تجربتي مع الحلبة للامساك
تجربتي مع الحلبة للإمساك حققت نتائج جيدة، حيث إن للحلبة دور كبير في علاج العديد من الأمراض بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الكبيرة، فهي تعد من النباتات التي قام باستخدامها المصريون القدماء في العلاج، ولها قدرة على حل مشكلات الجهاز الهضمي بما فيها الإمساك؛ وذلك لاحتوائها على نسبة من الألياف فهي تعد علاجًا مثاليًا ولاسيما بعد الولادة ونوافيكم التفاصيل من خلال منصة وميض.
تجربتي مع الحلبة للإمساك
تحكي إحدى التجارب على الإنترنت إنها كانت تعاني من حالة الإمساك الشديد وكانت تشعر بألم في ظهرها وبطنها، وكانت تعاني من نقصان الوزن بشكل كبير وكانت تسمع الكثير من النصائح ولكن لم تجد معها أية فائدة وذهبت إلى كثير من الأطباء واستخدمت الملين وحاولت أن تشرب كميات كبيرة من الماء ولكن لم تحصل على حل نهائي للمشكلة.
إلى أن سمعت من جارتها عن مشروب الحلبة وبالفعل قامت بتجربة وصفة الحلبة وحققت معها نتائج مرضية وعندما سألها الناس على تجربتها قالت إن تجربتي مع الحلبة للإمساك من التجارب الناجحة، فمن فوائد الحلبة:
- تعمل الحلبة على علاج مشكلات الجهاز الهضمي ولاسيما الإمساك وذلك لاحتواء الحلبة على الألياف التي تعمل على تحريك الأمعاء وتسهل عملية الإخراج.
- يعمل منقوع الحلبة عند تناوله بصورة يومية على تليين الأمعاء ويقلل من الإحساس بالإمساك الذي يسبب الإزعاج لبعض الناس كما يسبب لهم عدم الراحة.
- تقلل من نسبة الكوليسترول الذي يضر الجسم وتزيد من نسبة الكوليسترول المفيد.
- تعمل على إذابة الدهون الثلاثية العنيدة المتواجدة في الجسم.
- تقلل من نسبة السكر المتراكم في الدم فهي مفيدة لمرضى السكر.
- تحمي الجهاز الهضمي من عسر الهضم والإمساك المزمن وتعالج حالات الإصابة بالديدان والبواسير.
- تعالج بعض الأمراض الجلدية كالحكة والطفح الجلدي ووجود التورم.
- تعالج بعض أورام الصدر كالربو والسعال.
- تخفف من حدة القرحة في المعدة.
- خفض معدل الضغط في الدم لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تحمي من الإصابة بأمراض القلب.
- إذابة البلغم والمخاط وتحد من السعال كذلك.
- زيادة هرمونات الأنوثة في الجسم ولاسيما هرمون الاستروجين.
- تزيد معدل الخصوبة لدى الرجال حيث تعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية وتحفز هرمون التستوستيرون في الجسم.
- تقلل من إمكانية تناول الكثير من الأطعمة في فترة النهار حيث تعمل على سد الشهية.
- تزيد من مناعة الجسم ضد الإصابة ببعض الأمراض.
- تقلل من حدوث المشاكل التي تصيب المسالك البولية كأمراض الكلى.
- تخفف من آلام الدورة الشهرية والصداع والغثيان.
اقرأ أيضًا: شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين
أسباب حدوث الإمساك
كانت صديقتي تعاني من الإمساك بصفة مستمرة حيث إنها كانت تهمل في النظام الغذائي الخاص بها ولم تشرب كميات كبيرة من الماء إلى أن أصيبت بإمساك شديد.
قامت بالذهاب إلى أحد الأطباء المختصين وسألته عن علاج لتلك المشكلة فرشح لها تناول منقوع الحلبة مع العسل الأبيض لعلاج المشكلة، وبالفعل عندما شربت ذلك المشروب بشكل يومي لاحظت تحسنًا كبيرًا وعندما سألتها عن تجربتها مع مشروب الحلبة والعسل.
قالت إن تجربتي مع الحلبة والعسل تجربة جيدة، حيث تعتبر الأسباب الغذائية هي الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك وتسبب حدوث الجفاف نتيجة نقصان كمية المياه في جسم الإنسان فمن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى حدوث الإمساك:
- وجود تغير كبير في النظام الغذائي المتبع كنقص كمية السوائل في الجسم واتباع نظام يحتوي على ألياف بنسبة قليلة.
- تناول الطعام الذي يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
- تناول الأدوية التي تعمل على إبطاء الحركة في الأمعاء.
- وجود اضطرابات في التبرز.
- وجود متلازمة القولون العصبي.
- استعمال الملينات بصفة مستمرة.
- اقرأ أيضًا: تجاربكم مع الحلبة لتنزيل الدورة
أعراض الإمساك
كانت جارتي تعاني من مشكلة نقصان الوزن وكانت تبحث لفترة طويلة عن حل لتلك المشكلة وجربت العديد من الادوية ولم تجد معها نفعًا.
إلى أن سمعت أحد الأطباء في إحدى البرامج في التلفاز يتحدث في إحدى البرامج الطبية عن فوائد الحلبة في زيادة وزن الجسم وقامت بالمواظبة على تناول مشروب الحلبة لمدة أسبوع ولاحظت نتائج سريعة ومرضية من الأسبوع الأول.
عندما سألتها عن تجربتها قالت إن تجربتي مع الحلبة للإمساك جيدة لكن مع زيادة الوزن كانت فائقة، فمن أعراض الإمساك الشائعة ما يلي:
- حدوث عملية الإخراج بصعوبة شديدة وبذل جهود كبيرة للقيام بتلك العملية.
- حدوث التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- الإحساس بضغط كبير وآلام خلال عملية الإخراج.
- الشعور بعدم تفريغ الأمعاء بصورة كاملة.
- وجود انتفاخات بشكل ملحوظ في منطقة البطن.
- الشعور بالغثيان وفقدان الشهية.
- حدوث آلام وتشنجات شديدة في منطقة البطن.
طريقة استعمال الحلبة لعلاج الإمساك
تحكي إحدى السيدات تجربتها على إحدى منصات التواصل الاجتماعي فتقول إنها كانت تعاني من إمساك شديد وحالة من الصداع والغثيان بصفة مستمرة.
فرشحت لها إحدى صديقاتها تناول مشروب الحلبة وقالت لها إن له نتائج مرجوة في تحسين صحة الجسم والمساعدة على التخلص من الإمساك وقامت صاحبة التجربة بتجربة الوصفة التابعة لعلاج الإمساك ولاحظت تحسنًا كبيرًا، حيث قالت إن تجربتي مع الحلبة للإمساك من التجارب ذات الأثر الجيد حيث استخدمت تلك المكونات:
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من الحلبة.
- ملعقة عسل أبيض لتحلية المشروب.
خطوات التحضير
- وضع الماء في إناء على نار ذات درجة حرارة متوسطة.
- غمر الحلبة في الماء.
- ترك الخليط حتى يتم الغليان ثم ارفعيه من على النار.
- وضع الشاي لمدة خمس دقائق حتى يهدأ وبعد ذلك قومي بتصفيته وتحليته حسب رغبتك.
الحلبة لعلاج إمساك ما بعد الولادة
تقول إحدى الأقارب أنها بعد ولادتها أصبحت تعاني من وجود إمساك شديد جعلها تشعر بالاكتئاب وذلك لتناول العديد من المسكنات التي أثرت على الأمعاء لديها وسببت لها اضطرابات في الجهاز الهضمي.
فذهبت إلى الطبيب المختص ونصحها بتناول الحلبة من خلال نقعها في الماء طوال الليل وتشرب منها في الصباح وصرحت بأن لتلك الطريقة نتائج فعالة.
قالت إن تجربتي مع الحلبة للإمساك أصبحت أفضل عندما خففت عني آلام ما بعد الولادة وانقطاع الطمث وعندما سألها إحدى الصديقات عن الطريقة قالت من خلال المكونات الآتية:
- ربع كوب من الماء.
- ربع كوب من الحليب الساخن.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة للحمل
خطوات التحضير
- وضع الحليب مع العسل في إناء على نار متوسطة.
- إذابة الحلبة مع النشا في كمية مناسبة من الماء.
- ضيفي المزيج الخاص بالنشا إلى مزيج الحليب وثلبي جيدًا بشكل متواصل حتى تزداد كثافة الخليط.
- ارفعي البودنج من على النار.
- تناولي المشروب مرتين خلال اليوم.
تعد الحلبة من النباتات الطبيعية التي لها فوائد تعود على الجسم بالصحة الجيدة، كما أنها تمنع تكوين الحصوات على الكلى ولاسيما للأشخاص الذين يعانون من تكرار تكوُّن الحصوات حيث تعمل على تنقية الكلى من الشوائب والسموم.