طريقة ازالة الجلد الميت من القدم

طريقة ازالة الجلد الميت من القدم بسيطة للغاية، فالجفاف من مشكلات الجلد المنتشرة خصوصًا في الأقدام، نتيجة المشي لمسافات طويلة وإهمال العناية بالأقدام وارتداء أنواع من الأحذية لا تتناسب معها تتراكم البكتيريا والجلد الميت على بشرة القدم مكونة طبقة سميكة من الجلد الميت، لذا من خلال منصة وميض سنتعرف على أفضل طريقة للتخلص من الجلد الميت من القدم.

طريقة ازالة الجلد الميت من القدم

تراكم الجلد الميت على الأقدام من الأمور التي يتعرض لها الجميع خصوصًا في فصل الشتاء وفقًا لمعاناة الجلد من الجفاف بصورة عامة وينتج عن ذلك خلايا الجلد الميت التي على الشخص التخلص منها لتقوم خلايا جديدة محلها، لكن عند إهمال الشخص التخلص من هذه الخلايا الميتة تتكون طبقة قشرية سميكة على الأقدام.

الجدير بالذكر أن سبب تراكم الخلايا الميتة على الأقدام لا يرجع فقط لإهمال الشخص للعناية بقدميه بل أيضًا إلى ارتداء أنواع من الأحذية والجوارب الغير مناسبة للأقدام، كما يؤدي استخدام الأشخاص لبعض المواد الكيميائية على الأقدام إلى تراكم البكتيريا التي بدورها تساعد على تراكم الجلد الميت على البشرة.

لذا على الشخص أن يحاول إيجاد طريقة ازالة الجلد الميت من القدم فور ملاحظته لذلك حتى لا يسبب له الإزعاج والإصابة ببعض المشكلات التي تجعل القدم أكثر عرضة للأمراض المعدية، حيث يمكن أن يعتمد على بعض الخطوات وهي كالتالي:

أولًا: مرحلة النقع

عند الرغبة في الوصول إلى طريقة ازالة الجلد الميت من القدم يُفضل نقع القدمين أولًا، حيث يساعد الماء الدافئ على الحد من تراكم القشور على الأقدام، كما يمكن إضافة العسل أو الشوفان أو الملح الإنجليزي أو عصير الليمون التي تعود على الأقدام بالعديد من الفوائد منها الآتي:

• يساعد نقع القدم في الماء على التخلص من الألم الناجم عن تشقق الأقدام.
• يعمل على الحد من الإصابة بالالتهابات التي تزيد بزيادة البكتيريا المتراكمة على الجلد الميت.
• يقلل من الرائحة الكريهة من خلال القضاء على البكتيريا التي تتسبب في ذلك.
• يساعد على تقليل حدة الجلد الميت المتراكم على القدم لكي يتم التخلص منه بسهولة من خلال مرحلة التقشير.

اقرأ أيضًا: أفضل مقشر لإزالة الجلد الميت

ثانيًا: استخدام حجر الخفاف أو المبرد

يعد استخدام الحجر أو المبرد الخاص بالتخلص من الجلد الميت المتراكم بعد نقع الأقدام في الماء الدافئ لمدة ساعة من أهم المراحل التي تشملها طريقة ازالة الجلد الميت من القدم، حيث يمكن استخدامه من خلال اِتباع الخطوات الآتية:

1. يتم نقع الحجر أو المبرد في الماء لمدة 10 دقائق.
2. ثم يتم تجفيف القدم بعد إخراجها من الماء الدافئ.
3. من الأفضل أن يتم تدليك القدم بكريم مرطب أو فازلين.
4. ثم يمكن استخدام الحجر عن طريق فرك الأقدام بقوة من خلاله لإزالة طبقة القشور والجلد الميت المتراكمة عليها.

ثالثًا: استخدام مقشر

تعد مرحلة التقشير أهم ما تقوم به عند اتباع طريقة ازالة الجلد الميت من القدم، حيث يتم استخدام مقشر من مكونات طبيعية أو مقشر من منتج طبي يحتوي على مواد تساعد على إذابة الجلد الميت المتراكم ويمكن أن تكون هذه المواد هي حمض اللاكتيك أو حمض الغليكوليك، وتتمثل أنواع المقشر في الآتي:

1- مقشر السكر وجوز الهند

إن السكر البني من المواد التي تعمل على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الخلايا الدقيقة التي تنمو عليها، بالإضافة إلى حليب جوز الهند الذي يعمل على ترطيب بشرة القدم مما يجعلها أقل عرضة للإصابة بتراكمات الجلد الميت والتشقق في المستقبل، للحصول على ذلك يمكن اِتباع الآتي:

1. يتم إحضار ملعقة من السكر البني وملعقة من حليب جوز الهند مع إضافة بعض قطرات زيت جوز الهند أو زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي.
2. يجب المزج جيدًا قبل تطبيق الوصفة على الأقدام.
3. يتم فرد المزيج على القدم والتدليك في حركات دائرية لمدة 10 دقائق.
4. بعد ذلك يجب الانتظار لمدة 5 دقائق واستخدام حجر الخفاف أو المبرد على الأقدام للتخلص من الطبقات المتراكمة من البكتيريا والجلد الميت.
5. يتم اِتباع هذه الوصفة مرة كل أسبوع للحصول على نتيجة سريعة.

2- مقشر الليمون والسكر الأبيض

يحتوي الليمون على الأحماض التي تساعد على تفتيح البشرة ومنحها نضارة ورونق مميز، كما يعمل على إذابة القشور المتراكمة على الجلد ومنح الجلد نعومة جيدة، بالإضافة إلى السكر الأبيض الذي يمُد الجلد بالخصائص المرطبة التي تساعد على ترطيب الجلد وتخلصه من الجفاف، ولتطبيق الوصفة يمكن اِتباع الآتي:

1. يجب إضافة عصير ليمونة واحدة مع ملعقة كبيرة من السكر في البداية.
2. ثم يتم الاستمرار في التقليب إلى أن يتم التجانس ويمكن إضافة قطرات من زيت اللافندر.
3. عند التأكد من وصول الخليط للتجانس يمكن تطبيقه على الأقدام مع الحرص على التدليك في حركات دائرية إلى أن يوشك الخليط على الجفاف.
4. يتم استخدام المبرد لفرك القدم والتخلص من الجلد الميت المتراكم على القدم بشكل نهائي.
5. ثم يتم غسل الأقدام وتكرر الوصفة مرة كل أسبوع.

3- مقشر السكر وزيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من الأطعمة الغذائية الغنية بالعناصر العديدة فعند استخدامه على البشرة يساعد على تجديد الكولاجين واستعادة البشرة رونقها، لذا يمكن استخدامه في مقشر للتخلص من الجلد الميت المتراكم على الأقدام.

هذا عن طريق إضافته مع السكر لتكوين خليط قادر على إذابة الجلد الميت وترطيب البشرة بشكل عميق يحد من معاناتها من الجفاف، كما يمكن استخدامه على أي منطقة من الجسم تعاني من الجفاف، واِتباع الآتي لتطبيق الوصفة:

1. تحضير ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتقليبهم سويًا.
2. يمكن إضافة ملعقة من عسل النحل النقي أو ملعقة من الليمون حسب الرغبة.
3. عند التأكد من تجانس الخليط يتم استخدام فرشاة لتوزيعه على القدم.
4. ثم الانتظار 5 دقائق واستخدام المبرد لفرك الأقدام بالمقشر.
5. بعد ذلك يتم غسل الأقدام بماء دافئ وتكرر الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على أقدام ناعمة خالية من تراكمات الجلد الميت.

4- مقشر القهوة

إن مسحوق القهوة خيار مثالي لاستخدامه في طريقة ازالة الجلد الميت من القدم لأنه يعمل على دعم الخلايا الجديدة على النمو وتحسين ملمس الجلد وترميم البشرة مما يساعد القدم على استعادة نعومتها والحد من إصابتها بالجفاف الذي يؤدي إلى التشققات، بالإضافة إلى زيت اللوز الحلو الذي يساعد على ترطيب البشرة من الأعماق، وهذا بتطبيق ما يلي:

1. يجب تحضير ثلاث ملاعق من القهوة وثلاث ملاعق من زيت اللوز الحلو.
2. يمكن إضافة ملعقة من العسل النقي أو السكر الناعم حسب الرغبة والتقليب جيدًا حتى يتجانس الخليط.
3. يفضل التقليب جيدًا حتى يتم الشعور بتجانس الخليط.
4. ثم يتم تطبيق الخليط على القدم باستخدام الفرشاة التي تساعد على توزيعه جيدًا.
5. يترك الخليط على القدم لمدة دقيقة واحدة ويتم فرك القدم بالحجر الصخري الذي يعمل على التخلص من آثار الجلد الميت.
6. تكرر الوصفة مرة كل أسبوع للحصول على أفضل نتيجة.

اقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين بالفازلين

5- مقشر اللوز المطحون

يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة والمعادن الغذائية والفيتامينات، حيث يعمل على إمداد الجلد بها ليستعيد رونقه وشبابه، فمن خلال استخدام مطحون اللوز على الأقدام يمكن إذابة الجلد الميت المتراكم على البشرة والحد من الجفاف الذي بدروه يجعل المشكلة أكبر.

كما يُفضل أن يضاف إليه العسل الذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق والحد من انتشار البكتيريا عليها، لذا يمكن تطبيق الوصفة من خلال الآتي:

1. يمكن تحضير 5 حبوب من اللوز المطحون بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من العسل.
2. يتم خلط المكونات جيدًا للحصول على قوام يشبه العجين.
3. يجب تطبيق الخلطة على القدم وتدليك القدم في حركات دائرية ثم استخدام المبرد في تقشير الجلد الميت عن الأقدام.
4. تترك القدم بعد استخدام المبرد ويتم غسلها بالماء الفاتر.
5. يجب تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع للحد من تراكمات الجلد الميت على البشرة.

6- مقشر صودا الخبز والعسل

من الجدير بالذكر أن صودا الخبز من المكونات التي تحد من تراكم المواد البكتيرية التي تتسبب في تراكم الجلد الميت، فمن شأنها أن تعمل على تطهير البشرة وتنظيف الجلد جيدًا.

كما يعمل العسل على ترطيب الجلد بعمق والتخلص من آثار الجفاف، لذا يمكن تطبيق الوصفة التي تحتوي على صودا الخبز والعسل للحد من ظهور الجلد الميت على القدم وهي كالآتي:

1. تحضير ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة من العسل النقي.
2. يتم تطبيق الخليط على القدم بواسطة فرشاة مخصصة حتى يتم توزيع الخليط جيدًا.
3. يجب استخدام حجر الخفاف لفرك الأقدام جيدًا لمدة 15 دقيقة.
4. ثم يتم غسل القدم بماء بارد وتكرر الوصفة مرة كل أسبوع للوصول إلى نتيجة رائعة.

اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لتنعيم القدمين

روتين العناية بالأقدام

تراكم الجلد الميت على الأقدام من الأمور الطبيعية التي تزيد وتصل إلى مشكلة كبيرة عند إهمالها، فيمكن أن تصيب الأقدام بشقوق عميقة تشبه الجروح وتحتاج إلى الرعاية الطبية، لذا يُنصح باتباع روتين خاص بالعناية بالأقدام للحد من المعاناة من هذه الأمور، وهذا ما نقدمه في النصائح الآتية:

• محاولة تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
• الحد من زيادة الوزن بشكل كبير لأن وزن الجسم الكلي يضغط على الأقدام.
• تجنب السير بدون حذاء.
• تجفيف الأقدام جيدًا قبل ارتداء الأحذية.
• المداومة على اِتباع طريقة ازالة الجلد الميت من القدم الموضحة سلفًا.
• قص الأظافر.
• إزالة الجلد الميت حول الأظافر.

اِتباع روتين العناية بالأقدام بصفة مستمرة أفضل من المعاناة من تراكمات الجلد الميت على القدم والبحث عن حلول للتخلص منه، حيث يعمل روتين العناية بالأقدام على تجنب إصابة القدم بالأمراض المعدية.