هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري

هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟ وما هي فوائد فيتامين د للصحة العامة؟ يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة للجسم، وليس كما يعتقد البعض أن فائدته تكمن فقط في إعطاء الجسم الطاقة اللازمة والحيوية، ولكن توجد له فوائد صحية عديدة، لذا ومن خلال منصة وميض سوف نستعرض معًا كافة المعلومات الهامة التي تدور حول إجابة سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟

هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟

من الممكن أن يؤدي تناول فيتامين د إلى التخفيف من حدة أعراض الوسواس القهري، والتي من الممكن أن تصل إلى درجة كبيرة من الحدة في أغلب الأوقات، لذا يزداد التساؤل حول هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟

نجد أن قلة فيتامين د في الجسم لا تؤدي إلى إصابة الشخص بالوسواس القهري فحسب، بل إن نقصه في الجسم يتسبب في الإصابة بمرض الشيزوفرانيا، والعديد من الأمراض الذهنية الأخرى فضلًا عن الإصابة باضطرابات في الحالة المزاجية العامة.

كما تجدر الإشارة إلى أن قلة فيتامين د في الجسم يؤثر على الصحة الجسدية بشكل كبير، حيث يجعله عُرضة لخطر التعرض للإصابة بالأورام السرطانية أيضًا.

اقرأ أيضًا: أثر الوسواس القهري على الدماغ

فوائد فيتامين د للصحة العامة

في إطار ذكر إجابة سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟ سنقوم بالإشارة إلى فوائد فيتامين “د” الصحية، ونجد أنه هناك الكثير من الفوائد التي سنقوم بعرض أبرزها لكم من خلال الآتي:

1- تنظيم نسبة الفوسفور والكالسيوم في الدم

إن المحافظة على التوازن البيولوجي بين نسبة الفوسفور والكالسيوم في الدم بجسم الإنسان تعتبر من ضمن أبرز وأهم فوائد فيتامين د الصحية، والتي لها تأثير كبير على قدرة الجسم على تثبيط الدم، والعمل على تكوين العظام وغير ذلك.

2- المحافظة على صحة الأسنان والعظام

إن الكالسيوم هو الذي يقوم بتعزيز صحة العظام والأسنان وفيتامين د هو الذي يتحكم في نسبته في الدم، وأي اضطرابات يطرأ على مستوى فيتامين د في الجسم يؤدي بدوره إلى فقدان الجسم قدرته على الحفاظ على صحة العظام والأسنان.

كما أن لهذا الفيتامين دور هام أيضًا في المحافظة على نسبة الفسفور بالدم، والذي يعتبر من المعادن الهامة والضرورية لصحة العظام، كما أن نقص نسبة فيتامين د بالجسم من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالكساح عند الأطفال الصغار، والإصابة بهشاشة العظام عند البالغين.

3- الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض

إن وجود فيتامين د بنسبة كافية في الجسم من شأنها المساهمة بشكل كبير في التقليل والوقاية من الإصابة بالمشاكل القلبية وغير ذلك من الأمراض الأخرى وذلك لأنه يساهم في المحافظة على مناعة الجسم، وذلك من خلال دوره الكبير في جعل خلايا B المناعية تنقسم الأمر يساهم كثيرًا في المحافظة على قدرة الجسم في مواجهة كافة أنواع الميكروبات المتنوعة.

كما أن أهميته لا تقتصر على حماية الجسم من الأمراض الجسدية فقط، بل له تأثير قوي على تحسين الصحة المزاجية والنفسية، حيث نجد أن الأطباء يقومون باستخدامه بجانب الأدوية المضادة للاكتئاب.

اقرأ أيضًا: هل يحاسب الإنسان على الوسواس القهري الديني

4- الحد من الإصابة بالبرد والإنفلونزا

إن فيتامين د له دور هام جدًا في تعزيز المناعة ضد الفيروسات التي تؤدي إلى الإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء، حيث توصل الباحثين إلى أن الأطفال الذين حصلوا على 1.200 وحدة دولية من فيتامين د بشكل يومي خلال فصل الشتاء، قد قل إصابتهم بالإنفلونزا بنسبة قد تصل إلى حوالي 40%.

5- الوقاية من الإصابة بالسكري

إن وجود فيتامين د في الجسم بنسبة كافية يقي من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والعكس صحيح حيث نجد أن قلة مستويات فيتامين د في الجسم عند مرضى السكري من الممكن أن تسبب تأثير سلبي على إفراز الأنسولين في الجسم.

6- تعزيز صحة المرأة الحامل

إن وجود نسبة كافية من فيتامين د عند المرأة الحامل يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل، بالإضافة إلى أنه يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية، كما أنها يقي الحامل أيضًا من خطر الإصابة بسكري الحمل، ويعزز صحة الحمل، ويحمي الجنين من التشوهات.

7- الوقاية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية

في إطار ذكر إجابة سؤال هل يؤثر نقص فيتامين د بالجسم على الصحة النفسية؟ وجب الإشارة إلى أهمية أخرى لهذا الفيتامين، وهي تعزيز مناعة الجسم ضد الخلايا السرطانية، حيث يعمل على تنظيم نمو خلايا بشكل طبيعي، والعمل على التواصل بينها بشكل طبيعي، مما يؤدي بدوره إلى خفض خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

أعراض الوسواس القهري

إن أعراض الوسواس القهري تكون عبارة عن أفكار وتخيلات تتكرر باستمرار مع الشخص، وهي تحدث غالبًا بشكل لا إرادي، أو دون أي دوافع من المريض، كما أنها تعتبر من التصرفات الغير منطقية، وتتضمن الأعراض التي تتعلق وتدل على الإصابة بالوسواس القهري ما يلي:

• الخوف من الإصابة بالعدوى التي تنتج عن مصافحة اليد للآخرين، أو الخوف من ملامسة أغراض تم استعمالها من قبل.
• التفكير بأن المريض من الممكن أن يلحق الأذى بالآخرين في حادثة طريق أو ما شابه.
• الشعور بالضيق الشديد عند رؤية أغراض غير مرتبة على الطريقة المثالية، في الاتجاه الصحيح.
• تخيل صور أو مشاهد إباحية بشكل متكرر ومستمر.
• تخيل المريض أنه قد يلحق الأذى بأبنائه.
• الرغبة القوية في الصراخ بصوت عالٍ في أوقات غير مناسبة.
• الإصابة بندوب جلدية والتهابات بسبب العلاج بشكل مفرط.
• المعاناة من تساقط الشعر، أو الإصابة بالصلع المؤقت، والتي ينتج عن قيام المريض بنتف شعره باستمرار.
• التأكد باستمرار من أن الأبواب مؤصدة.
• الحسابات بطريقة نمطية محددة.
• فحص النار بشكل متكرر للتأكد من أنه غير مشتعل.

أسباب وعوامل خطر الوسواس القهري

استكمالًا لإجابة سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟ وجب ذكر أبرز عوامل الخطر التي تتسبب في الإصابة باضطراب الوسواس القهري، حيث أنه لا يوجد سبب واضح ومحدد للإصابة بهذا الخلل النفسي، وفيما يلي سنوضح العوامل التي تؤدي إلى حدوث اضطراب الوسواس القهري التي تتضمن ما يلي:

1- العوامل الوراثية

لقد أوضحت الأبحاث والدراسات إلى أن اضطراب الوسواس القهري يحدث بسبب تغيرات كيميائية في جسم الشخص الذي يعاني منه، أو وجود خلل في أداء الدماغ.

بالإضافة إلى وجود براهين تشير إلى أن اضطراب الوسواس القهري من الممكن أن يكون له علاقة بعوامل وراثية محددة، ولكنه لم يتم تحديد وتشخيص هذه الجينات التي إذا حدث خلل بها تؤثر على الدماغ وتؤدي إلى الإصابة باضطراب الوسواس القهري.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الوسواس القهري

2- البيئة المحيطة بالمريض

أعتقد بعض الأطباء والعلماء الباحثين بأن اضطراب الوسواس القهري من الأمراض النفسية التي من الممكن أن تصيب الشخص بسبب قيامه ببعض العادات والتصرفات التي يكتسبها مع مرور الوقت.

3- نقص مادة السيروتونين

إن مادة السيروتونين هي من المواد الكيميائية الهامة لوظيفة الدماغ، وفي حال كان يعاني الشخص من نقص في نسبة السيروتونين وكان أقل من المعتاد، فمن الممكن أن يُساهم هذا في الإصابة باضطراب الوسواس القهري، وتم التأكد من هذا عندما قام بعض الأطباء بوصف أدوية ترفع من فاعلية السيروتونين ووجد أن أعراض هذا الاضطراب بدأت في أن تقل بالفعل.

4- المعاناة من البكتيريا العقدية بالحنجرة

توجد أبحاث تشير إلى أكثر الأطفال عرضة لخطر الإصابة باضطراب الوسواس القهري هم الذين أصيبوا بالتهاب في الحنجرة الذي ينتج عن وجود الجراثيم العقدية داخل الحنجرة، ومن الجدير بالذكر أن الآراء اختلفت حول مدى صدق هذا العامل.

اقرأ أيضًا: علاج الوسواس والشك في الزوجة

طرق علاج نقص فيتامين د بالجسم

بعد أن أجبنا على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟ وجب توضيح أهم النصائح التي تساعد على علاج مشكلة نقص فيتامين د بالجسم، وذلك لأن نقصه يؤدي إلى مشاكل عديدة جسدية ونفسية كما سبق وأوضحنا، إليكم هذه النصائح فيما يأتي:

• تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، والتي يتم وصفها من قبل الطبيب.
• الحرص على تغيير النمط الغذائي، حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
• الحرص على تعريض الجسم لأشعة الشمس والعمل على تمضية الوقت بالخارج للاستفادة من هذه الأشعة.
• ممارسة التمارين الرياضية، وخصوصًا رياضة المشي.
• المحافظة على الوزن المثالي للجسم.
• النوم بالشكل الكافي، حيث يجب النوم من ٦ – ٨ ساعات على مدار اليوم.

من المعروف أن نقص مستوى فيتامين د بالجسم له تأثير يؤثر على الصحة الجسدية، الأمر الذي يرفع خطر الإصابة ببعض الأمراض السرطانية، بالإضافة إلى بعض الأضرار الأخرى النفسية، لذا يجب الحرص على معالجة هذه المشكلة.