طريقة التخلص من البرد داخل الجسم
طريقة التخلص من البرد داخل الجسم خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة يتعرض الإنسان إلى الإصابة بالزكام أو نزلات البرد، والتي تسبب أحياناً آلام في الجسم والعظام ولذا يتساءل البعض عبر موقع وميض عن طريقة التخلص من البرد داخل الجسم.
اقرأ أيضًا: أسباب التعرق مع الشعور بالبرد
طريقة التخلص من البرد داخل الجسم
أمراض الجهاز التنفسي تكون منتشرة بشكل كبير بسبب انخفاض درجات الحرارة، حيث أن الهواء البارد الذي يتم تنفسه يكون سبب في الإصابة بالالتهابات في الجيوب الأنفية أو الإصابة بالعدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا.
ومن ضمن المشكلات الصحية التي تواجه الإنسان في الجهاز التنفسي هي مشكلة نزلات البرد، ومن الطبيعي أن الإصابة بدور البرد تكون سبب في سيلان الأنف وكثرة الرشح والإحساس بألم في الحلق وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ولكن من الممكن أن يتطور دور البرد إلا أن يصيب الأجزاء الداخلية لجسم الإنسان وليس فقط أجزاء الجهاز التنفسي، وفي تلك الحالة يعرف بالبرد الداخلي أو برد العظام مما ينتج عنه الإحساس بألم شديد في عظام الجسم.
ولذا يتساءل البعض عن طريقة التخلص من البرد داخل الجسم؟ وذلك لأن برد الجسم من الأمور المؤلمة والتي تشعر الإنسان بألم حاد، ومن الجدير بالذكر أن دور البرد من الأمراض التي لا تشكل خطورة على الإنسان إلا في حالات نادرة جداً.
ويوجد أكثر من طريقة للتخلص من البرد داخل الجسم ومن ضمنها الاستعانة بالأعشاب الطبيعية من عند العطار، ومن أفضل أنواع هذه الأعشاب التالي:
1_ الزنجبيل
أفضل طريقة التخلص من البرد داخل الجسم هو تناول شاي الزنجبيل الساخن مع الليمون، وذلك لأن الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة التي تقضي على العدوى الفيروسية المسببة للإنفلونزا ونزلات البرد.
وبالإضافة إلى ذلك يتكون الزنجبيل من مجموعة فيتامينات ومعادن تساعد على تقوية الجهاز المناعي، ويقلل من فرصة الإصابة بالأمراض ولذا يعتبر هو الطريقة الأمثل للتخلص من برد داخل الجسم.
وطريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون تكون كالتالي:
المكونات
- شرائح الزنجبيل.
- عصير الليمون.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع كوب من الماء على النار.
- ونترك الماء حتى تصل للغليان.
- ثم نقوم بإضافة كوب الماء الساخن إلى شرائح الزنجبيل.
- نغطي الكوب بغطاء محكم لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب في كوب نظيف.
- ومن ثم نضيف بعض من عصير الليمون وملعقة عسل نحل.
وللتخلص من البرد الموجود في الجسم سريعاً لابد من تناول 3 أكواب من شاي الزنجبيل يومياً.
2_ البابونج
من ضمن طرق التخلص من البرد داخل الجسم هو تناول شاي البابونج الدافئ، وذلك لأن أعشاب البابونج من أفضل الأعشاب الطبيعية المهدئة للألم نتيجة الإصابة بنزلات البرد.
وكذلك يساعد البابونج على علاج آلام الجهاز التنفسي مثل تهيج الجيوب الأنفية بسبب الزكام، ويساعد أيضا على تحسين نشاط الدورة الدموية كما يعمل على طرد الإفرازات المخاطية إلى خارج الجسم.
وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحد من الإصابة بالعدوى الفيروسية، أو الإصابة بالأمراض التي تضعف الجهاز المناعي وطريقة تحضير شاي البابونج الدافئ تكون كالتالي:
المكونات
- ملعقة من أعشاب البابونج.
- كوب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
- قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع كوب من الماء على النار.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من أعشاب البابونج.
- نترك الأعشاب تغلي في الماء لمدة 5 أو 10 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب باستخدام المصفاة.
- ومن ثم نضيف بعض قطرات عصير الليمون وملعقة من عسل النحل.
وتناول شاي البابونج يكون بمعدل 3 مرات يومياً للتخلص من البرد بشكل نهائي.
3_ اليانسون
أفضل طريقة التخلص من البرد داخل الجسم هو تناول مشروب اليانسون مع العسل، وذلك لفوائده المتعددة في التخلص من العدوى الفيروسية لاحتوائه على بعض مضادات البكتيريا والميكروبات.
كما أن اليانسون من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الألم في الجسم وكذلك يخفف من الرشح الذي يكثر بسبب نزلات البرد، وطريقة تحضير مشروب اليانسون تكون كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- مقدار مناسب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع مقدار من الماء على النار.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- نترك البذور تغلي في الماء لمدة 7 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب من البذور عن طريق المصفاة.
- ومن ثم نضيف قطرات من عصير الليمون وملعقة عسل نحل.
للتخلص من البرد خلال مدة قصيرة ينصح بتناول 2 أو 3 أكواب من مشروب اليانسون الساخن يومياً.
اقرأ أيضًا: متى اشرب البردقوش والمراميه للحمل
4_ الحلبة
من ضمن الطرق الطبيعية المضمونة للتخلص من البرد داخل الجسم هي استخدام أعشاب الحلبة، وذلك لأنها تحتوي على أنواع من المضادات التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
وكذلك تقلل من أعراض العدوى الفيروسية مثل الكحة والرشح والتهاب الجيوب الأنفية، وبالإضافة إلى ذلك تساعد على تخفيف ألم العظام الناتج عن نزلات البرد.
وطريقة تحضير مشروب الحلبة تكون كالتالي:
المكونات
- ملعقة من بذور الحلبة.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- ثم نضيف للماء ملعقة من بذور الحلبة.
- نترك البذور تغلي في الماء لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب.
- ونضيف ملعقة عسل نحل.
ولتحقيق الفائدة المرجوة من مشروب الحلبة يفضل تناول 2 أو 3 أكواب يومياً.
5_ القرفة
القرفة تعتبر طريقة التخلص من البرد داخل الجسم الأفضل على الإطلاق حيث تتمتع فوائد رائعة، ومميزات متعددة قادرة على التخلص من البرد نهائياً والتخفيف من الآلام التي يشعر بها الإنسان.
حيث أنها تساعد في عملية تقوية الجهاز المناعي ضد العدوى الفيروسية وذلك لأنها تحتوي على عدد من مضادات البكتيريا والميكروبات، وبالإضافة إلى ذلك تساهم في الإحساس بالراحة وتحسين عملية التنفس.
وطريقة تحضير أعشاب القرفة تكون كالتالي:
المكونات
- أعشاب القرفة.
- مقدار من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير
- نضع مقدار من الماء على النار.
- ثم نضيف للماء كمية من أعشاب القرفة.
- ونترك الأعشاب تغلي في الماء لمدة 5 أو 7 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب بالمصفاة.
- ومن ثم نضيف قطرات من عصير الليمون وملعقة عسل نحل.
وينصح بتناول 2 أو 3 أكواب من مشروب القرفة بالليمون على مدار اليوم للتخلص من نزلات البرد.
اقرأ أيضًا: هل البرد يؤثر على الحامل
نصائح للتخلص من البرد
في إطار الحديث عن طريقة التخلص من البرد داخل الجسم سنتحدث عن بعض النصائح والطرق التي تخفف من نزلات البرد، ومن أمثلته هذه النصائح التالي:
- الإكثار من تناول السوائل والعصائر الطازجة لترطيب الجسم مما يساعد على التخلص من احتقان الأنف والحنجرة، وكذلك يساهم في التقليل من مخاط الأنف.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (C) مثل الحمضيات والبرتقال والكيوي والفلفل الأحمر، وذلك لأنه يساعد في تقوية مناعة الجسم.
- تدليك الأنف برفق للتخلص من الاحتقان والإحساس بالراحة.
- وكذلك ينصح بالغرغرة باستخدام الماء والملح.
- تناول حساء الدجاج لأنه غني بالمعادن والفيتامينات التي تقلل من أعراض نزلات البرد، ويفضل إضافة بعض من قطرات عصير الليمون.
- وتناول الثوم المهروس لأنه من المكونات الطبيعية الغنية بمضادات الجراثيم والميكروبات.
- استخدام محلول ملحي لغسيل الأنف وطرد الإفرازات المخاطية المتراكمة.
اقرأ أيضًا: إخراج البرد القديم من الجسم
وبذلك نصل إلى نهاية مقالناً عن طريقة التخلص من البرد داخل الجسم حيث تحدثناً عن أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج نزلات البرد وأعراضها.