كيف تنسى شخص تحبه وهو لا يحبك
كيف تنسى شخص تحبه وهو لا يحبك؟ وما هو سبب إعجاب الإنسان بمن لا يحبه؟ حيث إن كل إنسان يقع في الحب من طرف واحد خلال حياته، أي لا يبادله الطرف الآخر نفس مقدار مشاعرك له؛ لذلك من خلال منصة وميض نقدم لكم عدة طرق يمكن اتباعها لتنسى شخص تحبه وهو لا يحبك.
كيف تنسى شخص تحبه وهو لا يحبك
عندما يقع شخصًا ما في حب شخص لا يكن له أية مشاعر، يشعر وكأن كافة البشر الموجودين في العالم لا يحبها وكأنها نهاية تلك الحياة، فيعد هذا الألم حقيقي وصادق لدرجة كبيرة، وذلك بناءً على مجموعة من الدراسات التي تم إجراؤها علميًا حيث أثبتت أنه عندما يتعرض الإنسان للرفض، فهذا يُنشط الخلايا العصبية الحساسة التي تُسبب ألم جسدي.
كما أنه لا يمكن لأي شخص أن يُسيطر على ما يشعر به من مشاعر سواء كانت حب أم كره، ولكن يكتسب الفرد من هذه التجربة العديد من الخبرات وعدم الوقوع في حب أي شخص دون رؤية سعيه إليه وتقديم الحب له الذي يستحقه.
بالإضافة إلى وجود عدة طرق يمكن من خلالها التخفيف من الألم الذي تشعر به عند شعورك بالرفض من الشخص الذي تحبه، ويترتب على تلك الطرق أيضًا نسيان هذا الشخص الذي لا يكن لك أية مشاعر حب صادق، والتي يمكن أن نذكرها من خلال الفقرات الآتية:
1- التعامل مع هذا الألم
تشعر بألم جسدي عندما يرفضك الشخص الذي تحبه، وهذا أمر طبيعي وتم إثباته علميًا، والشعور كأن قلبك انقسم إلى نصفين، وهذا تعبيرًا عن مدى الألم الذي تشعر به.
حيث إن الجهاز العصبي هو المسؤول عن إرسال السيلات العصبية إلى الخلايا التي تُعطي إحساس بالوجع الجسدي، وتعمل على زيادة نسبة نبضات القلب، حدوث توتر العضلات والشعور بعدم الاتزان.
يعد تقبل فكرة الرفض خطوة مهمة جدًا في تخطي ذلك الشخص وسير الحياة كما كانت مرة أخرى، وقال علماء النفس أن الشخص يعيش بنسبة 98% تجارب حب دون انتظار مقابل لهذه المشاعر.
تساعد معرفة أنك لست بمفردك في تخطى الأمور بصورة أسهل، ويمكن أن يدخل الشخص في حالة من الاكتئاب الشديد عند تعرضه إلى الرفض.
كما يمكنك الذهاب إلى الطبيب النفسي لمساعدتك في التعامل وتخطي هذا الألم الشديد، حيث إنه يمكن أن تظهر بعض الأعراض والتي تتمثل فيما يلي:
- عدم السيطرة على الأفكار السلبية.
- الرغبة المُلحة في إلحاق الضرر بنفسك.
- وجود تغيير كبير في الشهية.
- حدوث اضطراب في نظام نومك.
- الإحساس بمشاعر إحباط لدرجة كبيرة.
اقرأ أيضًا: أجمل ما قيل عن الحب
2- احزن بالقدر الكافي
من المهم أن تُعبر عن حزنك بالطريقة المناسبة لك، ومن الطبيعي أن تنتابك الرغبة في البكاء أو الصراخ تعبيرًا عن مدى الألم الذي تشعر به في ذلك الوقت، ينصح الأطباء النفسيون بالانغماس في الحزن ومحاولة تقبل هذا الحزن ومشاعر الرفض.
لكن لا تظل في ذلك الحزن واليأس لفترة كبيرة؛ حتى لا تُصاب بالاكتئاب الحاد ويُصبح التعافي من هذا الشعور والألم أصعب من ذي قبل، ولا بد من التركيز على حياتك المستقبلية وإعطاء خططك التي ترغب في تحقيقها أهمية وأولوية في حياتك، حيث إن الانشغال يساهم في عدم وجود الوقت للتفكير في أي شخص آخر غير نفسك.
3- ابتعد عن ذلك الشخص
من أهم طرق نسيان وتخطي شخص تحبه وهو لا يبادلك نفس المشاعر هي الابتعاد عنه لبعض من الوقت، أي حتى تُشفى من هذا الرفض وتتخلص من كافة المشاعر الأخرى لهذا الشخص، وتتمكن من التعامل معه بشكل طبيعي كالسابق قبل أن تحبه.
لا بد من أخذ استراحة من هذا الشخص وتجنب التعامل معه أو رؤيته، ولكن لا تتعامل معه بقسوة وبشكل فظ فقط ابتعد عنه لبعض الوقت؛ وذلك من أجل تخطي تلك المشاعر التي تشعر بها تجاهه.
4- عدم إلقاء اللوم على نفسك
الإنسان لا يستطيع التحكم فيمن يجب ومن يكره، لذلك عليك إلا تلقي اللوم على نفسك في هذا الرفض الذي تعرضت إليه، بجانب أن الشعور بالاستياء أو الإحساس السيئ لن يساهم في تقليل الألم الذي تشعر به إنما يُزيده أكثر ويجعل أمر الشفاء أصعب قليلًا.
بالإضافة إلى عدم لوم نفسك بسبب عدم قدرته على حبك بنفس مقدار مشاعرك، والابتعاد عن التفكير في كونك غير كافٍ أو ينقصك شيء لتكتمل ويحبك.
اقرأ أيضًا: التخاطر الروحي في الحب
5- الاقتناع أنك في حال أفضل بدونه
يُفضل أن تعيش وتتعود على الحياة بدون هذا الشخص، والشعور أنك تتحسن وتتقدم في حياتك العملية أو الدراسية عند الابتعاد عنه، وبذل هذا المجهود في التقدم والتطلع إلى الحياة المستقبلية بصورة إيجابية.
ينبغي بناء مستقبل ووضع خطط مستقبلية؛ وذلك حتى يتم الإحساس بالاستقرار النفسي واستقرار حياتك أيضًا، والشخص الذي تحبه يعتبر هو نقطة ضعفك؛ لذلك يتم الابتعاد عنه وإبعاده عن حياتك لتصير أقوى وأحسن، وتتمتع بالاستقرار.
6- التخلص من الذكريات بينكما
تعد خطوة التخلص من كافة الذكريات الموجودة بينكما، أو الأشياء التي يمكن أن تذكرك به من أهم الخطوات التي تساعدك على نسيان شخص تحبه وهو لا يحبك، مثل هدية قام بإهدائك إياها أو صورة لكما معًا؛ لأن هذه الأشياء المشتركة بينكما تذكرك بهذا الشخص وتعمل على إعادة الحنين والمشاعر مرة أخرى، ولا يتم التحكم فيها عند تلك الحالة.
7- تغيير الروتين اليومي
يمكن أن تمارس التمارين الرياضية مثل المشي أو الذهاب إلى صالات الألعاب، أو القيام بالهواية التي تحبها مثل التأمل أو قضاء الوقت في التسوق وشراء الأغراض الجديدة التي تساعد على تحسن الحالة النفسية، وتجعلك تفكر بطريقة إيجابية، وبذلك يتم تجنب التفكير في هذا الشخص ونسيانه والإلهاء في حياتك.
اقرأ أيضًا: ماهي أقوى علامات الحب عند الرجل
لماذا يعجب الإنسان بشخص لا يحبه؟
يمكن أن تنجذب إلى شخص وتكن له الكثير من المشاعر، وهو لا يبادلك تلك المشاعر بنفس ذات الدرجة، ولكن تظل تحبه ولا تستطيع نسيانه مهما حاولت، ويظل يتجاهلك مما يُزيد الألم والحزن أكثر، وهذا يرجع إلى عدة عوامل وأسباب، ويمكن أن نذكرها من خلال ما يلي:
1- الإعجاب الصادق
يكون الجدير بالذكر هو وجود مشاعر حقيقية وصادقة سواء كان الشاب أو الفتاة ينجذب إلى الآخر، وذلك بسبب شكله الوسيم وتقارب الشخصيات من بعضهما، ووجود تشابه بين تصرفاتهما.
يمكن ألا يلاحظ الطرف الآخر هذه الأشياء أو لا يحب هذا الشخص بسبب رؤيته أنه لا يناسبه وشخصياتهما بعيدة عن بعضهما بنسبة كبيرة، فلا يبادله ذات المقدار من المشاعر.
2- حب التملك
هناك بعض الأشخاص يحبون التحكم والسيطرة على الآخرين، ولا يفكروا في رغبات الآخرين، وهذا يعد من إحدى الطبائع الإنسانية، وهو طابع سيئ بكل تأكيد، حيث إنه عبارة عن تصرفات أنانية تصدر منه.
3- دافع الفضول
يمكن أن ينجذب أحد الأطراف بالآخر بسبب حبه وفضوله في استكشاف شخصية هذا الشخص، ومعرفة نقاط ضعفه والطبائع التي يتصف بها ويتعامل على أساسها في حياته.
لا يعد هذا حب فيمكن ألا يحمل لهذا الشخص أية مشاعر جيدة، ولكنه يرغب في النظر إليه ووجوده في حياته؛ بسبب إحساسه بالغموض حوله، أو لأنه لم يتعامل مع أحد بنفس تلك الشخصية والتصرفات من قبل.
اقرأ أيضًا: علامات الحب الأول عند الرجل
4- حب التحدي
هناك أشخاص يحبون أن يظهروا وكأن لا أحد يستطيع عدم الوقوع في حبه، وأنه قادر على جعل أي شخص يعجب به بسهولة، ولا يدخل حياة الطرف الآخر لأنه يحبه ويُريد قضاء الوقت معه، بل كأنه في سباق ويرغب في إيقاعه في حبه ويشعر بالفرح عند نجاحه في ذلك.
لكن يعد هذا تصرف غير جيد وليس من المحبذ الانجراف نحوه؛ لأنه يمكن أن ينقلب الأمر ضده، ويحبه هو والطرف الآخر يهمله ولا يلتفت إليها مهما فعل.
المشاعر أو الوقوع في الحب شيء لا يمكن التحكم فيهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالألم عند الرفض، وهو عن طريق عدم البوح بمشاعرك إلا عندما تتأكد من مشاعر الطرف الآخر نحوك، وأنه لا يوجد شخص آخر في حياته، وعدم فهم أي اهتمام على أنه حب أو إعجاب منه لك.