أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف
أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف يحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية الخالية من أي إضافات صناعية، وبالتالي تستطيع المرأة الحصول على أفضل النتائج لشعرها دون حدوث أي مشكلة، ولكن ما هو هذا الزيت الذي يمكن الحصول على تلك النتائج منه؟ هذا ما سوف نساعدكِ على العثور عليه عبر منصة وميض..
أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف
تُعتبر مشكلة تساقط الشعر مشكلة كبيرة تواجه العديد من النساء في فترات حياتها المختلفة وخاصة في فترات الحمل وفترات الحيض والتغيرات الهرمونية المختلفة التي تلعب دور فعال في سقوط الشعر، وتتفاقم المشكلة بسقوط الشعر من الجذور، والتقصف الشديد للبُصيلات من جذع الشعرة.
يكمن علاج الشعر من السقوط في مُحاولات دعم نموه وزيادة كثافته على قدر الإمكان وذلك عن طريق إتباع العديد من طُرق العلاجات الطبيعية ودمجها بشكل خاص في الروتين اليومي للعناية بالشعر، ومُحاولة التحول التدريجي في الروتين ليُصبح أكثر صحة وتألقًا.
1- زيت الخروع
ويعتبر زيت الخروع الخام أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف بسبب خصائصه العلاجية والمرطبة التي تعمل على الحفاظ على صحة الشعر، كما يُقال إنه يحتوي على المكونات التي تجعل له خصائص مُضادة للالتهابات تحافظ على صحة فروة الرأس لتعزيز نمو بُصيلات الشعر.
ويُمكن استخدام المنتجات المُحتوية على زيت الخروع أو استخدام زيت الخروع الخام بمفرده أو عن طريق دمجه مع أحد الزيوت الأخرى.
اقرأ أيضًا: زيت لفرد الشعر من أول استخدام
2- زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامينُE الذي يجعله ضمن مجموعة أفضل زيت للشعر المُتساقط والخفيف، حيث يعمل فيتامين E على الترطيب العميق للشعر وإزالة قشرة فروة الرأس التي تعمل على تساقط الشعر، كما أنه يعمل على حماية الشعر بشكل كبير من الأشعة فوق البنفسجية التي تتلف الشعر بشكل كبير بالتعرض المُباشر لأشعة الشمس.
يعمل زيت الزيتون أيضًا بجانب حمايته للشعر على تقويته ودعم نموه من الجذور لما له من خصائص علاجية تعمل بشكل كبير على اصلاح التلف والتقصف، كما تُشير العديد من الدراسات إلى احتواء زيت الزيتون على مكونات تعمل على تحفيز نمو الشعر من الجذور.
3- زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند كمكمل للشعر له يُوفر خصائص الحماية للشعر بالترطيب العميق له وإعادة لمعانه مرة أخري، كما يعمل على حمايته من تأثيرات المواد الكيميائية الأخرى الضارة بصحة الشعر، وكذلك منع حدوث التلف والمساعدة على تمشيط الشعر بسهولة مما يعمل على وقف معدل التساقط بشكل كبير.
4- زيت الارجان
يلعب زيت الارجان دور فعال في وقف تساقط الشعر تمامًا، ويعتبر أيضًا أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف لما به من خصائص علاجية ومرطبة تحمي الشعر من أي أضرار، كما تعمل على تلين جذع الشعرة من البُصيلات مما يساعد على الترطيب العميق ومنعه من التساقط.
كما يعمل زيت الارجان على علاج العديد من الأمراض الجلدية المُتسببة في تساقط الشعر لما له من خصائص مُضادة للأكسدة، ويُمكن استخدامه كقناع للشعر قبل الغسيل أو استخدامه لتصفيف الشعر والحفاظ على رطوبته أثناء التصفيف بدلًا من استخدام الحرارة، كما يعمل استخدامه بتلك الطريقة على حماية الشعر من التعرض المُباشر لأشعة الشمس الضارة.
5- زيت الجوجوبا
يعمل زيت الجوجوبا بشكل كبير على منع تساقط الشعر لما به من العديد من المواد النشطة التي تعمل على تعزيز عملية الترطيب العميق وإصلاح التلف ومنع التقصف، كما يُمكن استخدامه بمفرده كزيت تصفيف أو بإضافته للعديد من الزيوت الأخرى بالإضافة إلى إمكانية استخدامه كشامبو يعمل على إزالة القشرة والترطيب العميق لفروة الرأس.
6- زيت اللافندر
يعمل زيت اللافندر بشكل كبير على معالجة الشعر الخفيف والمتقصف عن طريق تعزيز النمو السريع للشعر من الجذور، كما وجد أن له العديد من الخصائص المُضادة للميكروبات والبكتيريا التي تعمل على دعم صحة فروة الرأس نحو نمو أفضل وأعمق للشعر الخفيف والمتساقط.
7- زيت الحبة السوداء
يحتوي زيت حبة البركة على فيتامينB وكميات كبيرة من أوميجا 3,6 وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل بشكل كبير على زيادة كثافة الشعر عن طريق تشجيع بُصيلات الشعر على النمو بشكل كبير، كما يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التي تعمل على تقوية جذع الشعرة ودعم النمو الصحي لها.
يلعب زيت حبة البركة بشكل كبير على وقف تساقط الشعر وإعادة نمو البُصيلات مرة أخري لما به من عناصر غذائية ضرورية لصحة الشعر، كما أن له العديد من الخصائص العلاجية المُضادة للأكسدة، مما يجعله ضمن قائمة أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف.
8- زيت إكليل الجبل
يلعب زيت أكليل الجبل دور فعال في الكثير من علاجات نمو الشعر ومنع تساقطه حيث يعمل على زيادة عدد بُصيلات الشعر عن طريق تحفيز حدوث عملية الانقسام الخلوي وتنشيط الدورة الدموية في الرأس مما يجعله يُستخدم بشكل كبير في علاج الصلع والشعر الخفيف التالف.
أسباب سقوط الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في سقوط الشعر وتجعله ينمو بشكل خفيف ضعيف، ومن تلك الأسباب يُمكن إجمال ما يلي:
- مشاكل التغذية: تلعب التغذية دور فعال في الحفاظ على النمو الصحي للشعر وعند حدوث أي خلل في نظام التغذية يسقط الشعر بكميات كبيرة بشكل فُجائي وخاصة عند نقص البيوتين أو فيتامين أ أو فيتامين د أو نقص الحديد، ويظهر ذلك بشكل كبير عند الأشخاص النباتيون.
- داء الثعلبة: حيث يتسبب خطأ مُهاجمة الجهاز المناعي لبُصيلات وخصلات الشعر إلى سقوط الشعر الفُجائي وحدوث الثعلبة.
- الإصابة بالمرض: تعمل الإصابة بالعديد من الأمراض على أيضًا على سقوط الشعر مثل الإصابة بأحد أمراض الجهاز المناعي أو أمراض الغدة الدرقية وكذلك أمراض الأمعاء.
- نظام غذائي قاسي: حيث أن إتباع أحد الأنظمة الغذائية القاسية لإنقاص الوزن تعمل على السقوط المُفاجئ للشعر نتيجة نقص المُغذيات بشكل كبير.
- نقص الزنك: حيث أن الزنك من المعادن المُهمة التي تلعب دور كبير في تخليق بروتينات الشعر وانقسام الخلايا المتحكمة في عدد بُصيلات الشعر.
- الحالة الصحية والنفسية: يُمكن أن تتسبب بشكل كبير في سقوط الشعر ويظهر ذلك بشكل كبير في فترات الحمل أو دورات الطمث، كما يعمل الإجهاد والتعرض للضغط النفسي الشديد على زيادة مُعدلات تساقط الشعر بشكل كبير.
- الأحماض الأمينية: يعمل نقص الأحماض الأمينية الضرورية الأساسية وكذلك مُضادات الأكسدة في تساقط الشعر بشكل كبير.
- السن والوراثة: يُمكن أن يرجع سبب تساقط الشعر إلى العديد من العوامل الوراثية كما يُمكن أن يكون ذلك نتيجة التقدم في السن وبطء معدلات نمو الشعر وتساقطه.
اقرأ أيضًا: زيت الحشيش الأفغاني الأصلي لتقوية وتكثيف الشعر
أفضل أغذية لحماية الشعر من التساقط
على الرغم من أنه لا يُمكن التحكم في العوامل الوراثية لتساقط الشعر أو عوامل التقدم في السن إلا أنه يُمكن التحكم في عوامل التغذية بشكل كبير، حيث تلعب دور كبير في استعادة نمو الشعر مرة أخري، وبالحديث عن أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف يُمكن ذكر أمثلة لأكثر الأغذية التي تمد الشعر باحتياجاته فيما يلي:
1- أكل البيض
يحتوي البيض على كميات كبيرة من البروتين والبيوتين الذي يُشجع إنتاج الكيراتين وهو البروتين الأساسي المُكون للشعر مما يجعله فعال جدًا في دعم صحة الشعر وعلاج نقص البيوتين والزنك وغيرها من المعادن التي تتسبب نقصها في سقوط الشعر بكميات كبيرة.
2- السبانخ المطبوخ
تُعتبر السبانخ من أكثر الأغذية المُفيدة للشعر وتلعب دور فعال في وقف مُعدلات سقوط الشعر وذلك لما تحتويه على كميات كبيرة من الحديد الضروري لنمو الشعر عن طريق نقل الأكسجين لبُصيلات الشعر من خلال خلايا الدم الحمراء، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفوليك وفيتامينات مثل فيتامين A,C.
3- فاكهة الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية فروة الرأس كما يُعتبر مصدر للفيتامينات الضرورية.
4- أكل البطاطا
تعتبر البطاطا مصدر كبير للبيتا كاروتين الذي يعمل الجسم على تحويله إلى فيتامين أ الذي يعمل على زيادة مُعدلات نمو وكثافة الشعر ووقف التساقط بشكل كبير.
5- تناول المكسرات
تعتبر المكسرات مصدر للعديد من المغذيات بما فيها البيوتين والماغنسيوم وغيرها من العناصر الضرورية الأساسية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر ووقف التساقط.
اقرأ أيضًا: أفضل زيت لتطويل الشعر مجرب
نصائح لحماية الشعر من السقوط
حتى تستطيعِ الحصول على شعر قوي لا يتساقط يجب عليكِ اتباع بعض النصائح التي سوف تساعدك في ذلك، والتي سوف نوضحها من خلال النقاط التالية:
- إتباع روتين يومي صحي للعناية بالشعر يدعم حمايته من التساقط بشكل كبير وتعزيز كثافته.
- أخذ العديد من المُكملات الغذائية الخاصة التي تعمل على استعادة نمو الشعر مرة أخرى بشكل كبير ووقف التساقط وزيادة كثافته.
- إتباع نظام غذائي صحي متوازن وغني بكافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، حيث أن التغذية مهمة جدًا للعمل على إمداد الشعر بكافة العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والدهنية الأساسية التي تعمل على نمو الشعر من الجذور وحمايته من التلف والتساقط بشكل كبير.
- مُحاولة التقليل من استخدام الحرارة العالية في تصفيف الشعر لما لها من دور كبير في العمل على سقوط الشعر بشدة وتلفه من الجذور، وعند الاضطرار لاستخدامها أن يتم خفض الحرارة قدر الإمكان مع محاولة تقليل وقت تعرض الشعر لها، والحرص على دهن الشعر بأحد زيوت الحماية من الحرارة التي تُغلف الشعر مما يعمل على تقليل الضرر الواقع عليه.
- الابتعاد عن جميع منتجات الشعر المُحملة بالمواد الكيميائية والصناعية الضارة واستخدام شامبو للشعر خالي من السلفات والصوديوم.
- عدم تعريض الشعر لمادة الكلور التي توجد في حمامات السباحة لما تتسبب فيه من سقوط شديد للشعر، لذلك يجب ارتداء غطاء للشعر بعد دهانه بما يمنع من امتصاص الشعر للمياه المُحملة بالكلور.
- استخدام أفضل زيت للشعر المتساقط والخفيف وخلطه مع المنتجات الطبيعة الأخرى التي تعمل على زيادة فعاليته.
- تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الورقية التي لها دور في نمو الشعر بكثافة من الجذور.
- الحرص على ترطيب الشعر بعد غسله بأحد المُرطبات العميقة واستخدام الأدوات الصحية عند التعامل معه كاستخدام الفرشاة السيليكون في فك التشابك.
- استخدام منتجات حماية الشعر من التعرض المُباشر لأشعة الشمس.
فهم الأسباب الجوهرية التي تسبب في سقوط الشعر تُساعد في تحديد كيفية العلاج بشكل كبير، وبالتالي يمكن اختيار أفضل زيت للشعر المتساقط الذي يتناسب معكِ.