حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم يمكن الحصول عليها من العديد من المركبات أو الحبوب أو الكبسولات المكملة، حيث ترغب الكثير من النساء في الحمل بتوأم وتلجأ إلى الطرق الطبية والطبيعية دون العلم أن هذا الأمر بيد الله وليس للمرأة تحكم في ذلك، لكن من الممكن زيادة فرص الحمل بذلك بالطرق الطبية وتُعتبر حبوب حمض الفوليك حلًا منها، لذا من خلال منصة وميض سنذكر مدى صحة حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم.
حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
تؤكد العديد من الدراسات التي تثبت العلاقة الوثيقة بين حمض الفوليك وزيادة فرص الحمل بتوأم لِما له من تأثير كبير على نشاط المبايض داخل الرحم ويتم التعرف على تأثير هذه الحبوب عن طريق التعرف على النقاط التالية:
- هناك الكثير من الدول التي تساعد على ضبط معدلات الفوليك في أجسام مواطنيها عبر وضع هذا الحمض في دقيق الخبز.
- ينصح العديد من الأطباء تناول هذه الحبوب لتفادي مخاطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي (تحدث في الشهر الأول من الحمل وتصيب العديد من الأماكن كالمخ والعمود الفقري.
- عند تناول حبوب الفوليك يزيد معد الحمل بتوأم عند النساء التي يقمن بالتلقيح الصناعي.
- يرتفع معدل الحمل بتوأم عند كبيرات السن من الحوامل اللاتي يتناولن هذه الحبوب.
- عند زيادة معدل حمض الفوليك في الجسم تزيد معدلات الإباضة لدى المرأة (يتم إطلاق أكثر من بويضة).
- يحدث في مرحلة التخصيب من قبل الحيوانات المنوية تلقيح أكثر من بويضة ويحدث الحمل بتوأم.
- ينتج عن زيادة مسببة الفوليك في الجسم غرس أكثر من بويضة في بطانة الرحم، مما يحدث الحمل بتوأم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب سنتروم للحمل بتوأم
جرعة حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
يحتاج الجسم البشري إلى كميات معينة من المركبات التي يجب أن تدخل إليه فإن قلت عن المطلوب تضرر الجسم وإن زادت عن المطلوب تضرر الجسم أيضًا، وهذا ما يحدث مع حمض الفوليك، لذا تكون الجرعة المطلوبة لجسم المرأة كالآتي:
- الجرعة المطلوبة للمرأة قبل الحمل: يجب ألا تزيد الجرعة اليومية من حبوب الفوليك قبل مرحلة الحمل عن400 ميكرو جرام بما يساوي 0.4 مجم.
- الجرعة المطلوبة وقت الثلث الأول من الحمل: تكون الجرعة في مرحلة بداية الحمل من الفوليك قبل مرحلة الحمل عن 400 ميكرو جرام بما يساوي 0.4 مجم.
- الجرعة المطلوبة وقت الثلث الأخير من الحمل: تكون الجرعة فد مرحلة الثلاث شهور الأخيرة من الحمل من حبوب الفوليك قبل مرحلة الحمل عن 600 ميكرو جرام بما يساوي 0.6 مجم.
- الجرعة المطلوبة وقت الرضاعة: يجب ألا تزيد الجرعة اليومية من حبوب الفوليك خلال مرحلة الرضاعة عن500 ميكرو جرام بما يساوي 0.5 مجم.
- الحبوب المحتوية على خليط من حمض الفوليك وعنصر الحديد تساعد على توزيع الحديد بشكل منتظم، وإنتاج خلال دم جديدة بانتظام.
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
كل المركبات التي يمكن الحصول عليها عبر تناولها في شكل حبوب أو مكملات هي في الأساس أحد المكونات الطبيعية للأطعمة الموجودة حولنا، وبعد التعرف على عمل أقراص حمض الفوليك للحمل بتوأم نتعرف على الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الآتية:
- يوجد في الخبز نسبة عالية.
- البروكلي به الكثير من حمض الفوليك.
- الحليب ومنتجات اللبان بها نسبة من حمض الفوليك.
- يوجد في الكثير من الفواكه (البرتقال – الكيوي).
- بعض النباتات الجذرية (الخس – الكرنب – القرنبيط – البروكلي – السبانخ).
- يوجد بالخميرة نسبة من الفوليك.
- الجزر الأبيض به نسبة من حمض الفوليك.
- بذور عباد الشمس.
- صفار البيض به نسبة من حمض الفوليك.
- يتوفر في اللحوم بأنواعها.
- يوجد في البابايا.
أعراض نقص حمض الفوليك على الحوامل
عندما يقل معدل حمض الفوليك في جسم الحامل تظهر عليها بعض من الأعراض الدالة على ذلك، فعقب التعرف على جرعة حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، نتوجه بالحديث إلى الأعراض التي تحدث نتيجة لذلك عبر النقاط التالية:
- حدوث اضطرابات في حركة الأمعاء.
- الشعور الدائم بحدوث الإسهال.
- وجود آلام شديدة بأحد الساقين أو كلتاهما.
- حدوث عرج متقطع عند المشي.
- ظهور شحوب الوجه بطريقة ملحوظة.
- حدوث تورم باللسان.
- ظهور إحمرار شديد باللسان وفقد حاسة التذوق للطعام.
- لون الشعر يبدو وكأنه إلى الرمادي.
- ظهور الكثير من بتقرحات في الفم.
- عدم النمو بالنسبة للطفل بشكل طبيعي.
- الشعور بالتعب والاكتئاب.
اقرأ أيضًا: هل حمض الفوليك يكبر البويضات
فوائد حمض الفوليك على الحوامل
توجد العديد من الفوائد التي يقدمها حمض الفوليك للحامل، فكما تعرفنا على فرص حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم نتعرف على الفوائد العامة التي تحصل عليها الحامل من هذا الحمض عبر السطور التالية:
- يعمل حمض الفوليك على حماية الجنين من العيوب الخلقية والتشوهات.
- يحمى من الإصابة من الشفة المشقوقة التي تصيب الجنين عند اعتدال نسبته في دم الأم.
- يمنع وجود إصابة بالأنبوب العصبي الذي يكون من السهل التسبب من خلاله في خلل ذهني أو حركي.
- تناول الجرعة المناسبة منه وقت الحمل يمنع حدوث ولادة مبكرة أو إجهاض للحامل.
- اعتدال نسبة الفوليك في جسم الحامل يمنع من إصابتها بأمراض القلب أو الزهايمر أو السرطان أو السكتة الدماغية.
- يساعد حمض الفوليك على الحد من مخاطر حدوث الاكتئاب عن الحامل وعقب الولادة.
أضرار حمض الفوليك على الحوامل
بعد التعرف على إمكانية حبوب مركب الفوليك للحمل بتوأم، نتوجه لذكر بعض الأضرار التي تحدث نتيجة عن الإكثار في تناول حمض الفوليك عبر النقاط التالية:
1- التأثير على الأنسولين
عندما يزيد معدل حمض الفوليك في جسم الحامل عن النسبة المطلوبة يعمل ذلك على تقليل نسبة الأنسولين الموجود بالدم، ينتج عنه زيادة وزن الطفل عن الطبيعي.
2- مرض التوحد
تتسبب زيادة نسب حمض الفوليك في الدم عند الحامل على يؤدي هذا إلى حدوث خلل في الأنسجة العصبية للجنين، مما يظهر عليه في سن الثالثة علامات مرض التوحد وعدم قدرته على التواصل مع من حوله.
3- ضعف الفهم
أكدت العديد من الدراسات زيادة حمض الفوليك في الجسم عن المعدل الطبيعي يعمل على إنقاص نسبة الحديد الموجودة بالدم، مما يصيب الأم أو الطفل بفقر الدم، ينتج عنه قلة الفهم والإدراك.
4- مرض السرطان
أثبتت العديد من التجارب التي تم إجراءها على بعض الحيوانات أن فرط معدل الفوليك في الجسم، يساعد على الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء وسرطان القولون أيضًا.
5- الولادة المبكرة
عندما يزيد معدل حمض الفوليك في جسم الحامل من الممكن أن يعمل ذلك على حدوث ولادة مبكرة في الشهر السابع من الحمل، أو حدوث الكثير من الإصابات الخاصة بالأجنة (شلل دماغي – الأنبوب العصبي) أو حتى زيادة في وزنه عن الطبيعي.
موانع استخدام حمض الفوليك على الحوامل
توجد بعض عوامل الخطر التي يجب على كل حامل مراعاتها عند تناول حمض الفوليك، مع مراعاة أن يكون تناوله عن طريق الطبيب المتابع لحملها، فبعد التعرف على قدرة حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، نتعرف على هذه الموانع في النقاط التالية:
- إصابة الحامل بنوع الأنيميا الخبيثة.
- علاج الحامل من أحد أمراض الكلى.
- أن تكون المرأة ممن يقمن بغسل الكلى.
- وجود حساسية ضد أحد المركبات المتداخلة مع حبوب الفوليك.
- الإصابة بحالة فقر الدم الانحلالي.
- وجود أنيميا ينتج عنها تكسير خلايا الدم الموجودة بالجسم.
اقرأ أيضًا: حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم والجرعة المناسبة منها
تأثير حمض الفوليك على المبايض
توجد العديد من الدراسات التي تربط بين تأثير حمض الفوليك وعمل المبايض عند المرأة فهو من أهم المركبات التي تساعد على تعزيز فرص الحمل وتنشيط المبيض لذا بعد التعرف على كبسولات حمض الفوليك للحمل بتوأم، نذكر تأثير حمض الفوليك على المبايض عبر السطور التالية:
- تحدث نسبة 45% للحمل بتوأم عند النساء المتناولات لحمض الفوليك عن غيرهن ممن لا يتناولنه قبل الحمل، كما أشارت بعض الدراسات.
- أثبتت بعض الدراسات أن الفوليك من فيتامينات B9 الموجود في الكثير من العناصر الغذائية، يساعد على زيادة الخصوبة وإنتاج البويضات لدى المرأة عند تناوله بالجرعات المحددة لذلك.
يعتبر حمض الفوليك من أهم الأحماض التي يجب أن تكون موجودة بالجسم خاصةً حالة الحمل، مما يعمل على تكوين الجنين بصورة طبيعية عند متابعة تناوله من قِبل الطبيب المعالج.