أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية
ما هي أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية؟ وما طرق علاجها المناسبة؟ حيث إن الكثير من الفتيات والنساء يتعرضن إلى الإحساس بالدوار الشديد بعد الحيض، مما يجعلهن غير قادرات على إنجاز أي من المهام اليومية المطلوبة منهن، ويمكن أن تظل الفتاة تشعر بالدوخة باستمرار؛ لذلك عن طريق منصة وميض نتطلع إلى العوامل التي تؤدي إلى هذا الشعور بهدف التخلص منه.
أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية أحد الظواهر الطبيعية التي تحدث للمرأة مرة كل شهر، وهي عملية حيوية لتنظيم الرحم من البويضة الناضجة، ويرافق تلك العملية مجموعة من الأعراض والألم، بالأخص أسفل منطقة الظهر والبطن، بالإضافة إلى الشعور بالدوار الشديد والغثيان أثناء أيام الدورة الشهرية أو بعدها في بعض الأحيان.
لكن تتساءل الفتيات والنساء عن أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، لذا سنذكر تلك الأسباب عبر السطور التالية:
1- التهاب الأذن
يعد من أكثر العوامل التي تُسبب الدوخة خلال فترة الحيض أو بعدها، هو الإصابة بالتهاب الأذن من نوع التهاب العصب الدهليزي Vestibular neuritis أو من نوعية التهاب التيه Labyrinthitis، وفي الغالب تكون تلك الالتهابات نتيجة الفيروسات أو البكتيريا.
بالإضافة إلى أن الدوار يستغرق عدة أسابيع إذا كان ناتج عن التهاب الأذن، ويمكن أن يصاحبها ألمًا وطنينًا في الأذن.
اقرأ أيضًا: متى يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية
2- مرض مينير Meniere’s Disease
يعتبر مرض مينير من ضمن أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية والدوار المستمر لدى النساء، حيث إنه يُسبب الإصابة ببعض الهجمات الفجائية الحادة من الدوار، والتي تنتج عن وجود كمية كبيرة من السائل في الأذن الوسطى.
علاوة على ذلك فإن هذا المرض ينتج عنه الإحساس بالغثيان أو ثقل أو طنين في الأذن.
3- المعاناة من الجفاف
من أحد أبرز عوامل الإصابة بالدوار الشديد أغلب الوقت لدى النساء، هو إصابة المرأة بالجفاف نتيجة عدم تناولها الكميات التي يحتاجها الجسم من الماء والسوائل الأخرى، أو في حال التعرض إلى درجة الحرارة العالية، مما يؤدي إلى انخفاض حجم وضغط الدم.
بجانب الحد من نسبة الأكسجين المتدفقة إلى الخلايا الدماغية، بالإضافة إلى الإحساس بالتعب والدوار بشكل مستمر، وظهور البول بلون داكن عن الطبيعي.
4- استعمال بعض الأدوية
من ضمن أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية هو استخدام مجموعة من الأدوية والعقاقير، خاصةً التي تستخدم في خفض ضغط الدم أو كثرة التبول، ونوضح بعض الأدوية التي تساهم في زيادة الإحساس بالدوار عبر النقاط التالية:
- مضادات الصرع: من تلك المضادات دواء كاربامازيبين Carbamazepine.
- المضادات الحيوية: من ضمن هذه المضادات دواء جينتاميسين Gentamicin.
- مضادات الاكتئاب: وذلك مثل دواء: أميتريبتيلين Amitriptyline.
عوامل أخرى تُسبب الشعور بالدوار
استكمالًا لحديثنا حول أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، من الجدير بالذكر أن هناك عوامل أخرى يمكنها أن تكون السبب وراء الشعور بالدوار أثناء فترة الطمث وبعدها أيضًا، ونوضح تلك الأسباب عبر النقاط التالية:
- النوم لساعات طويلة أكثر من اللازم، حيث تتخطى المدة المتوسطة للنوم وهي في الطبيعي 6 ساعات إلى 8 ساعات أو أكثر.
- عدم الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تشتمل على فيتامين “B”.
- زيادة العصبية، حيث إن ذلك يؤثر على الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ، ويترتب عليها الشعور بالدوخة والدوار الشديد.
- كثرة التدخين بصورة اقتربت من الإدمان.
- كثرة تناول المشروبات الغازية خلال فترة الدورة الشهرية وبكميات كبيرة وبشكل متكرر.
- المعاناة من نقصان معدل السكر في الدم، حيث إنه المسؤول عن حفظ توازن الجسم.
- إذا وصلت المرأة إلى سن اليأس مما يؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون الأستروجين الموجود في الجسم، فيترتب عليه الشعور بالدوار الشديد.
- ممارسة العمل بمدة طويلة سواء كان في تنظيف المنزل أو العمل في وظيفة بدون أخذ قسط من الراحة.
- عدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، خاصةً التي تساعد على تقوية وتعزيز الخلايا العصبية.
اقرأ أيضًا: هل ترايكتين يؤثر على الدورة الشهرية
طرق علاج الدوار المستمر لدى النساء
بعد التعرف على أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية والتي تكون مستمرة نوعًا ما لعدة أيام، لا بد من توضيح العلاج المناسب في التخلص من هذا الشعور المزعج، حيث إن هناك مجموعة من الأساليب التي تساهم في القضاء على الدوخة، ونذكر تلك الطرق العلاجية عبر الفقرات التالية:
1- بعض الأدوية
يمكن أن يصف الطبيب مجموعة من الأدوية المسكنة وغيرها التي تساعد على معالجة إحساس الدوار الذي يكثر في وقت نزول الدورة الشهرية ويظل مستمر لعدة أسابيع، وتتمثل تلك الأدوية فيما يلي:
- مضادات الاحتقان: يمكن أن يصف الطبيب بعض المضادات الخاصة بعلاج التهاب الأذن، مثل: دواء سودوإفيدرين Pseudoephedrine.
- مسكنات الألم: تستخدم في التقليل من آلام الأذن إذا كانت المرأة تعاني من أي التهاب بها، مثل: دواء باراسيتامول Paracetamol.
- المضادات الحيوية: يمكن أن يصف الطبيب بعض الإبر المضادة، مثل: جينتاميسين Gentamicin.
- مكملات الحديد: يتم استعمال بعض المكملات الغنية بمعدن الحديد، حيث إنه فعال في التخلص من الدوخة بنسبة كبيرة، خاصةً إذا كانت ناتجة عن نقص الحديد في الجسم.
- مدرات البول أو تُعرف بحبوب الماء: يستخدم هذا النوع من الأدوية في التقليل من حدة أعراض مرض مينير.
2- الخضوع إلى الجراحة
من النادر أن يصل الأمر إلى الخضوع إلى إجراء عملية جراحة من أجل استئصال التيه، حيث إنها عملية خاصة بالسيدات اللاتي يواجهن مشكلة في السمع ولا يتمكنون من السمع، وأن العلاجات الأخرى لم تأتي بنتيجة جيدة ومُرضية.
3- العلاج الفيزيائي
يمكن أن ينصح الطبيب بإجراء مجموعة من التمارين الرياضية، خاصةً التي يُطلق عليها “تمارين إعادة التأهيل الدهليزي Vestibular rehabilitation، حيث إنها تساعد على تقوية وتعزيز عملية توازن الجسم مرة أخرى.
تكون تلك التمارين مُفيدة بنسبة كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات واضطرابات في التوازن، والتي تكون بسبب الإصابة بالتهاب الأذن مثل: التهاب العصب الدهليزي Vestibular neuritis.
اقرأ أيضًا: متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة للعزباء
نصائح هامة لعلاج الدوار المستمر لدى النساء
بعد الاطلاع على أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، من الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من التعليمات التي تساعد على الوقاية من التعرض إلى الدوار مرة أخرى بنسبة جيدة، والقضاء على مشكلات الدوخة المستمرة أيضًا، ونذكر تلك النصائح عبر النقاط التالية:
- شرب كمية كبيرة وكافية من المياه والسوائل على مدار اليوم.
- الحرص على أخذ قسط جيد من الراحة، والانتباه إلى النوم لمدة لا تقل عن سبع ساعات كل يوم.
- يمكن أيضًا اتباع تمارين خاصة تساهم في تعزيز وإعادة التوازن مرة أخرى، مثل: (تمارين اليوغا – تمارين التاي تشي Tai chi).
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على أكبر عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إعادة توازن الجسم.
- الإكثار من الفواكه والخضراوات الخضراء، والحد من المشروبات الغازية والتي تشتمل على نسبة عالية من الكافيين.
- الاطلاع على أساليب الحماية من حوادث السقوط التي تحدث نتيجة الدوخة، مثل: (استعمال عصا خاصة للمشي – فرش سجاد قوي على الأرض – تركيب الدرابزينات في البيت).
- التقليل من الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
من الضروري أن تأخذ كل فتاة حذرها خلال أيام نزول الدورة الشهرية، حيث إنها تتعرض إلى العديد من التغيرات الهرمونية في جسمها، مما يجعلها تعاني من بعض الدوار والألم؛ لذلك يجب الحرص دائمًا على إعداد كل الأشياء اللازمة لتلك الفترة.