زيت كبد الحوت للأطفال للمشي
زيت كبد الحوت للأطفال للمشي هل هو فعال حقيقًة؟ وما فوائده التي تعود على الطفل؟ وغيرها من التفاصيل التي تهم كل الأمهات لتحصيل أكبر نفع لأطفالهم، انتشر القول إن هذا الزيت له فوائد للأطفال على المستوى البدني بشكل كبير، هذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل فيما يلي من خلال منصة وميض.
زيت كبد الحوت للأطفال للمشي
في حقيقة الأمر أنه يؤثر بشكل غير مباشر على قدرة الأطفال على المشي، فهو غني بفيتامين د المهم لنمو العظام بالإضافة إلى الشمس التي تساعد على تخليق هذا الفيتامين في العظام، فإنه يعطي القوة للطفل ليستطيع السير.
لذلك فهو مفيد في مساعدة الأطفال على المشي وغيرها من الفوائد الأخرى.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت كبد الحوت للاطفال
دراسات حول فوائد زيت كبد الحوت للاطفال
بعد أن تعرفنا على تأثير زيت كبد الحوت للأطفال للمشي يجب ذكر أنه تمت العديد من الدراسات على هذا الزيت، وفيما يلي نتعرف على بعض من هذه الدراسات التي تمت في فترات مختلفة:
1 – دراسة نُشرت في مجلة Pediatrics
في عام 2003 تم نشر دراسة في هذه المجلة بخصوص هذا الزيت وتوصلت إلى أنه يحتوي على فيتامين د بنسبة وفيرة تساعد بجانب التعرض للشمس إلى خفض فرص الإصابة بمرض الكُساح.
وهو المرض الذي يحدث نتيجة نقص في فيتامين د ويؤدي إلى حدوث تشوهات ومشاكل في العظام ويجعلها سهلة الكسر وبها انحناءات.
2 – دراسة نُشرت في مجلة Annals of Otology, Rhinologu, Laryngology
من الدراسات التي تمت على زيت كبد الحوت على مجموعة من الأطفال، وكانوا يتناولون معه مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن.
تمت الدراسة على أطفال تقع أعمارهم بين الستة أشهر وبين الخمس سنوات، وتم ملاحظة أن هذه المجموعة من الأطفال صارت أقل عرضة للتعرض للإصابات الخاصة بالجهاز التنفسي.
بناءً على هذه الدراسة تم التوصل إلى أن هذا الزيت لديه القدرة على علاج حالات العدوى الخاصة بالجهاز التنفسي.
3 – دراسة نُشرت في مجلة Annals of Otology, Rhinology ,Laryngology
دراسة تمت على الأطفال توصلت إلى أنه عند تناول هذا الزيت بجانب مكملات عنصر السيلينيوم أدى ذلك إلى انخفاض فرص الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى، وكذلك تقليل الحاجة إلى تناول المضادات الحيوية، تمت هذه الدراسة عام 2002.
4 – دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية
تناول هذا الزيت من قبل الأطفال في أول سنوات عمرهم يؤدي إلى تقليل الاحتمالات المتعلقة بإصابة الطفل بمرض السكري من الدرجة الأولى.
تقول الدراسة أن هذا التأثير تفسيره يرجع إلى احتوائه على اوميغا 3 الذي له التأثير المضاد للالتهابات.
القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت
يمتلك زيت الحوت قيمة غذائية كبيرة للغاية مما تجعل له فوائد عديدة، وقبل أن نذكر الفوائد التي يحققها للأطفال يجب التعرف على القيمة الغذائية الخاصة به وهي كالتالي:
- السعرات الحرارية: 40.6 سعر حراري
- الدهون: 4.5 غرام.
- فيتامين أ: 4500 وحدة دولية.
- فيتامين د: 450 وحدة دولية.
- الدهون المشبعة: 1.02 غرام.
- الدهون الغير مشبعة الأحادية: 2.1 غرام.
- الدهون الغير مشبعة المتعددة: 1.01 غرام.
- الكوليسترول: 25.6 ميلغرام.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب كبد الحوت للتسمين
فوائد زيت كبد الحوت
بعد أن تعرفنا على زيت كبد الحوت للأطفال للمشي وعلى القيمة الغذائية الخاصة به، فإنه يجب التعرف على الفوائد التي يعود بها على الأطفال.
في البداية هو يساعد على حماية الأوعية الدموية في الدماغ ويحميها من الالتهابات وذلك لاحتوائه على نسبة وفيرة من فيتامين د وفيتامين أ، وغيرها من الفوائد التي سوف نتعرف عليها تاليًا:
1 – يقلل فرص الإصابة بالعدوى
كما ذكرنا فإنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د والذي تلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي لدى الأطفال، مما يحميه من الأمراض المعدية ونزلات البرد وغيرها.
2 – يقلل من خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري
من الشائع أن يتعرض الأطفال لهذا المرض، والذي هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يصيب الطفل لأسباب غير مجهولة.
توصلت بعض الدراسات إلى أن هذا الزيت قد يستطيع مكافحة هذا المرض لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين د.
الجدير بالذكر أنه لا توجد دراسات كافية أو أدلة دامغة تؤكد تأثير فيتامين د على هذا المرض، وهو ما يجعل استشارة الطبيب قبل تناول الزيت أمرًا مهمًا.
3 – يساعد في الحفاظ على صحة العين
يلعب زيت كبد الحوت دورًا كبيرًا في صحة النظر لدى الأطفال من أكثر من محور مختلف، وذلك بسبب احتوائه على فيتامينات أ و د واحتوائه على الأوميغا 3.
يعتبر فيتامين أ من مضادات الأكسدة التي يحتاج لها جسم الإنسان بشكل دائم، فهو يمنع التعرض لمرض الغلوكوما، وهو مرض يعمل على تدمير العصب البصري مما يتلف العين ويُفقد البصر.
كذلك فيتامين د يعمل على محافظة مستوى الرؤية الطبيعية لدى الطفل.
أيضًا أوميغا 3 يقوم بعمل دور هام للغاية ألا وهو أنه يزيد من كمية الدم المًتدفق للعين وهو ما يقوي البصر ويحافظ عليه.
4 – يُقلل من فرص الإصابة بمرض الكُساح
كما تعرفنا سابقًا أثناء الحديث عن الدراسات التي تم إجراؤها على زيت كبد الحوت، أنه يحتوي على قدر كبير من فيتامين د وهو ما يجعله بجانب التعرض للشمس خير وقاية من التعرض للكًساح.
كذلك يمكن القيام بتدليك جسم الأطفال الذين يواجهون صعوبة في المشي بهذا الزيت، لتحصيل فوائده فيما يخص عظامهم.
5 – يساعد في الحد من الاكتئاب
زيت كبد الحوت للأطفال للمشي لا يقتصر فوائده على المشي والعظام فقط، ولكن يمتد ليصل إلى الحالة المزاجية أيضًا، فبسبب احتوائه على وفرة من الأوميغا 3 يساعد في الحد من الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
6 – يُحسن من وظائف الدماغ المختلفة
إن مركب أوميغا 3 الموجود بهذا الزيت فوائده لا تًعد ولا تُحصى، فصارت تمتد لتشمل المساعدة في تكوين خلايا الدماغ، وترفع من القدرات العقلية الخاصة بالطفل.
7 – يقوي قلب الطفل
مضادات الأكسدة الوفيرة الموجودة في زيت كبد الحوت يمكنها أن تحد من الاضطرابات والمشاكل التي يمكن أن تصيب القلب على المدى البعيد، كذلك تعمل على تعزيز القلب وتقويته.
الآثار الجانبية لزيت كبد الحوت للأطفال
زيت كبد الحوت للأطفال للمشي وغيرها من الفوائد تم ذكرها فيما سبق، ولكن لا يوجد مركب أو غذاء يحتوي على فوائد فقط بلا أضرار، فهذا الزيت يمتلك بعض الآثار الجانبية والأضرار التي تنتُج عن استخدامه للأطفال، وهي ما سوف نتعرف عليه فيما يلي:
- الإصابة بالغثيان والتقيؤ.
- التجشؤ.
- رائحة الفم الكريهة.
- الإسهال.
- الإصابة بالنزيف لأنه يمنع تجلط الدم.
- قد يؤدي إلى الإصابة بحرقة في المعدة عند تناول كميات معينة.
- إدرار البول.
- رفع فرص الإصابة بمرض التليف الكبدي وغيره من الاضطرابات التي تصيب الكبد.
هذه الأضرار الجانبية توجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزيت حتى يقرر إن كان يصلح أم لا.
زيت كبد الحوت للرضع
من النصائح التي تُوجه للأطفال الرضع الذين يتغذون على حليب الأم أن يبدأ في تناول فيتامين د بشكل يومي، ولكن يجب أن يكون الأمر محكومًا بجرعة محددة بلا إفراط حتى لا تحدث آثار جانبية.
كذلك يجب الحذر من تناول الطفل أكثر من مكمل غذائي في نفس الوقت حتى لا يتعرض على مضاعفات، فعند تناول الزيت يكون قد حصل على كفايته من فيتامين أ و د وأوميغا 3، فلن يكون من الصائب إطعامه مكملات أخرى تحتوي على نفس هذه الفيتامينات.
أيضًا من المهم أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول المكملات وزيت كبد الحوت، لتقرير إن كان ذلك صحيًا أم لا.
اقرأ أيضًا: زيت كبد الحوت للاطفال للنطق
معلومات عامة عن زيت كبد الحوت
لا يمكن أن ننهي موضوع زيت كبد الحوت للأطفال للمشي من دون ذكر بعض المعلومات عن هذا الزيت.
يتم استخراجه من كبد أحد أنواع السمك الذي يُعرف باسم سمك القد الأطلسي، وهو سمك يسكن قاع البحر.
يمكن الحصول على الزيت من خلال تناول كبد هذا السمك، كما أنه متواجد في صورة كبسولات أو على هيئة سائل.
من المفيد والجيد الاستعانة بزيت كبد الحوت لتحصيل فوائده الجمة للأطفال، ومن المهم أيضًا تناوله بالجرعات المُوصى بها على ملصق علبة المكمل بلا إفراط حتى لا يتعرض الطفل لأي آثار جانبية، وكذلك يجب مراجعة الطبيب قبل استخدامه.