هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين
هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين؟ وما هي أسباب الوحم الشديد؟ تعاني السيدة في فترة الحمل من العديد من الأعراض المختلفة كالغثيان والوحم والقيء وغيرها فهل هي مجرد أعراض ناتجة عن ارتفاع نسبة هرمونات الحمل أن لها تفسير علمي ومدلول يخبرنا بشيء ما على صحة الجنين لكي تعرفي الإجابات تابعي معنا عبر منصة وميض.
هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين
الوحم من الأمور الطبيعية التي تحدث عند السيدة الحامل فهو عبارة عن إنذار من الجسم بالمعادن والفيتامينات التي يفتقدها، وقد يكون الوحم الشديد علامة على كثرة العناصر الغذائية الناقصة في جسم السيدة الحامل، فمثلا إذا كنتِ تشتهي الدجاج بكثرة فهذا يعني أن الجسم يحتاج إلى البروتين الكافي.
لكن الوحم ربما يعبر عن احتياجك أنتِ وليس الجنين؛ لهذا فإن الإجابة عن سؤال هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين هي لا.
اقرأ أيضًا: الوحم على البطيخ ونوع الجنين
أسباب الوحام الشديد
هنالك بعض الأفكار المتوارثة التي تحاول تفسير ظاهرة الوحام مثل هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين أو أن الوحام يدل على جنس الجنين، وعلى الرغم من عدم وجود أي دليل لتفسير ميل الحامل لبعض الأطعمة دون غيرها، إلا أن هناك بعض التفسيرات التي اهتمت بهذه القضية ومنها ما يلي:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم وارتفاع نسبة هرمونات الحمل بالإضافة إلى التغيرات الجسدية أيضًا.
- لأن جسد السيدة يقوم بمد العناصر الغذائية والطعام لشخصين بدل من واحد وهنا يتضاعف الجهد المبذول ويحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية.
- الجسد في هذه الفترة يقاوم هرمون اللبتين وهو المسؤول عن ضبط مستويات الشبع الشهية داخل الجسم.
- احتياج الجسم إلى عنصر غذائي معين ويفتقده بشدة ويكون الاشتياق المستمر إلى المثلجات هو علامة على افتقاد الدهون والكالسيوم.
- براعم التذوق هي السبب وراء نفور السيدة من بعض الأطعمة التي كانت مفضلة لها من قبل الحمل أو الاشتياق إلى أخرى.
ما ترجمة الوحام الشديد
إذا كانت الإجابة عن سؤال هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين هي لا فعلى ماذا يدل إذن؟ في الحقيقة أن هناك بعض الدلالات ومنها:
- يترجم الجسم التغييرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وكذلك مستوى السكر في الدم إلى الوحام الشديد وتناول الأطعمة الغريبة.
- يصرح الجسد الذي يعاني من نقص بعض المعادن على هيئة الوحام الشديد أو الوحام بشكل عام ويكون الوحام هو رد الفعل الطبيعي.
- التغيرات الجسدية التي تحدث لجسدك ليست بعيد عنها تمدد الرحم واتساع عضلات الرحم وتمددها وفي المقابل تراخي العضلات الخاصة بالقناة الهضمية، مما يزيد نسبة الحموضة وكذلك شعورك بالجوع المستمر.
أعراض الوحام الشديد
قد تخلط بعض السيدات بين أعراض الوحام العادية والوحام الشديد وفي الغالب تدل هذه الأعراض على بعد المشكلات الصحية ويجب استشارة الطبيب في هذا الشأن قبل أن تتسألي حول هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الرغبة الملحة في تناول بعض الأطعمة وعدم الرغبة في تناول سواها.
- الشعور بالغثيان عند تناول الأطعمة المختلفة عن تلك التي تنتمي إلى قائمة الوحام أو حتى عند شم رائحتها فقط.
- الرغبة في الخلود إلى النوم بدون أن تشعري بالشبع وغلبة النعاس عليكِ معظم فترات اليوم.
- تناول الأطعمة المختلفة والغربية حتى إذا كانت غير متناسقة كالمثلجات والمخلل.
- الإفراط في تناول الغذاء بدون الشعور بالشبع.
- في بعض الأحوال قد يتطور الوحام ويطول المواد الغير غذائية مثلًا الصابون والفحم أو الطيب وهنا يجب استشارة الطبيب على الفور على الرغم من أن هذه الحالة تعرضت لها عدد من النساء وهي ما تعرف باسم شهوة الغرائب ولكن قد يعاني جسدك من نقص المعادن الهامة.
اقرأ أيضًا: هل ينتهي الوحم في بداية الشهر الثالث
علاج الوحام الشديد
بعد أن تمت الإجابة عن سؤال هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين وعرفنا أنه يدل على صحة السيدة في الغالب يتبقى أن نعرض بعض النصائح التي تساعد السيدة على التقليل من أعراض الوحام المزعجة سنعرضها كالتالي:
- إذا تناولتِ الطعام في مكان يُفضل أن تبقى به بدون حراك شديد حتى لا تتهيج المعدة وتنقلب.
- حافظي على المعدة غير ممتلئة بين الوجبات الرئيسية خلال اليوم حتى تساعدي المعدة في عملية الهضم.
- إذا كان لديك الحساسية الشديدة من بعض الأطعمة في هذا الوقت تجنبي تناولها بشكل مستمر.
- تناول الأطعمة الخفيفة كالشوربة والمشويات والخضار حتى تقل وتهيجات المعدة.
- يجب الموازنة في النظام الغذائي بين جميع العناصر الغذائية وعمل التحاليل اللازمة إذا طلب الطبيب هذا لكي يتم التأكد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- يُنصح خلال هذه الفترة بالتنزه وممارسة الأنشطة الممتعة وقراءة الكتب أو مقابلة الأصدقاء والبعد عن الوحدة.
- اهتمي بالاسترخاء وتناول المكسرات حتى تستريحي من متاعب الحمل.
- تمارين اليوجا في هذه الفترة ستحميك من الاكتئاب الذي قد يصيبك.
- تجنب الأطعمة الدسمة أو المقلية لأنها تزيد من أعراض الوحم الشديدة.
- لا يجب استخدام الروائح النفاذة وخاصة أثناء الصباح.
- البعد عن العصبية والانفعال أو المثيرات النفسية لأنها تزيد من أعراض الوحام.
أطعمة تساعد على التخلص من الوحام
هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تكون رفيقة الدرب خلال فترة الوحام فهي تساعدك في التخلص من أعراضه المزعجة شيء فشيء ومنها ما يلي:
- الزنجبيل يقلل هذا المشروب من الشعور بالدوار والغثيان فالكوب الصغير منه المحلى بالعسل الأبيض في الصباح الباكر سيقلل من الرغبة المبالغ فيها في تناول الطعام.
- البقدونس يحد من الشعور بالقيء وكذلك الدوار ذلك من خلال غلي أوراقه مع عدم حتمية تحليته ويكون كوب واحد خلال اليوم مناسب.
- يمكن لملعقة صغيرة من خل التفاح مع مقدار كوب من الماء أن يقي من اضطرابات المعدة.
- الكمون فكمية صغيرة منه مطحونًا بالإضافة إلى ملعقتين من الخل ونقع المزيج ليلة كاملة ومن ثم تحميصه في الصباح الباكر على النار وتناول ملعقة منه في الصباح.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ الوحم في أي أسبوع
مدة الوحام الشديد
على الرغم من تباين موعد بداية الوحام الشديد إلا أنه في الغالب ما يبدأ في الشهور الأولى من الحمل ويستمر مع السيدة حتى الشهر الثالث، وهناك احتمالية أن تستمر هذه الفترة حتى الشهر الرابع وفي بعض الأحيان النادرة الأخرى يستمر طوال فترة الحمل، ولكن لا تُفضل نوع بعينه بل كل يومين تميل إلى نوع آخر ومن ثم نوع آخر وهكذا.
في الغالب ما يختلف الوحام من سيدة إلى أخرى، ولكن الصفة السائدة من بينهم جميعًا هو زيادة الشهية إلا في بعض الحالات قد تقل الرغبة في تناول الطعام.
الوحام هو أمر الطبيعي عند معظم السيدات الحوامل ولكن مع هذا مراجعة الطبيب المستمرة إجراء الفحوصات اللازمة هو من الأمور الهامة للتأكد من صحة الجنين وصحتك بعيدًا عن المعتقدات التي قد تكون غير صحيحة.