هل الزعل يسبب مرض السكر
هل الزعل يسبب مرض السكر؟ هل من الممكن أن تصل خطورة الحالة النفسية السيئة إلى هذه الدرجة؟ أسئلة يمكن أن تتوارد بذهن البعض حال إصابتهم بمرض السكر بعد فترات مليئة بضغوطات أو أحزان، أو عند رؤيتهم أشخاص أصابهم المرض ويعتقدون أنه تسبب فيه اكتئاب أو زعل، هذا ما سنستفيض بشرحه وبمعرفة أسبابه ونتائجه وطرق الوقاية منه من خلال منصة وميض.
هل الزعل يسبب مرض السكر
إن مرض السكر أو المعروف باسم داء السكري مرض من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا ورغم أنه مرض غير معد ولا ينتقل بين البشر إلا وراثيا فقط أو بعوامل أخرى مرضية، إلا أنه يمكن أن ينتج عن بعض الأسباب الغير عضوية.
لكن هل الزعل يسبب مرض السكر؟ الإجابة نعم؛ يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي بأنواعه مثل الزعل والاكتئاب والعصبية أو ضغوط العمل والغضب، وغيرها إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وذلك إذا لم يتم السيطرة على الأمور بشكل جيد منذ البداية.
حيث تقل قدرة الجسم على التحكم بمستوى السكر في الدم بسبب التغييرات الناتجة عن الحزن مثل فقدان قدرة الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول والجلوكاجون وهرمون النمو في الدم، وضعف المناعة وأيضا يتسبب الحزن في زيادة كبيرة في الهرمونات المضادة للأنسولين مما يساعد في حدوث مرض السكري.
لذا يمكن الجزم بأن الزعل المستمر لفترات طويلة قد يؤدي لاضطرابات سكر الدم وبالتالي الإصابة بداء السكري، ويمكن التأكد من ذلك بإجراء فحص السكر عند الشعور بالزعل ولمدة أسبوعين متتاليين، وفي حالة استمر الارتفاع بمستوى السكر في الدم يتم اللجوء لطبيب مختص لاتخاذ الإجراءات الطبية المناسبة لاحتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضًا: معرفة مرض السكر من البول
متى يحدث مرض السكري؟
ينتج مرض السكري نتيجة نقص في إفراز هرمون الأنسولين أو عدم إفرازه كليا بسبب خلل في عمل البنكرياس حين تُصاب خلايا بيتا الموجودة به بالضرر وهي المسؤولة عن إفراز الانسولين، أو عدم استجابة الجسم للهرمون بشكل صحيح مما يؤدي لعدم السيطرة على مستويات السكر في الدم.
حيث إن المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم بشكل أساسي هو الأنسولين فيحدث اضطراب للجسم عندما يرتفع السكر في الدم، مع عدم القدرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين لضبط السكر.
مخاطر الإصابة بمرض السكري
وحسب تقرير أصدرته منظمة الاتحاد الدولي للسكري بعنوان “أطلس مرض السكري” فإنه هناك 537 مليون شخص مصابون بمرض السكري حول العالم تتراوح أعمارهم بين 20 و79 عاما وذلك في عام 2022.
وفي مصر التي تعد الأعلى إصابة بمرض السكري من بين الدول العربية بإجمالي عدد 10.9 مليون شخص مصاب بمرض السكري، حيث تشير تلك المعدلات إلى ضرورة البحث عن حلول ليس فقط لعلاجه، ولكن للحد من انتشاره أيضا والوقاية منه بشتى الطرق.
ويتسبب السكر في مخاطر عديدة قد تتسبب في الوفاة، فهناك حالات وفاة سنويا بإجمالي عدد 4-5 ملايين بسبب السكر، وبمعدل مريض يتوفى كل 6 ثواني بسبب السكر وفقا لما ذكرته منظمة اتحاد السكر الفيدرالي العالمي.
ومن مخاطر السكر قصيرة المدى الإصابة بغيبوبة أو انخفاض أو ارتفاع مفاجئ للسكر في الدم أما مخاطر السكر طويلة المدى فمنها الإصابة بالعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف السفلية.
أنواع مرض السكري
بعد الإجابة على سؤال هل الزعل يسبب مرض السكر، نتعرف فيما يلي على أنواع مرض السكري، وتتمثل أنواع هذا المرض فيما يلي:
1- السكري من النوع الأول
ينتج عندما يقوم الجهاز المناعي بإتلاف خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس وذلك يحدث لأسباب غير معروفة حتى الآن وقد يصيب الإنسان في أي مرحلة من حياته، ولكن في الأغلب يظهر في سن الطفولة أو المراهقة حيث تتم عملية إتلاف الخلايا بصورة سريعة جدا عند الأطفال وتستمر من بضعة أسابيع حتى بضعة سنين أما عند البالغين فقد تستمر سنوات عديدة.
2- السكري من النوع الثاني
ينتج عند تدمير وإتلاف خلايا بيتا في البنكرياس أيضا ولكن لأسباب وراثية على الأرجح مدعومة بالعوامل الخارجية مثل السمنة وقلة النشاط البدني، والتغذية غير الصحية، وتستمر عملية الإتلاف هنا لعشرات السنين لأنها عملية بطيئة للغاية.
3- السكري الحملي
ينتج عن الإفرازات الخاصة بالمشيمة، لأن هذه الهرمونات تلحق الضرر بالجسم من خلال جعل خلاياه أكثر مقاومة للأنسولين.
ولكن في بعض الحالات والتي تصاب بالسكري الحملي يعجز البنكرياس عن إفراز أنسولين أكثر فتتراكم كمية كبيرة من الجلوكوز في الدورة الدموية، وينتج السكري الحملي، وعوامل الخطر الخاصة بذلك المرض أثناء الحمل تشمل النساء فوق سن 25 عاما وأيضا حالات زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: أنواع مرض السكري وأسبابها
أعراض مرض السكري
بعد ان تعرفنا على إجابة سؤال هل الزعل يسبب مرض السكري، نتعرف فيما يلي على أعراض هذا المرض، وتتمثل أهم الأعراض التي يمكن الشعور بها نتيجة الإصابة بمرض السكري فيما يلي:
- العطش والجوع الشديد جدا.
- التبول كثيرا وفي أوقات متقاربة.
- الشعور بالتعب وتشويش الرؤية
- بطء التئام وشفاء الجروح.
- ظهور التهابات متواترة في الجلد أو اللثة.
- التهابات المهبل أو المثانة البولية.
اقرأ أيضًا: متى تظهر أعراض مرض السكري
الوقاية والحد من مرض السكري
فيما يلي نقدم مجموعة من النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية والحد من الأعراض المتعلقة بمرض السكري، وتتمثل أهم هذه النصائح فيما يلي:
- يجب اتباع أسلوب حياة صحي للحد من أعراض هذا المرض وفرص الإصابة به.
- يجب أن يعتمد الشخص في غذائه على تناول الوجبات الصحية مثل الخضروات الطازجة والفاكهة والحبوب الكاملة.
- شرب كميات كافية من المياه والابتعاد عن المشروبات المحلاة مثل العصير.
- ينصح بممارسة الرياضة أو أي نوع من أنواع النشاط البدني كالمشي على سبيل المثال.
- يجب تقليل كمية الدهون التي يتم الحصول عليها من النظام الغذائي.
- تخفيض الوزن ومؤشر كتلة الجسم من شأنه أيضا أن يساعد في التخفيف من مقاومة الأنسولين.
- الامتناع عن التدخين لأنه يعتبر من عوامل الخطر الرئيسية التي ترفع نسبة الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 50%.
- التقليل من التوتر والزعل والضغوطات ومعالجة المشاكل المؤدية لذلك.
إن السكر مرض خطير ومزمن والوقاية منه خير من الإصابة به ومحاولة معالجته فنظام الحياة الصحي مع الاهتمام بالصحة النفسية خير سبيل للوقاية.