منشطات للحمل بتوأم طبيعية
منشطات للحمل بتوأم طبيعية تعزز من فرص حدوث هذا الحمل، حيث يعتبر الحمل بتوأم هو حلم عدد كبير من السيدات، وهذا ينتج عن وجود أسباب مختلفة لكل امرأة، كما تسعى كل سيدة إلى تجربة بعض الطرق سواء الطبيعية أو الأدوية حتى يحدث ما ترغب به، وهذا ما سنعرضه لكم من خلال منصة وميض.
منشطات للحمل بتوأم طبيعية
المنشطات هي إحدى الطرق التي تلجأ إليها بعض السيدات حتى يحدث الحمل، ومنها ما هو طبي وما هو طبيعي، ويكون من الآمن استخدام المنشطات الطبيعية للوصول إلى ما ترغبين به، والتي تتنوع ما بين بعض الأعشاب ومجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها، وتتمثل هذه الطرق في الآتي.
اقرأ أيضًا: كيفية الحمل بتوأم بالمنشطات
1- الأعشاب المنشطة للحمل في توأم
في حالة كنتِ ترغبين في الحمل في توأم، هناك بعض الأعشاب التي يُنصح باستخدامها حتى تتمكنين من هذا، والتي تعمل على رفع مستوى الخصوبة بالإضافة إلى أنها تحفز المبايض على العمل، ومن أهم هذه الأعشاب الآتي:
1- نبات اليام
هو عبارة عن نبات يشبه البطاطا الحلوة، ويعتبر من النباتات التي تحتوي على كمية كبيرة من البروجسترون والاستروجين النباتي، والذي يعمل على تنشيط المبايض بصورة فعالة، وهذا ما لاحظه العلماء على سيدات قبيلة اليوروبا النيجرية والتي تمتلك معدل مرتفع من إنجاب التوائم، وهذا بسبب إدراج اليام بكمية كبيرة في النظام الغذائي الخاص بهم.
2- جذور العرق سوس
تساهم هذه العشبة في تنظيم الدورة الشهرية بصورة كبيرة، وهذا الأمر يجعلكِ قادرة على حساب أيام التبويض بصورة صحيحة حتى تتمكني من اتباع الإرشادات خلال هذه الفترة، كما أنه يساعد على إدارة مستوى هرموني الاستروجين والتستوستيرون وبالتالي يساهم في دعم عملية الحمل بتوأم.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنى حامل بتوأم
3- زيت زهرة الربيع المسائية
تعتبر زهرة الربيع المسائية هي من الأعشاب الهامة التي يتم استخلاص زيتها الذي يشتهر بقدرته العالية على زيادة معدل الخصوبة، حيث عُرفت منذ قديم الزمن أنها أفضل منشطات للحمل بتوأم طبيعية، وهذا لأنها تعزز من إنتاج مخاط عنق الرحم الذي يمكن الحيوانات المنوية من البقاء حية لفترة أطول بالمبيض حتى تتم عملية الحمل.
كما يُنصح باستخدامه أثناء الدورة الشهرية وحتى موعد الإباضة، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول إمكانية استخدامه وإمكانية استعمال المكمل الغذائي.
4- نبات الكسافا الحلوة
يعتبر هذا النبت هو أحد المكملات العشبية التي أثبتت فاعليتها وتأثيرها على الخصوبة، فهو من الأعشاب التي تمكنكِ من إنجاب توأم بسهولة، وهذا من خلال تنشيط المبايض وتحفيز عملية التبويض، وهذا بفعل مادة فيتويستروغنز التي تعمل كاستروجين نباتي، وهي توجد بقوة في نبات الكسافا، بالإضافة إلى أنها تساهم في تنظيم مستوى الهرمونات الأنثوية.
5- زيت بذور الكتان
عندما تبدأين في التخطيط للحمل يجب أن تعملي على امتلاك زيت بذور الكتان، وهذا بسبب أنه يعمل بصورة كبيرة على تعزيز مستوى الخصوبة لدى النساء، كما أنه يزيد من فرص الحمل في توأم.
كما أنه يعمل على تنظيم إنتاج الجسم للهرمونات، بالإضافة إلى قدرته على الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، ويمكن أن يساهم استخدامه المنتظم في توازن الهرمونات بصورة مناسبة.
6- الكوهوش السوداء
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الشهيرة التي ترتبط بالأعراض المصاحبة لفترة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث، كما أنها تساهم في تقوية عضلات الرحم وخاصةً للسيدات اللاتي يعانين من قصور في قاع الحوض، وعلى الرغم من كونها لا تعزز حدوث عملية الحمل بتوأم بصورة مباشرة إلا أنها تحسن من معدل الخصوبة وهذا الأمر يزيد من احتمالات الحمل بتوأم.
7- عشبة كف مريم
تعد هذه العشبة هي إحدى الأعشاب التي تعمل على حل مشكلة تكيس المبايض، بالإضافة إلى أنها تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات، وأهم ما يميزها أنها تقلل من هرمون الاندروجين الذي ينتج عنه متلازمة تكيس المبايض، وبالتالي يوفر لكِ الحصول على عملية تبويض صحية وسليمة، بالإضافة إلى زيادة إنتاج البويضات وهذا ما يزيد الحمل في توأم.
8- جذر الماكا
عندما نتحدث عن منشطات للحمل بتوأم طبيعية بالطبع سنذكر جذر الماكا والتي تمتلك مجموعة من العناصر الغذائية التي تعمل كمحفز طبيعي للمبيض، بالإضافة إلى أنها تعمل على تعزيز الأداء التناسلي للمرأة، وتحسن من مستوى الخصوبة للرجال والنساء وبالتالي تزيد من فرصة حدوث هذا الحمل، كما يمكن استخدامها بصورتها الطبيعية أو كمسحوق.
9- نبتة التابيوكا
تمكن بعض العلماء من التوصل إلى أن تناول التابيوكا سواء المجفف أو الموجود في رقائق أو حبيبات يمكن أن يحفز المبايض على إنتاج أكثر من بويضة في وقت واحد وبالتالي الحمل بتوأم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم
2- الأطعمة التي تزيد من فرص الحمل بتوأم
هناك مجموعة من الأطعمة التي تفضل النساء استخدامها عند التخطيط للحمل وهذا حتى تعزز من فرص حصولها على توأم، كما أن هذه الأطعمة تمنحها الفرصة للحصول على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، ومن أهم هذه الأطعمة التالي:
1- منتجات الألبان
من أبرز الأطعمة التي تعمل على زيادة معدل حدوث الحمل بتوأم هي منتجات الألبان، وهذا بسبب أنها تحتوي على هرمون النمو الذي يساهم في حدوث هذا الأمر، بالإضافة إلى أن تناولها يزيد من فرص حدوث حالات حمل متعدد، وهذا ما أكده الأطباء عندما وجد أن النساء اللاتي يتناولن منتجات الألبان يمتلكن فرص تزيد عن 5 مرات أكبر في إنجاب التوائم عن النساء الأخريات.
2- البطاطا البرية
من أهم منشطات للحمل بتوأم طبيعية هي البطاطا البرية، وهذا بسبب عملها على تحفيز المبايض بصورة كبيرة وتعمل على تنشيط عملية التبويض وتزيد من فرص الحمل بتوأم، كما توجد بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على المكونات الغذائية للبطاطا وتحفز المبايض مثل الايسوفولافون والصويا.
3- تناول الكربوهيدرات المعقدة
تعتبر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الفاصوليا والحبوب والخضراوات، فهي تعمل على منع إصابة الجنين بأي نوع من التشوهات.
4- الأطعمة الغنية بالفوليك
يعتبر حمض الفوليك هو أحد المتطلبات الهامة التي يجب أن تحرص الأمهات على تناولها في فترة ما قبل الحمل وأثناء الحمل، وهذا بسبب أنه يجعل الجنين ينمو بصورة طبيعية، بالإضافة إلى أن هناك مجموعة من المكملات الغنية بحمض الفوليك التي يمكن تناولها بجانب الفيتامينات الأخرى أثناء الحمل.
كما أنه يتوافر بكثرة في بعض الأطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبروكلي وغيرهم، كما أثبتت بعض التجارب أن تناول كمية كبيرة من حمض الفوليك يعزز من فرص الحمل بتوأم، ويجب عليكِ استشارة الطبيب حول الكمية التي تحتاجينها من أجل الحصول على ما ترغبين.
5- قلب الأناناس
يشتهر الأناناس بأنه من الفاكهة التي تستخدم في أثناء الدورة الشهرية للتخفيف من الأعراض المصاحبة لفترة ما قبل الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنه يعمل على زيادة فرص إنجاب توأم لأنه يحتوي على البروميلين وهو أحد البروتينات التي تعزز من صحة عملية التبويض وتزيد من حدوث عملية التخصيب بسهولة.
6- الفواكه المجففة والمكسرات
من أفضل منشطات للحمل بتوأم طبيعية هي الفواكه المجففة والمكسرات، وهذا بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنه يحتوي على السيلينيوم الذي يزيد من نشاط المبايض وبالتالي إنجاب توأم.
اقرأ أيضًا: تنشيط التبويض بعد سن الأربعين
7- الأسماك
تمتاز الأسماك الغنية بحمض الأوميجا 3 بقدرته على زيادة نشاط المبايض، بالإضافة إلى قدرتها على تنظيم هرمون الحمل، ومن أشهرها التونة والسردين والسلمون وغيرهم من الأسماك.
إنجاب توأم هو أحد الرغبات التي تمتلك مجموعة كبيرة من السيدات، وهذا على الرغم من كونه من الأمور الشاقة والمرهقة إلا أن هناك بعض الأسباب التي تدفع السيدات للإقدام عليها.