- لا بد من الحصول على اليود من خلال تناول المأكولات البحرية، وذلك لأن الطفل يكون في أشد الحاجة إليه من أجل أن يتطور بشكل طبيعي وسليم.
- يعتبر الطعام الطازج أفضل بكثير من الأطعمة المعلبة، فهو يحمل فائدة أكبر وطعم أشهى، ولا يعمل على زيادة الوزن بشكل مفاجئ، بعكس ما يفعله الطعام المعلب.
عليكِ التعامل بحرص في شهورك الأولى من فترة الحمل، خصوصًا إذا كنتِ حامل في توأم، كما لا بد من الإنصات إلى إرشادات الطبيب وتنفيذها بعناية.