الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول

تحرير: عمرو في 3 يونيو 2023 0

البحث عن الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول يبلغ ذروته فور معرفة السيدة وذويها بكونها حامل، فمن المعروف كون الشهر الأول من الحمل أكثر الشهور خطورة، وهُناك الكثير من العادات التي قد تتسبب في إجهاض الحمل وانتهائه قبل حتى أن يبدأ، ولكن هل يُمكن أن تتسبب الأطعمة في ذلك؟ نُجيبكم فيما يلي من سطور منصة وميض.

الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول

يُعد الإجهاض بلا أدنى شك أبرز المخاوف التي قد تُعاني منها السيدات الحوامل دون مُنازع في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، فهُناك نسبة كبيرة في واقع الأمر من حالات الحمل التي تنتهي وتبوء بالفشل قبل إتمام هذه المُدة الزمنية.

فقد أثبتت الدراسات والأبحاث كون 10 وحتى 20% من إجمالي حالات الحمل تنتهي بالإجهاض التلقائي في الثُلث الأول لها من الحمل، وفي واقع الأمر يُعتقد بشكل كبير أن يكون العدد الحقيقي والفعلي أكبر من ذلك.

يرجع السبب وراء هذا إلى كون حالات الإجهاض بشكلٍ عام يتم الكشف عن أغلبها في المهد مُبكرًا جدًا حتى قبل أن يتم اكتشاف الحمل نفسه.

وجب علينا قبل تعريفكم بما تم وضعه من قائمة للأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول إعلامكم بكون أغلب حالات الإجهاض تحدث بسبب عدم قُدرة الجنين على النمو وليس بسبب المُمارسات الخاطئة التي تقوم بها الأم بشكلٍ مُتعمد أو غير مُتعمد.

لكن هذا لا يعني بكل تأكيد عدم وجود ما قد يزيد من خطر هذه الظاهرة ويتسبب في ارتفاع احتمالية حدوثها، فبشكلٍ طبيعي قد تتسبب بعض الحوادث والصدمات العنيفة وغيرها من الإجراءات بشكل رئيسي أو غير رئيسي في زيادة احتمالية هذا الخطر مثل المأكولات، ومن أبرز الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول ما يلي:

1- صبار الألوفيرا Aloe Vera

عند الحديث عن صبار الألوفيرا نتوقع أن نكون في صدد سماع بعض الفوائد الصحية الخاصة بهذه الثمار والنباتات، وفي واقع الأمر كثيرًا ما يتم وصف هذه النباتات خضراء اللون للسيدات خلال فترة الحمل بغرض الاستفادة مما تشتمل عليه من فيتامينات ومُركبات أُخرى مثل الحديد.

لكن هذا يُعد خطًأ فادحًا في واقع الأمر، فتناول الصبار عن عمد خلال فترة الحمل يُعتبر جريمة في حق الجنين والأم على حدٍ سواء، ويرجع السبب في ذلك إلى كون الألوفيرا يشتمل على نسبة عالية من الأنثراكينون ويتكون منها في المقام الأول، وهي من صور المواد التي لها بعض الخواص المُلينة.

تتسبب هذه المادة بشكل كبير في حدوث تقلصات للرحم والإصابة بنزيف حاد، وهو ما يُساهم بشكل كبير في حدوث الإجهاض، ولكن هذا لا يعني عدم استعماله أثناء الحمل، فمن المُمكن وضعه بشكل خارجي على الشعر والوجه، والامتناع لا يكون إلا عن تناوله لكونه من الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول.

2- المشروبات المُنبهة التي تحتوي على الكافيين Caffeine

يُعتبر الكافيين والمشروبات أو المأكولات التي تحتوي عليه من فئة المُنبهات مثل القهوة، الشاي بالإضافة إلى المشروبات الغازية وحتى الشوكولاتة وغيرها من أكثر صور المشروبات والمأكولات التي يتم تناولها واستهلاكها حول العالم أجمع.

بشكلٍ عام وطبيعي تُعتبر هذه المشروبات مُضرة إلى حدٍ كبير بالنسبة للأشخاص الطبيعية، ولكن بالنسبة للسيدات الحوامل يتضاعف الضرر والخطورة إلى حدٍ كبير، وخاصةً في حال ما تم تناول كميات كبيرة من هذه المشروبات، لذا يجب على هذه الفئة أخذ الحيطة والحذر قدر المُستطاع قبل الإقدام على تناول هذه المشروبات.

فقد جاء في العديد من الأبحاث العلمية والدراسات التي تم إجراؤها في سبيل التوصل إلى مدى خطورة هذه المشروبات من عدمها على السيدات الحوامل كون الكافيين يتسبب في نقص الوزن بالنسبة للحامل، بالإضافة إلى درر البول، وقد ينتج عن ذلك بعض الآثار المُسببة للإجهاض.

فمن المعروف كون السيدات الحوامل في الفترة الأولى من الحمل في حاجة إلى التغذية بشكل صحيح، وتناول الكافيين يحول دون ذلك لكونه يمنع امتصاص المعادن والفيتامينات وبخاصةً الحديد بشكل كبير، ولكن هذا لا يعني عدم القُدرة على تناول هذه المأكولات والمشروبات، فهذا مُمكن بالحد الطبيعي والمُعتدل.

3- الأسماك الغنية بالزئبق Mercury-Rich Fish

من المعروف كون الزئبق يُعد واحدًا من أكثر المواد التي عرفها الإنسان سُمية، فهذا العُنصر أو المعدن قد يتسبب في اضطرابات كبيرة في حال ما دخل جوف الإنسان، وعلى الرغم من ذلك يتواجد هذا المعدن في العديد من الأسماك مثل:

الماكريل.
القروش.
الروفي البُرتقالي.
القرميد.
أبو سيف.
التونة كبيرة العين.
المارلين.

السبب الرئيسي وراء تصنيف هذه الأسماك من بين الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول يرجع إلى كون الزئبق قد يتسبب في تلف دماغ الطفل والجهاز العصبي الخاص به إلى حدٍ كبير، وخاصةً في حال ما تم تناول هذا المُركب بشكل مُفرط.

4- فاكهة الخوخ Peach

قد يبدو هذا الأمر غريبًا بعض الشيء ولكن نعم، يُعتبر الخوف من الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول، ويرجع السبب وراء ذلك إلى كون الكميات الكبيرة من الخوخ قد تتسبب في ارتفاع حرارة الجسم الداخلية.

ما يعمل على سيولة الدم ويعمل على زيادة فُرص واحتماليات حدوث نزيف داخلي في الجسم، كما أن قشر الخوخ نفسه يشتمل على بعض الوبر الذي قد يتسبب في حكة كبيرة في الحلق ويُصاحبها في أغلب الأحيان حرقة وإزعاج كبير.

5- اللحوم المُصنعة Processed Meat

تُعتبر الأصناف الخاصة باللحوم المُصنعة من أبرز وأكثر صور الأطعمة التي نُحب أن نتناولها بكثرة، فهي لذيذة النكهة ولا تحتاج إلى وقت للطهي، وحديثُنا هُنا عن النقانق، اللحوم المحشوة، السلامي، اللحوم الباردة بالإضافة إلى البيبروني.

فهذا النوع من اللحوم يحتوي على أنواع عديد من البكتيريا مثل السالمونيلا، التوكسوبلازما جوندي بالإضافة إلى الليستيريا، ولهذه البكتيريا القُدرة على التسبب في تسمم السيدة الحامل بشكل غذائي، وبشكلٍ عام توصى السيدات الحوامل بضرورة الابتعاد عن اللحوم غير المطبوخة، فتناولها يُمكن أن يتسبب في مُضاعفات كبيرة للحمل مثل الولادة المُبكرة والإجهاض.

6- البيض واللحوم البيضاء للدواجن Eggs and Poultry

من المعروف كون البيض يحمل العديد من صور البكتيريا أبرزها السالمونيلا، ودخول هذه البكتيريا الجهاز الهضمي للسيدات الحوامل قد يتسبب في حدوث العديد من الاضطرابات مثل الإصابة بالتسمُم الغذائي، الإسهال، اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء، آلام المعدة بالإضافة إلى الإجهاض بكل تأكيد، والأمر سيان بالنسبة للحوم البيضاء.

لا يُعتبر البيض نفسه أو حتى الدواجن من صور الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول، ولكن تناوله بشكل نيء قد يتسبب في حدوث ذلك، لذا من الضروري التأكد من كونه ناضج تمام النُضج، والعمل على الامتناع عن شُرب العصائر التي تحتوي على البيض النيء أو تناول المايونيز وحلويات الموس والسوفليه.

7- مُنتجات الحليب غير المُبسترة Mercury-Rich Fish

الحليب غير الناضج أو المطبوخ وما يشتمل عليه من مُركبات أخرى مثل الموتزاريلا، الفيتا وغيرها من أنواع وأشكال الجُبن الطري كثيرًا ما يتم تصنيفها ضمن الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول، وذلك بسبب اشتمالها على الليستيريا التي قد تتسبب في مُضاعفات كبيرة للحمل أبرزها الإجهاض.

8- فاكهة البابايا Papaya

تُعتبر البابايا من أبرز الفواكه التي تشتمل عليها قائمة الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول، وفي واقع الأمر هذا يختص بالنوع الأخضر وغير الناضج من البابايا، فهي تشتمل على بعض المواد والمُلينات التي تُساهم في الإصابة بالإجهاض والولادة المُبكرة.

كما أن بذور البابايا تُعد غنية للغاية بالإنزيمات التي لها القُدرة على التسبب في تقلص الرحم، والذي يُعد بدوره المُتسبب الرئيسي في الإجهاض.

9- كبد الحيوانات Animal Liver

يُعتبر كبد الحيوانات من المأكولات الغنية بالحديد وفيتامين A، وتناوله بشكل مُعتدل مرتين في الشهر مثلًا لن يكون ضارًا أو مُسببًا للأذى، ولكن الكميات الكبيرة من كبد الحيوان يُساهم في تعزيز التراكم التدريجي للريتينول، وهو من صور المُركبات التي تتسبب في تضرر صحة الأطفال والتأثير عليها سلبًا.

المأكولات السريعة Junk Food

السبب الرئيسي وراء اعتبار هذه المأكولات من صور وأشكال الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول يرجع إلى كونها تخلو بشكل كبير من العناصر الغذائية، فكُل ما تتكون من السُكرات والكربوهيدرات البسيطة بنسبة عالية.

هذه العناصر هي من صور المُركبات التي لها القُدرة بشكل كبير على التسبب في زيادة الوزن وارتفاع نسبة السُكر في الدم، ناهيك عن رفعها لنسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم، ما يُساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، وزيادة الوزن قد تصل إلى الطفل ولا تقتصر على الأُم فحسب.

أهم ما يُمكن للأُم القيام به خلال فترة الحمل في سبيل حماية جنينها وتعزيز صحة الحمل الخاصة بها هو اتباع الحميات الغذائية التي يوصي بها الطبيب المُختص من حيث الكم والكيف، فهذه الحميات لها القُدرة على الحد من فُرص الإصابة بأنواع الاضطرابات الصحية المُحتملة.