تجربتي مع سن اليأس المبكر
تجربتي مع سن اليأس المبكر من التجارب المختلفة التي قد مررت بها في حياتي، سن اليأس المبكر هو أمر تمر به العديد من السيدات، حيث إنه أمر طبيعي جدًا يحدث، ولكن تختلف مراحل هذا الأمر من امرأة إلى أخرى، ويوضح موقع وميض مجموعة من تجارب سن اليأس حتى تستفيد النساء من تجارب الغير.
تجربتي مع سن اليأس المبكر
بدأت تجربتي مع سن اليأس المبكر عندما بدأت الدورة الشهرية في عدم الانتظام، في البداية شعرت ببعض القلق خاصةً أنني لم أكمل ال 45 عام؛ ولذلك عندما انقطعت الدورة إلى ما يقارب شهرين توجهت للطبيب بشكل فوري.
بدأ الطبيب في الفحوصات اللازمة، ومنها عمل فحوصات الغدة الدرقية، عمل فحص لهرمون الاستراديول، عمل فحص الجريب بالبول.
علم الطبيب من خلالها أن مخزون البويضات أصبح يتناقص بشكل ملحوظ، أي أن الإباضة توقفت، ومعها توقف الطمث الشهري، وهي واحدة من العلامات التي تؤكد عدم الحمل، وقد توقف جسمي عن إنتاج هرمون الأستروجين، وهو الهرمون الذي يؤثر على العملية بأكملها.
لكني أخبرته أنني لم أكمل عامي 45 بعد، وأني على علم أن ذلك الأمر يحدث لنساء في العقد الخامس من عمرهن فأخبرني أنني يحدث انقطاع طمث مبكر لي، وأكد أن لك الأمر سوف يستغرق فترة من الزمن التي يمكن أن تصل إلى عدة أعوام مع بعض النساء، التي تمر بمرحلة انقطاع الطمث وليس علىّ القلق كثيرًا.
اقرأ أيضًا: انقطاع الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها
أعراض سن اليأس
بدأت أعاني من مشاكل تتعلق بالطمث، ولست على علم بما يحدث لي، كنت أعاني من الإرهاق الجسدي، والحالة النفسية السيئة التي كنت أمر بها تلك الفترة، وكنت اعتمد على المسكنات إذا حدث لي ألم غير محتمل، ولكن بدأ ملاحظة حدوث انتظام في مواعيد الدورة الشهرية.
بدأت أعاني أحيانًا من النزيف خلال مرحلة الطمث، وأحيانًا لا تأتي لمدة تصل إلى 3 أشهر، فقررت زيارة الطبيب في ذلك الوقت، أخبرته جميع الأعراض التي مررت بها في الفترة السابقة، طرحت عليّ أحد الأسئلة الغير متوقعة بالنسبة ليّ، كم عمرك؟
أجبته أنني قد بلغت عامي 49 تلك السنة، فنظر إلى وأخبرني القيام بمجموعة من الفحوصات للاطمئنان، ولكنه أكد أنني أُعاني من سن اليأس المبكر، وليس على القلق كثيرًا، وقد أثبت الفحوصات ذلك بالفعل.
من خلال تجربتي مع سن اليأس المبكر يمكن توضيح مجموعة من الأعراض التي عانيت منها خلال تلك الفترة، مع بعض الأعراض التي أكد الطبيب على ظهورها، وقد أكد الطبيب على التعامل مع تلك الأعراض بشكل طبيعي وعدم الخوف.
- النزيف غير المنتظم.
- الهبات الحارة والتعرق.
- آلام الجماع.
- جفاف المهبل.
- مشكلات في النوم.
- أعراض شبيهة بمتلازمة ما قبل الحيض، مثل: آلام الثدي، وانتفاخ البطن.
- أعراض هشاشة العظام وأمراض القلب نتيجة لانخفاض مستوى هرمون الإستروجين.
- حاجة ملحة للتبول بشكل متكرر.
- التهابات المسالك البولية.
- جفاف الجلد أو العينين أو الفم.
- الصداع.
- صعوبة في التركيز.
- تساقط الشعر.
- تغيرات في الرغبة الجنسية.
- العدوانية.
- الحزن.
- تغيرات في المزاج.
- القلق.
- الشعور بالذنب أو عدم القيمة.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل.
- نقص الطاقة.
- تغيرات في الشهية.
- ألم جسدي غير مبرر.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في سن اليأس
أسباب سن اليأس المبكر
تأكدت من انقطاع الطمث عندما مر ما يُقارب من عام وهي لم تأتي، ومررت بمجموعة من الأعراض التي أكدت على ذلك، حيث كانت فترة صعبة بعض الشيء نتيجة للتغيرات المزاجية التي كنت أعاني منها، ولم أكن قادرة على التعامل مع الأمر بشكل طبيعي.
بدأت البحث عن أسباب سن اليأس المبكر حيث كنت في العقد الرابع من عمري، وظهرت أمامي الأسباب والتي منها التاريخ الوراثي في العائلة لانقطاع الطمث في سن مبكر، حيث تُعاني عائلتي بأكملها من ذلك الأمر.
- القيام بعملية استئصال الرحم.
- الخضوع إلى عملية استئصال المبايض.
- في حالة التعرض إلى العلاج الكيميائي، أو الإشعاعي.
- وجود أمراض وراثية ومنها متلازمة تيرنر.
- ظهور بعض العدوى الفيروسية ومنها النكاف، أو الفيروس المضخم للخلايا.
- التدخين يُسبب انقطاع سن اليأس للنساء بمدة أبكر من المعتاد يمكن أن تصل إلى عامين.
- الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية ومنها قصور الغدة الدرقية، ومرض كرون، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- بعض أنواع العدوى التي تتمثل في السل، وهي أحد أمراض قصور المبايض الأولى.
تجربتي المتميزة مع سن اليأس المبكر
تحكي إحدى السيدات تجربتها مع سن اليأس المبكر التي لا يمكن أن يستوعبها عقل، حيث عانت مع انقطاع سن اليأس المبكر في عمل أصغر من المعتاد، وهو قبل الوصول إلى 30 من عمرها.
بدأت تتحدث أنها زارت الطبيب لأول مرة في حياتها في عمر 11 عام وقد أخبرها أنها تُعاني من حالة طبية نادرة تحدث لكل 1 من 1000 سيدة، وهي انقطاع الطمث قبل بلوغ 30 من عمرها.
تحدثت تلك السيدة عن معانتها مع ذلك الأمر حيث بدأت في تعاطي الكثير من الهرمونات، وكان ذلك سببًا في إصابتها بالتقلبات المزاجية الحادة، بالإضافة إلى عدم قدرتها على تقبل الأمر خاصةً أنها علمت أنها لا يمكن أن تُصبح والدة في المستقبل.
أكملت حديثها أنها كانت تظل في غرفتها لعدة أشهر حتى تكون قادرة على تقبل الأمر، ومعانتها بالشعور بالغيرة من الفتيات الأخريات اللواتي مررن بفترة مراهقة طبيعية، بالإضافة إلى كونها كانت تشعر بالحرج من ذلك الأمر، بالإضافة إلى شعورها بالخذلان لأن جسدها استسلم قبل الأوان.
كان الأمر أكثر صعوبة عندما بلغت عامي 15 عام، حيث كانت جميع صديقاتي يمرون بفترة البلوغ، بينما أنا مررت بسن اليأس، وأثر ذلك الأمر كثيرًا على نظرتي لنفسي ومشاعري الشخصية، وعلى احترامي لذاتي.
اقرأ أيضًا: هل تعود الدورة الشهرية بعد انقطاعها في سن اليأس
علاج سن اليأس المبكر
هُناك مجموعة من الأعراض المختلفة التي تُعاني منها السيدات خلال سن اليأس الخاص بها، قد تحتاج إلى الطبيب حتى تتمكن من تقبلها تلك الفترة، ويكون العلاج الهرموني هو أكثر العلاجات المناسبة، ولكنه واحدًا من الطرق التي يلجأ إليها الأطباء في الأخير، ويبدأ العلاج بشكل تدريجي.
هُناك بعض السيدات التي تحاول السيطرة على سن اليأس من خلاص تناول المكملات الغذائية، بالإضافة إلى الفيتامينات المختلفة للحد من تلك الأعراض ولكن يجب عليها استشارة الطبيب في البداية حتى لا يحدث أمر معاكس.
أولًا: العلاجات غير الهرمونية
تتعدد طُرق العِلاج غير الهرمونية المُستخدمة والتي نصحني الطبيب بأحدها خِلال تجربتي مع سن اليأس المُبكر، والتي يتم تحديدها حسب الحالة.
1- معالجة الهبات الساخنة
- ارتداء الملابس الخفيفة.
- تناول بعض الأدوية غير الهرمونية.
- الابتعاد عن المناطق الحارة، أو الأماكن ذات الأضواء مبهرة.
- ارتداء الملابس القطنية التي يكون لها القدرة على امتصاص الرطوبة.
2- معالجة السلس البولي
- يكون ذلك من خلال ممارسة تمارين الحوض بغرض تقوية العضلات.
3- علاج جفاف المهبل
- تعمل بعض السيدات على استخدام بعض المرطبات، أو استخدام مزلق مهبلي بشأنه علاج ذلك الجفاف.
ثانيًا: العلاجات الهرمونية
العلاجات الهرمونية يمكن الإشارة إليها أنها سلاح ذو حدين؛ فعلى الرغم من أنها تملك تأثيرًا إيجابيًا على علاج سن اليأس، ولكن تملك أيضًا مخاطر كثيرة، ولا بد من استعمال هذا النوع من الدواء تحت إشراف الطبيب للتأكد من أنه مناسب للحالة الصحية الخاصة بك
1- ما يشتمله العلاج
- الإستروجين
- هرمون من مجموعة البروجستينات (مثل البروجستيرون)
- الإستروجين والبروحستيرون معًا (توليفة علاجيَّة)
2- أشكال العلاج
- أقراص دوائية.
- وُبوب أو حلقات يجري وضعها في المهبل.
- غسُولات أو رذاذ على الجلد.
- لصاقات جلديَّة skin patches.
3- فوائد العلاج الهرموني
- الحد من أعراض سن اليأس ومنها الهبات الساخنة، أو الجفاف المهبلي.
- الحد من الإصابة بهشاشة العظام، أو تخلخل العظام.
- التقليل من فرص الإصابة بكلٍ من سرطان الرحم، أو سرطان القولون، والمستقيم.
4- مخاطر العلاج الهرموني
تنطوي الإصابة بتلك المخاطر المختلفة في حالة تناول المعالجة تنطوي على البروجستين بمفرده.
- الإصابة بتجلط الدم خاصةً في الرئتين أو السَّاقين.
- السلس البولي.
- انخفاض مُستويات الكولسترول الجيِّد.
- زيادة فرصة الإصابة بسرطان الثدي ويكون ذلك خلال مدة تصل إلى 5 أعوام عقب تناول التوليفة العلاجية.
تجربتي مع سن اليأس من التجارب المختلفة، حيث كنت أعاني من سن اليأس المبكر، وهو من الأمور التي سببت لي إزعاجًا كبيرًا، ولكن أصبحت الأمور أكثر سهولة مع مرور الوقت، والقدرة على التغلب على الأعراض، مع تقبل الأمر.