تجارب عشبة الإسبغول للقولون
تجارب عشبة الإسبغول للقولون العصبي لها جوانب عدة، فعشبة الإسبغول هي من النبات الهندية التي تستعمل كأحد أشكال الطب البديل في العالم العربي، وتتنوع فوائد العشبة ولكن تختلف أيضًا تجارب الناس عنها، ولذلك فمن خلال موقع وميض نطلعكم الطريقة الصحيحة لاستخدام العشبة والانتفاع بها.
تجارب عشبة الإسبغول للقولون
قرأت أن هناك عشبة تستعمل في المستحضرات الدوائية اسمها الإسبغول، وأن من ضمن فوائدها الصحية العدة فهي تعالج القولون العصبي والتقرحي، وتسهم كذلك في تنظيم الأمعاء من السموم مما يخفض من نسبة الإصابة بسرطان القولون.
كنت أعاني بشكل رئيسي من قرح القولون التي تسبب آلمًا في المسار الهضمي والتي تنعكس بشكل متقطع على منطقة المستقيم، فإلى جانب أنني أوضع في مواقف محرجة فإن الألم في بعض الأحيان لا يطاق بحيث يشلني عن المشي ويمنعني حتى الجلوس.
عندما سألت على المنتجات الدوائية المتاحة في السوق المحلي عرفت أن هناك كبسولات تحتوي على المادة الفعالة للإسبغول أو Psyllium، وكذلك يمكن شراء العشبة نفسها منقحتًا من العطارة.
قررت ألا اعتمد على المنتجات الدوائية في الصيدلية واستعمال العشبة ذاتها، وبالفعل اشتريت 100 جرام من العطارة المقاربة، واتبعت الخطوات التالية:
في البداية قسمت الجرعة إلى ثلاثة مرات يوميًا أتناول فيهم 5 جرامات في المرة، وبعد أسبوع تناولت 10 جرامات يوميًا لمرة واحدة مع وجبة الإفطار، وحرصت على شرب كمية ملائمة من الماء بعدها.
بالمداومة على أخذ الجرعة العشبية استشعرت تحسنًا ملحوظًا فيما يخص النزلات المعوية المتكررة التي كانت أعاني بسببها من الإسهال، وصارت صحتي أفضل في العموم، ولكن لا يعني هذا أن معاناتي مع قرح القولون انتهت، فكانت لازالت تستجيب كلما نبهتها بالتدخين أو تناول الأدوية الأخرى.
بصراحة شعرت أن سبب التطور في رحلتي العلاجية يرجع إلى نمط الحياة الصحي الذي وضعت خطة له والتزمت بها لأكثر من شهر، ويمكنني ذكر بعض تفاصيلها هنا.
- تخفيض الأطعمة التي يصعب على الجسم هضمها، وهي لائحة طويلة تبدأ بالبقوليات والحبوب والمزروعات المختلفة من خضروات، وتنتهي بالشكولاتة والأطعمة المصنعة.
- الحقيقة أن طبيعة عملي حتمت عليّ تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة بكثرة، ولذلك حاولت جاهدًا تقسيم وجباتي وتوزيع البروتين الذي أتناوله على مدار اليوم.
- الحصول على نمط حياة صحي يحتوي على وقت لممارسة الرياضة وإتاحة وقت أطول للاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
- في المجمل فعشبة الاسبغول مهدئة للقولون وليست مانعة لاتهاباته أو قرحه، ويجب إلى جانب العلاجات العشبية طفيفة المفعول تحسين نظامنا الغذائي والصحي بشكل عام.
اقرأ أيضًا: عشبة الإسبغول جابر القحطاني
عشبة الإسبغول وما تسببه من أضرار
من خلال الاطلاع على تجارب عشبة الإسبغول للقولون حدثني أخي أنه توجد تفاعلات دوائية تحدث تمنع الاستفادة من العشبة وتؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية، ولذلك يجب تناول العلاجات الأخرى قبل ساعتين على الأقل من عشبة الإسبغول.
بشكل شخصي لم أعاني من أي أعراض جانبية عند تناولي لعشبة الإسبغول، ولكنني قبل أن أخذ جرعتي الأولى وجدت عددًا من التنبيهات والمحاذير على الإنترنت.
- الحالات غير الخطرة: الشعور بتقلصات في المعدة والمرور بنزلة معوية خفيفة أو قوية على مستوى الإسهال أو القيء.
- حالات الحساسية: من الوارد أن تعاني من حساسية تجاه المادة الفعالة في العشبة وعندها يجب الامتناع عن تناولها، وهي حالات مثل: صعوبة التنفس، القيء والغثيان والدوار، أعراض الطفح الجلد على الجسم والانتفاخ في الوجه واللسان.
- الحالات الخطرة: إلى جانب الألم الحاد في المعدة توجد أعراض يجب الرجوع فيها إلى الطبيب مثل الإمساك المستمر لمدة تجاوز الأسبوع، أو حدوث نزيف في المستقيم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنامكي للقولون
عشبة الإسبغول وما تقدمه للصحة العامة
خلال رحلتي للتعرف على تجارب عشبة الإسبغول للقولون التقرحي الذي أعاني منه صادفت قائمة طويلة بالفوائد التي تمنحها هذه العشبة الآسيوية لمتناولها.
أولًا: فوائد الإسبغول لمرضى السكري
تحافظ عشبة إسبغول على معدلات السكر في الدم وتعمل على خفض معدلات الأنسولين، وهي تحتوي على ألياف غذائية مفيدة للنظام الدوري، ومن خلال الدراسات أثبت أن العشبة لها تأثيرها الإيجابي والملحوظ.
ثانيًا: فوائد الإسبغول للجهاز الهضمي
تكمن فائدة العشبة في خصائصها الممتصة للمياه في الأمعاء، وهو ما يسهل حركة الأمعاء ويحسن عملية الإخراج، ومع تناول العشبة على المدى البعيد يساعد هذا في التخلص من الإمساك المزمن.
بفضل تليين عشبة الإسبغول لجدار الجهاز الهضمي من معدة وأمعاء يقلل هذا من ظاهرة انتفاخ البطن، كما أن الدراسات تشير إلى فوائد تناول العشبة والانتظام عليها لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
ثالثًا: علاج الإسبغول للكولسترول
المادة الفعالة في العشبة تعزز إفراز الأحماض الصفراوية والدهون، وذلك من خلال دفع الكبد لاستهلاك الكوليسترول لإنتاجها باستمرار، وهو ما يقلل من نسبته في الدم.
حسب الدراسات فإن تناول عشبة الإسبغول والمواظبة عليها لمدة شهرين يساهم في خفض الكوليسترول الضار عند مريض الكلى ورفع الجيد منه عند مريض السكري.
تحتوي عشبة الإسبغول بشكل عام على ألياف لزجة تحسن ليونة المعدة، وهو ما يعزز الشعور بالشبع وعدم الرغبة في الأكل، خاصةً عن تناولها قبل أوقات الوجبات الأساسية.
من خلال تجارب عشبة الإسبغول للقولون والجهاز الهضمي يظهر إجماع على دورها في تحسين الشعور بالشبع بين الوجبات؛ وذلك إذا تم ربط تناول العشبة بأوقات محددة من قبل الطبيب.
عبر الاطلاع على تجارب عشبة الإسبغول للقولون العصبي نتعرف على فوائد أخرى واسعة للعشبة سواء تناولتها في صورة الحبوب الدوائية أو في صورتها الخام الصحية من محلات العطارة.