أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم
أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم وما هي وكيف يمكن تجنب هذه الأسباب وعلاج هذه المشكلة المزعجة؟ حيث يعاني الكثير من الناس من تورم الوجه وقت الاستيقاظ، وخاصة في فصل الشتاء الذي يكثر فيه المعاناة من الكثير من المشكلات الصحية، وتسبب لهم هذه المشكلة شعورا بالإزعاج والقلق، وإليك أسباب حدوث هذه المشكلة بشيء من التفصيل فتابع لتتعرف عليها أكثر في ضوء ذكر أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم عبر منصة وميض.
أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم
لعلك ترغب يا عزيزي في التعرف على أسباب معاناة بعض الأشخاص من توم وقت الاستيقاظ من النوم، وربما لديك بعض الشكوك أن هذه الظاهرة قد تكون عرضا لمشكلات صحية أخرى، فتابع لنخبرك بأهم أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم بشكل تفصيلي:
خلل في الهرمونات
قد ينتج عن حدوث خلل في هرمونات الجسم وخاصة عند السيدات في فترة الحمل وفي فترة الدورة الشهرية حدوث ورم وانتفاخ في الوجه بشكل خاص والجسم بشكل عام وذلك بسبب احتباس السوائل في الجسم.
متلازمة كوشينج
وهي مشكلة تحدث نتيجة لزيادة معدل إنتاج الكورتيزول في الجسم، نتيجة لاستخدام عقاقير الالتهابات التي تحتوي على مادة كورتيكوستيرويد.
حساسية البرد أو التحسس من الحيوانات أو بعض الأكلات
يصاب بعض الأشخاص بهذه المشكلة نتيجة لوجود تاريخ مرضي مع حساسية البرد، فانخفاض درجة الحرارة تؤدي إلى ظهور أعراض تحسسية عند بعض الأشخاص، ويمكن أن يصاب الأشخاص بهذه المشكلة أيضا عند ممارسة التزلج على الجليد أو نزول مغطس أو حمام سباحة بارد.
ونستدل على الإصابة بحساسية البرد بوجود بعض الأعراض التي تتمثل في احمرار الجلد والحكة، وجفاف الجلد، والمعاناة من الصداع وآلام بالغة في منطقة الرأس، تورم الجلد وعادة تظهر هذه المشكلة في الأماكن المكشوفة من الجلد مثل اليدين والوجه، والشعور بألم في المفاصل، والخمول والتعب والكسل والإعياء.
وقد تظهر بعض الأعراض الشديدة في حالة تفاقم الأمر وتتمثل في انخفاض معدل ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب وضيق التنفس والشعور بالدوران.
تجاهل استخدام واقي الشمس
كثيرا ما يهمل الناس استخدام نوع كريم مناسب للوقاية من أشعة الشمس قبل التعرض إلى الشمس، ولا يقتصر هذا الأمر فقط على فصل الصيف، بل يتوجب أيضا استخدام هذا الكريم قبل الخروج نهارا في فضل الشتاء، فأضرار أشعة الشمس في فصل الشتاء لا تقل خطورة عن أضرارها في فصل الصيف.
فقد يؤدي التعرض لها إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الجلدية ومنها ومن بينها تورم المناطق المكشوفة من البشرة مثل الوجه، لذا ننصح باستخدام نوع موثوق ومناسب من الكريمات الواقية من أشعة الشمس على المناطق المكشوفة من الجسم مثل اليدين والوجه وبشكل يومي قبل الخروج من البيت.
الإصابة ببعض الأمراض
قد تتسبب الإصابة بأمراض معينة في تورم الوجه ويزداد معدل الإصابة بها في فصل الشتاء عن فصل الصيف، بسبب انخفاض درجة حرارة الجو وانتشار الفيروسات بكثرة، وتتمثل هذه الأمراض في نزلات البرد والحبوب الأنفية، فمن الأعراض المصاحبة للإصابة بمشكلة الجيوب الأنفية تورم الوجه وبشكل خاص منطقة الأنف، والشعور بالدوخة وآلام شديدة في منطقة الرأس.
كما تتسبب الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا الموسمية في تورم بسبب كثرة استخدام المناديل نتيجة لسيلان الأنف، ويتم حل هذه المشكلة عن طريق تناول بعض العقاقير المعالجة لالتهاب الجهاز التنفسي بالجسم، وتجنب التعرض إلى البرد الشديد.
وجود مشكلات في العين
قد يرجع تورم الوجه إلى إصابة العين ببعض المشكلات الصحية، والتي ينتشر التعرض لها في فصل الشتاء بسبب شدة برودة الجو وبالتالي كثرة الفيروسات المنتشرة في الجو، ومن أهم هذه المشكلات التهاب العين الذي يعتبر احمرار العين من أهم أعراضه، وتؤثر هذه المشكلة على الوجه بشكل كامل وتتسبب في تورمه.
لذا ينصح الأطباء والمتخصصون بضرورة الاهتمام بصحة العين في فترة الشتاء، وذلك بتجنب تعرضها للإجهاد الشديد، والحرص على النوم في وقت مبكر، والحصول على ما يكفي احتياجات الجسم من النوم، وتجنب فركها والحفاظ عليها بعيدا عن أي مصدر للتلوث.
كما يمكن تطبيق شرائح من البطاطس أو الخيار على منطقة العينين للحد من تعرضها للتورم، كما يفيد ذلك أيضا في علاج الهالات السوداء كما ينصح البعض بتطبيق أكياس من الشاي في منطقة أسفل العين، للحد من انتفاخها وتورمها.
قلة النوم
قد تتسبب المعاناة من وجود اضطرابات في النوم إلى المعاناة من مشكلة تورم الوجه، ويعاني نسبة كبيرة من الناس من قلة النوم خاصة في فصل الشتاء، بسبب البرودة والمعاناة من الاكتئاب الموسمي، ويسبب النوم لفترات طويلة أيضا المعاناة من مشكلة تورم الوجه، وذلك لتفضيل الكثير من الناس قضاء فترات طويلة في الفراش بحثا عن الدفء وهروبا من البرودة، لذا ينصح الكثير من الأطباء بالنوم مبكرا والحصول على احتياجات الجسم من النوم.
شرب كميات قليلة من الماء
عادة يقل إقبال الناس على شرب الماء في فصل الشتاء بسبب قلة الشعور بالعطش، مما يؤدي إلى حدوث مشكلة احتباس السوائل داخل الجسم، لذا تتورم الكثير من مناطق الجسم مثل اليدين والوجه والقدمين والساقين.
فمن المهم أن تحرص على شرب كميات من الماء تكفي احتياجات الجسم، وذلك لحماية الجسم من احتباس السوائل به، وللوقاية من الجفاف أيضا.
اقرأ أيضًا: علاج تورم القدم بعد السقوط
تناول كميات كبيرة الكافيين
للقهوة عشاق كثر، فهناك بعض الناس لا يمكن أن يمر يومهم بدون تناول مشروب القهوة، وقد يصل الأمر إلى تناول أكثر من فنجال، رغبة في الحصول على الطاقة للاستيقاظ، ودعم الشعور بالدفء، فضلا عن طعمها المحبب للكثير من الناس، ولكن قد يتعرض الجسم لاحتباس السوائل به بسبب شرب القهوة.
وبالتالي تورم الوجه وانتفاخه، ولتفادي التعرض لهذه المشكلة ننصح بالتقليل من شرب القهوة وكافة المشروبات التي تحتوي على الكافيين فلا يزيد مقدار ما يسمح للفرد بتناوله في اليوم عن كوب واحد من القهوة أو أي مشروب آخر يدخل الكافيين كعنصر أساسي في مكوناته.
النوم على البطن
قد يتسبب النوم على البطن في تورم وانتفاخ الوجه، وذلك بسبب الضغط عليه طوال فترة النوم ومنع وصول الدم إليه بشكل جيد، لذا ينصح الأطباء بالنوم على الظهر أو أحد الجانبين وتجنب النوم على الوجه.
قلة غسل الوجه
يؤدي إهمال غسيل الوجه بشكل مستمر إلى تراكم البكتريا الضارة عليه، وبالتالي يتعرض الوجه إلى الالتهاب، فيظهر وكأنه وارما ومنتفخا.
يفضل غسيل الوجه ما لا يقل عن مرة أو مرتين كل يوم وبواسطة غسول طبي من نوع جيد وموثوق وخالي من المواد الكيميائية أو العطور التي تسبب تهيج الجلد، كما ينصح بتجنب استعمال ماء ساخن لغسيل الوجه واستبداله بماء فاتر.
وذلك حفاظا على الزيوت الطبيعية الموجودة في الوجه وحمايته من التشققات والجفاف التي تزداد احتمالية التعرض لهما من فصل الشتاء، كما يجب تجنب ملامسة اليدين للوجه قبل غسلهما لتجنب نقل البكتريا أو الجراثيم الضارة من اليدين إلى الوجه.
اقرأ أيضًا: علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء
وجود مشكلة في الغدة الدرقية
قد ينتج عن الإصابة بأي مشكلة في الغدة الدرقية بالجسم سواء كانت مشكلة فرط نشاطها أو وجود قصور في وظائفها إلى تورم الوجه بجانب بعض الأعراض الأخرى.
طرق علاج تورم وانتفاخ الوجه
هناك الكثير من الطرق والأساليب التي يساعد اتباعها في علاج مشكلة تورم الوجه، فتابع لتعرف هل:
- التوجه إلى الطبيب في حالة اختفاء المشكلة وظهورها مرة أخرى أو في حالة استمرارها.
- شرب الديتوكس لتنظيف الجسم من السموم وللوقاية من احتباس السوائل به.
- النوم على وسادة مرتفعة والحصول على ما يكفي احتياجات الجسم من النوم والراحة.
- تدليك الوجه بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية، ويفضل أن يستمر التدليك لمدة عشرة دقائق ويمكن استخدام أحد الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، ويمكن التدليك بالثلج للحد من الورم والانتفاخات.
اقرأ أيضًا: متى يزول التورم بعد خلع الضرس وأسبابها
وبهذا نكون قد وفرنا لكم أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.