كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً
كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً هو ما سوف نتعرف عليه عبر موقع وميض ، حيث أن ارتفاع هرمون الحليب من المشكلات الصحية التي تواجه بعض السيدات سواء قبل أو بعد الزوج، وذلك ما يتسبب في المعاناة من بعض الأضرار الجانبية ولذا نجد بعض السيدات يطرحن سؤال كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً؟.
اقرأ أيضا: نسبة هرمون الحليب التي تمنع الحمل
ما هو هرمون الحليب؟
الغدة النخامية في الدماغ هي العضو الحيوي المسؤول عن إفراز هرمون الحليب أو ما يعرف بهرمون البرولاكتين، وهذا الهرمون من وظائفه تحفيز الغدد اللبنية على تصنيع الحليب للرضاعة الطبيعية.
ولذلك تزداد نسبة الهرمون في الأشهر الأخيرة من الحمل ولذا نجد أن ثدي المرأة يزداد في الحجم، وبالإضافة إلى ذلك ترتفع نسبة هرمون الحليب طوال فترة الرضاعة الطبيعية التي قد تصل إلى عامين.
ومن الجدير بالذكر أن نسبة هرمون الحليب لدى السيدة الحامل مختلفة عن النسبة في غير أيام الحمل، وكذلك يتم إفراز هرمون الحليب لدى الرجال ولكن النسبة تكون أقل من 25 نانو جرام/ملليمتر.
وارتفاع هرمون الحليب يؤثر على إفراز باقي الهرمونات الأنثوية التي تقل بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعي، ومن أبرز هذه الهرمونات هي هرمون الأستروجين مما يتسبب في اضطراب التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية.
وإلى جانب ذلك تعاني السيدة المتزوجة من تأخر الحمل بسبب الخلل الهرموني الذي يحدث بسبب ارتفاع هرمون الحليب، وكذلك بالنسبة للرجال زيادة هرمون الحليب بالدم تعرضه إلى بعض المشكلات مثل خروج بعض الإفرازات من الثدي.
اقرأ أيضا: هل يحدث حمل مع ارتفاع هرمون الحليب
كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً
بسبب المشكلات الصحية التي يتسبب فيها زيادة هرمون الحليب بالدم تطرح بعض السيدات سؤال كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً، وذلك من خلال تناول الأعشاب الطبيعية مثل:
1_ الميرمية
الإجابة على سؤال كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً؟ هو استخدام أعشاب الميرمية التي تشتهر بتأثيرها الكبير في تنظيم إفراز هرمون الأستروجين، وذلك ما يؤثر على ضبط معدل هرمون الحليب أو البرولاكتن في الجسم.
وإلى جانب ذلك تتمتع الميرمية بالعديد من الفوائد الرائعة في تنظيم موعد الدورة الشهرية وفترة التبويض وتنظيم إفراز الهرمونات، وبالتالي التخلص من الأعراض الجانبية لارتفاع هرمون الحليب التي قد تؤدي إلى تأخر الحمل بالنسبة للسيدات المتزوجات.
وطريقة استخدام الميرمية لخفض هرمون الحليب تكون من خلال تناول المشروب الدافئ، وخطوات التحضير تكون كالتالي:
المكونات
- أعشاب الميرمية.
- كوب من الماء.
- عسل نحل حسب الرغبة.
خطوات التحضير
- نبدأ بوضع كوب من الماء على النار.
- ثم نقوم بإضافة مقدار من أعشاب الميرمية.
- ونترك الماء لمدة 5 دقائق حتى تصل للغليان.
- ثم نقوم بتصفية المشروب من أعشاب الميرمية.
- ونضيف عسل نحل حسب الرغبة.
كما يتم تناول كوبين من مشروب الميرمية يومياً لمدة أسبوع حتى تقل نسبة هرمون الحليب بالدم، وبالإضافة إلى ذلك يمكن تناول 3 أكواب من منقوع الميرمية.
2_ حبة البركة
تعتبر حبة البركة من الأعشاب الطبيعية الشهيرة التي كانت تستخدم قديماً في علاج الاضطرابات الهرمونية التي تعاني منها المرأة، حيث تساعد على تقليل نسبة هرمون الحليب بالدم.
وطريقة استخدام حبة البركة لخفض هرمون الحليب طبيعياً تكون من خلال تحضير خليط من حبة البركة وحب الرشاد، وخطوات التحضير تكون كالتالي:
المكونات
- مقدار من حبة البركة.
- ومقدار مساو من حب الرشاد.
- كمية من الماء.
- ملعقة عسل نحل أبيض.
خطوات التحضير
- نقوم بوضع إناء مملوء بالماء على نار منخفضة.
- ونضيف كمية متساوية من حب الرشاد وحبة البركة.
- ونترك الماء تغلي لمدة 10 دقائق.
- ثم نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
- وقبل تناوله نضيف ملعقة عسل نحل.
ويجب تناول 3 أكواب من هذا المشروب يومياً لمدة 3 أيام ثم نقوم بإعادة تحليل الدم لمعرفة التغير في نسبة هرمون الحليب.
اقرأ أيضا: ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب
3_ الأعشاب البرية
كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً؟ هذا السؤال يتضمن تناول خليط الأعشاب البرية، والتي من ضمنها البرسيم الأحمر والقراص والنعناع البري والنفل البنفسجي وعنب الحجال.
حيث أن هذه الأعشاب فعالة للغاية في تنظيم مستوى هرمون الحليب بالدم والحد من الخلل في إفراز الهرمونات الأنثوية، ويتم استخدام هذه الأعشاب لتحضير مشروب دافئ وخطوات التحضير تكون كالتالي:
المكونات
- ملعقة من النعناع البري.
- وملعقة من النفل البنفسجي.
- ملعقة من القراص.
- وملعقة من البرسيم الأحمر.
- ملعقة من عنب الحجال.
- مقدار مناسب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
خطوات التحضير
- نبدأ بطحن الأعشاب البرية حتى نحصل على مسحوق ناعم.
- ثم نضع كوب من الماء على النار.
- ونضيف ملعقتان من مسحوق الأعشاب البرية.
- ونترك الماء تغلي لمدة 7 دقائق على النار.
- ثم نقوم بتصفية المشروب داخل كوب نظيف.
- ونضيف ملعقة عسل نحل للتحلية.
ويجب تناول كوبين من مشروب الأعشاب البرية يومياً والالتزام بتناول هذا المشروب لمدة أسبوعين حتى نحقق نتيجة مرضية، ولذا ينصح بإجراء تحليل الدم بعد مرور 14 يوم على تناول مشروب الأعشاب البرية.
4_ الشعير
الشعير من الأعشاب الطبيعية التي تمتلك قدرة رائعة على خفض نسبة هرمون الحليب في الدم، وكذلك يحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية التي تساعد الجسم على تجنب حدوث الخلل الهرموني.
وطريقة استخدام الشعير لخفض هرمون الحليب تكون من خلال تناول المشروب الساخن، وخطوات التحضير تكون كالتالي:
المكونات
- 3 ملاعق من الشعير.
- ملعقة عسل نحل.
- كوب من الماء.
خطوات التحضير
- نقوم بوضع كوب ماء على نار منخفضة.
- ونضيف 3 ملاعق من الشعير.
- وننتظر حتى تغلي الماء لمدة 5 دقائق.
- ثم ننزل الماء من على النار ونبدأ في تصفية المشروب.
- ونضيف ملعقة عسل نحل للتحلية.
وينصح بضرورة تناول مشروب الشعير يومياً لمدة 3 أيام بمعدل كوبين ومن ثم يتم إجراء اختبار الدم لتحديد نسبة هرمون الحليب.
5_ الكركم
يعد الكركم من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعمل على ضبط نسبة هرمون الحليب في الدم، وذلك لأن الكركم يحتوي على مواد طبيعية مثل الكركمين التي تساهم في ضبط مستوى الهرمونات بالدم.
ويحتوي أيضاً على بعض مضادات الأكسدة التي تمنع حدوث خلل في إفراز الهرمونات مثل هرمون البرولاكتين، وطريقة تحضير مشروب الكركم تكون كالتالي:
المكونات
- ملعقة من مسحوق الكركم.
- كوب من الحليب.
- ملعقة عسل نحل.
خطوات التحضير
- نقوم بوضع كوب حليب على النار.
- ونترك الحليب حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم نضيف ملعقة من مسحوق الكركم.
- وننتظر حتى يدفئ المشروب ونضيف ملعقة عسل نحل للتحلية.
ولابد من تناول 3 أكواب من مشروب الحليب بالكركم يومياً لخفض هرمون الحليب طبيعياً.
اقرأ أيضا: علاج هرمون الحليب بالأعشاب جابر القحطاني
6_ البردقوش
البردقوش من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في ضبط هرمونات الجسم مثل هرمون الحليب، وبالإضافة إلى ذلك يلعب دور هام في تنظيم نسبة هرمون الأستروجين في الجسم مما يساعد على خفض هرمون البرولاكتين.
ويتم استخدام البردقوش في خفض هرمون الحليب من خلال تحضير خليط من البردقوش والميرمية، وخطوات التحضير تكون كالتالي:
المكونات
- مقدار مناسب من الماء.
- 3 ملاعق من أعشاب البردقوش.
- ملعقتان من أعشاب الميرمية.
- عسل نحل حسب الرغبة.
خطوات التحضير
- نضع مقدار من الماء على نار متوسطة.
- ونضيف أعشاب الميرمية والبردقوش إلى الماء.
- ونترك الأعشاب تغلي لمدة 5 أو 10 دقائق في الماء.
- ثم نقوم بتصفية المشروب.
- ونضيف عسل نحل حسب الرغبة.
ويجب تناول كوبين من هذا المشروب يومياً لمدة أسبوع لخفض هرمون الحليب.
اقرأ أيضا: أعراض ارتفاع هرمون الحليب
وبذلك نصل إلى ختام موضوعناً بعد الرد على سؤال كيف اخفض هرمون الحليب طبيعياً حيث أوضحناً أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية.