علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب
علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي يفرز عند الرجال بكميات كبيرة، ويفرز عند النساء بنسبة قليلة ولكن قد يزداد في بعض الحالات ولذا سنتحدث عبر موقع وميض عن علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء
المعدل الطبيعي لهرمون الذكورة عند النساء
هرمون الذكورة أو ما يعرف بهرمون التستوستيرون هو المسؤول عن الوظائف الجنسية عند الرجال، وفي حال نقص نسبة هذا الهرمون عند الرجل يعاني من بعض المشكلات الجنسية مثل ضعف الانتصاب والضعف الجنسي.
وعلى النقيض زيادة هرمون الذكورة عند النساء يسبب العديد من المشكلات الصحية مثل انقطاع الدورة، وكثرة نمو شعر الوجه وغيرها من الأعراض وكثيراً من النساء تشعر بالاستغراب عند سماع ذلك الأمر.
اعتقادا منهم أن هرمون الذكورة لا يفرز إلا عند الرجال ولكن ذلك خاطئ لأن هرمون التستوستيرون يفرز عند النساء من الغدة الكظرية، والمبيضين ولكن بنسبة قليلة جداً.
حيث أن المعدل الطبيعي لهرمون الذكورة عند النساء يكون كالتالي:
- يكون المعدل أقل من 12 نانو جرام / دتسيليتر عند الفتيات تحت سن الـ6 سنوات.
- يتراوح المعدل من 2 إلى 35 نانو جرام/ ديسيلتر عند الفتيات من عمر 10 إلى 17 عاماً.
- ويتراوح المعدل من 10 إلى 70 نانو جرام/ ديسيلتر عند الفتيات من عمر 17 إلى 55 عاماً أو ما يعرف بسن اليأس.
- يتراوح المعدل من 7 إلى 40 نانو جرام/ ديسيلتر عند السيدات اللواتي وصلن إلى سن اليأس.
اقرأ أيضًا: أطعمة تقلل هرمون الذكورة عند النساء
علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب
زيادة إفراز هرمون التستوستيرون عند النساء عن المعدل الطبيعي (10 إلى 70 نانو جرام) من الاضطرابات الهرمونية التي تسبب للمرأة العديد من المشكلات الصحية، والتي من أبرزها تأخر الحمل نتيجة اضطراب موعد نزول الدورة الشهرية.
ولذلك تبدأ المرأة في البحث عن طريقة مناسبة للعلاج مثل استخدام الأعشاب الطبيعية، وعلاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب أثبت فعالية كبيرة في علاج حالات كثيرة من النساء.
حيث أن هذه الأعشاب تساهم بشكل كبير في تقليل نسبة هرمون الذكورة ومن أبرز هذه الأعشاب التالي:
1_ النعناع
استخدام النعناع من أفضل طرق علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وذلك بفضل احتوائه على عدد من المواد والزيوت العطرية التي تؤثر على إفراز هرمونات الجسم مثل هرمون التستوستيرون.
كما أن النعناع من الأعشاب التي تتميز بقدرتها على التالي:
- زيادة معدل إفراز الهرمونات الأنثوية مثل هرمون الملوتن (Luteinizing) وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية الإباضة.
- يحد من المشكلات المصاحبة لارتفاع هرمون الذكورة عند النساء مثل زيادة نمو شعر الجسم.
- يلعب دور كبير في عملية تنظيم الهرمونات داخل جسم المرأة.
المكونات
- كوب من الماء.
- أوراق النعناع.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- ثم نضيف أوراق النعناع للماء.
- ننتظر بضع دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
ويجب الحرص على تناول مشروب النعناع الدافئ يومياً لتحسين معدل إفراز الهرمونات الأنثوية وتقليل هرمون الذكورة.
2_ الشاي الأخضر
إذا كنتي تبحثين عن طريقة علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب فأن أعشاب الشاي الأخضر هي الاختيار الأمثل، وذلك لأنها تساعد على تقليل نسبة هرمون التستوستيرون.
وذلك بفضل احتواء الشاي الأخضر على مركبات تثبط من هرمون الذكورة من ضمن هذه المركبات إيبيجالوكاتيشنز (Epigallocatechins)، وبالإضافة إلى ذلك يساهم في تقليل المشكلات الأخرى لارتفاع هرمون الذكورة مثل ظهور حب الشباب.
المكونات
- كوب من الماء.
- أعشاب الشاي الأخضر.
- نقاط من عصير الليمون.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف أعشاب الشاي الأخضر للماء.
- ننتظر بضع دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
- ثم نضيف بعض نقاط من عصير الليمون.
وللتقليل من هرمون التستوستيرون عند المرأة يجب تناول كوبين من شاي الأخضر يومياً.
3_ العرق سوس
تناول مشروب العرق سوس من أفضل طرق علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وذلك لأن العرق سوس يحتوي على مركب الفيتواستروجينات (Phytoestrogens) الذي يعرف بهرمون الأستروجين.
ومن المميزات الرائعة التي يتميز بها العرق سوس أنه يؤثر بشكل إيجابي على معدل الهرمونات في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على حمض الغليسيرريتينيك (Glycyrrhetic acid).
ويساعد كذلك على علاج اضطراب موعد الدورة الذي يصاحب ارتفاع هرمون الذكورة.
المكونات
- أعشاب العرق سوس.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف أعشاب العرق سوس للماء.
- نترك الماء على النار لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
- ثم نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
- ونضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.
وينصح بتناول مشروب العرق سوس بانتظام يومياً ويمكن كذلك تناول مشروب العرق سوس البارد لتقليل معدل هرمون الذكورة عند النساء.
4_ أعشاب كف مريم
من ضمن الطرق المستخدمة في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب هو استخدام نبتة كف مريم، وذلك لأنها تساهم بشكل كبير في تغيير معدل إفراز هرمون الحليب (البرولاكتين).
مما يؤدي إلى إفراز هرمون التستوستيرون بنسبة أقل وتحفيز الجسم على إفراز هرمون الأستروجين بنسبة أعلى، ولذلك لا يفضل استخدام الرجال لأعشاب كف مريم.
المكونات
- أعشاب كف مريم.
- كوب من الماء.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف مقدار ملائم من أعشاب كف مريم للماء.
- ننتظر لمدة 5 دقائق ثم ننزل كوب الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
ويجب تناول مشروب أعشاب كف مريم الدافئ يومياً بانتظام لتحسين معدل إفراز الهرمونات وضبط المعدل الطبيعي لهرمون التستوستيرون.
اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج هرمون الذكورة
5_ البردقوش الأسود
البردقوش الأسود من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على خفض معدل هرمون التستوستيرون عند النساء، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من المركبات الطبيعية التي تحفز من إفراز الهرمونات الأنثوية.
كما يساهم بشكل كبير في تقليل معدل الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض التي تؤثر على إفراز الهرمونات الأنثوية، وبالتالي تقل الأعراض المصاحبة لارتفاع هرمون الذكورة عند النساء مثل انقطاع الدورة وتأخر الحمل.
المكونات
- أعشاب البردقوش الأسود.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف للماء كمية من أعشاب البردقوش الأسود بمقدار ملعقتان كبيرتان.
- ننتظر لمدة 10 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
- نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.
ولتحقيق النتيجة المطلوبة من مشروب البردقوش الأسود للحد من ارتفاع هرمون التستوستيرون يجب تناول كوبين من المشروب لمدة 60 يوماً.
6_ الحلبة
يمكن استخدام الحلبة في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وذلك لأن الحلبة تساعد على زيادة معدل الهرمونات الأنثوية مثل الأستروجين والبروجسترون والحد من ارتفاع هرمون التستوستيرون.
مما يقلل من اضطراب موعد الدورة وعلاج تأخر الحمل وتنظيم موعد التبويض وغيرها، وإلى جانب ذلك تحتوي بذور الحلبة على بعض مضادات الأكسدة التي تحقق الوقاية المطلوبة ضد الإصابة بالأمراض.
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف للماء ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- ننتظر لمدة 5 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب من البذور داخل كوب نظيف.
- ثم نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.
وينصح السيدة التي تعاني من ارتفاع هرمون التستوستيرون بتناول 3 أكواب من مشروب الحلبة الدافئ يومياً، وذلك للحصول على نتيجة مرضية خلال فترة زمنية قصيرة.
7_ بذور الكتان
بذور الكتان أحد أشهر طرق علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وذلك لأنها تساهم في تثبيط إفراز هرمون التستوستيرون عند المرأة كما تساعد على تنظيم معدل الهرمونات الأنثوية مثل الأستروجين.
وتحسن من صحة الجهاز التناسلي وتقي من الأمراض والالتهابات التي تحدث بسبب العدوى، وذلك بفضل احتواء بذور الكتان على بعض من المركبات الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف ملعقة كبيرة من بذور الكتان للماء.
- ننتظر لمدة 7 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب من البذور داخل كوب نظيف.
- نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.
ويفضل الاستمرار في تناول مشروب بذور الكتان يومياً لمدة 30 يوم لتحقيق النتيجة المطلوبة، والحد من الأعراض المصاحبة لارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.
8_ القسط الهندي
عيدان القسط الهندي تستخدم في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، حيث أنه يلعب دور كبير في تقليل نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم.
وبالإضافة إلى ذلك يساعد في تنشيط المبايض لعلاج مشكلة تأخر التبويض ونزول دم الدورة في الموعد الطبيعي، وتساعد تلك العيدان في تحفيز الجسم على إفراز الهرمونات الأنثوية مثل هرمون البروجسترون والأستروجين.
المكونات
- كوب من الماء.
- عيدان القسط الهندي سواء الحمراء أو البنية.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف للماء بعض عيدان القسط الهندي.
- ننتظر لمدة 3 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
- ثم نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.
وينصح بتناول كوبين من مشروب القسط الهندي يومياً بانتظام لمدة 60 يوم للحصول على نتيجة مرضية، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن طحن عيدان القسط الهندي وخلط المسحوق مع عسل النحل وتناول ملعقة واحدة قبل وجبة الطعام بحوالي 30 دقيقة.
9_ الكرهوش الأسود
يمكن استخدام أعشاب الكرهوش الأسود لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، وذلك بفضل قدرتها على تنظيم عملية إفراز الهرمونات الجنسية الأنثوية وتثبيط معدل هرمون التستوستيرون.
كما أن الكرهوش الأسود يستخدم في تحسين نشاط المبيض والحد من الأعراض المصاحبة للارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.
المكونات
- أعشاب الكرهوش الأسود.
- كوب من الماء.
طريقة الإعداد
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف للماء أعشاب الكرهوش الأسود.
- ننتظر لمدة 5 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.
- نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.
وللحصول على النتيجة المطلوبة لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة ينصح بتناول مشروب الكرهوش الأسود يومياً بانتظام لمدة 30 يوماً.
اقرأ أيضًا: نسبة هرمون lh وfsh الطبيعية
أسباب ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء
في إطار الحديث عن علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب سنوضح أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون عند المرأة، والتي تتلخص في النقاط التالية:
- اضطراب وظائف الغدة الكظرية المسؤولة عن إفراز هرمون الذكورة عند النساء، وغالبا ما يحدث هذا الاضطراب بسبب تضخم الغدة.
- المعاناة من مقاومة الأنسولين تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم وتحدث زيادة في معدل إفراز هرمون التستوستيرون.
- الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض ينتج عنها زيادة في نسبة هرمون الأندروجين وبالتالي يرتفع معدل هرمون التستوستيرون عند المرأة.
- الشعرانية من الحالات المرضية التي تصاب بها المرأة حيث يزداد معدل ظهور الشعر في الجسم، وذلك بسبب ارتفاع هرمون الأندروجين مما يزداد من هرمون الذكورة.
- الإصابة بسرطان المبيض من الأمور التي تسبب خلل في معدل إفراز الهرمونات، والتي من أبرزها زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم.
- قصور الغدة الدرقية من ضمن المشكلات الصحية التي تسبب ارتفاع هرمون التستوستيرون عند المرأة، وذلك بسبب الخلل الهرموني.
اقرأ أيضًا: نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند النساء
وبذلك نصل إلى ختام مقالنا عن طريقة علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وتحدثنا عن أبرز الأسباب التي ينتج عنها زيادة إفراز هرمون التستوستيرون عند المرأة.