أحسن فيتامين يسمن الأطفال
أحسن فيتامين يسمن الأطفال تسأل عنه الكثير من الأمهات التي ترغب في زيادة وزن طفلها واكتسابه الصحة الجيدة، لهذا سوف نتعرف عبر موقع وميض على بعض الفيتامينات التي يمكن للأم الاعتماد عليها في تغذية طفلها ومساعدته على اكتساب الوزن الزائد.
اقرأ أيضا: هل فيتامين ميكافست للأطفال يسمن
أسباب انخفاض الوزن عند الأطفال
هناك بعض الأسباب التي قد تكون سبب في انخفاض الوزن عند الأطفال ومعرفة هذه الأسباب قد يساعد في علاج الطفل من النحافة، ومنها:
- تعرض الأم للولادة المبكرة، قد يكون سبب في إنجاب مولود يعاني من الوزن المنخفض.
- لو كان الطفل مصاب بمتلازمة داون، لأنه يواجه مشاكل في امتصاص الحليب.
- ألم التسنين الذي يتعرض له كل الأطفال يكون سبب في فقدان شهية الطفل وبالتالي فقدان الوزن.
- معاناة الطفل من مشكلة الارتجاع المريئي الذي يجعله يتقيأ بشكل زائد ولا يمتص الجسم العناصر الغذائية التي يتم تناولها وبالتالي يفقد الكثير من الوزن.
- إعطاء بعض الأدوية للطفل قد يكون من أعراضها الجانبية فقدان الشهية.
- الإصابة بالإسهال المزمن أو سوء الهضم.
- لو كان اللبن الصناعي الذي يتناوله الطفل يفتقر العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- أيضًا لو قللت الأم عدد مرات الرضاعة الطبيعية.
- عدم حصول الطفل على قسط كافي من النوم، قد يؤثر على نموه بشكل سليم.
- يجب العلم أن حليب الأم هو أفضل حليب ينصح الأطباء بإعطائه للرضيع في أول ستة أشهر من عمر الطفل بشكل كامل.
- كما أن تغذية الأم أثناء فترة الحمل تلعب دور كبير في تكوين جسم الرضيع بشكل جيد.
اقرأ أيضا: أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن
أحسن فيتامين يسمن الأطفال
هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن لكل أم الاعتماد عليها في تغذية طفلها واكتسابه الوزن الزائد ومنها:
1- مكملات الزنك
يعد الزنك أحسن فيتامين يسمن الأطفال اللازمة لنمو الجسم وبناء العضلات، بالإضافة إلى عنصر الزنك يساعد على فتح شهية الطفل ويحسن من رغبته في تناول الطعام.
يساعد هذا الفيتامين في اكتساب الوزن للأطفال الذين يعانون من النحافة الشديدة، ويمكن الحصول على معدن الزنك بشكل طبيعي من الأسماك، المكسرات، الحليب وغيرها.
2- مكملات المغنيسيوم
يساهم معدن الزنك في تحسين شهية الطفل ويساعد في اكتساب وزنه بشكل طبيعي، بالإضافة إلى يزيد مقدار الطاقة في الجسم ويحسن من بناء العضلات ويقوي الأعصاب.
3- مكملات الحديد
يعد الحديد من العناصر اللازمة للصحة الجيدة والوقاية من الأنيميا، لهذا يمكن إعطاء الطفل جرعة من مكملات الحديد الغذائية للحصول على وزن جيد.
4- فيتامين ب
يعد فيتامين ب هو أحسن فيتامين يسمن الأطفال لأنه يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي ويمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
بالإضافة إلى أن فيتامين ب يساعد في استقلاب الدهون والبروتينات في الجسم، يمكن الحصول عليه من مصادر الطعام الطبيعية مثل: البيض، البذور، المكسرات، الحبوب الكاملة، الأجبان وغيرها.
أفضل مكمل غذائي يسمن الأطفال
من المكملات الغذائية التي تسمن الأطفال ما يلي:
1- الكالسيوم
يعد الكالسيوم من الفيتامينات الهامة التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وبالتالي هضم الطعام جيدًا والاستفادة من العناصر التي تدخل جسم الطفل.
بجانب أن الكالسيوم يحسن من عظام الطفل وينظم نسبة السكر في الدم ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من الحليب، الأجبان، الألبان وغيرها.
2- فيتامين ك
يعد هذا الفيتامين من العناصر التي تمنع من سيولة الدم والتعرض للجلطات الدموية.
3- فيتامين أ
هذا الفيتامين يساعد في اكتساب صحة أفضل لأنه يقوي الجهاز المناعي ويحسن من صحة الشعر والجلد.
اقرأ أيضا: افضل حبوب فيتامينات شاملة للرجال والنساء
اسم فيتامين لزيادة الوزن للأطفال
من أحسن فيتامين يسمن الأطفال متوفر في الصيدليات ما يلي:
1- المكمل الغذائي Smarty pants Kids
يعد هذا المكمل الغذائي لازم وضروري لصحة الطفل لأنه يحتوي على فيتامين أ، فيامين ج، فيتامين د وغيرها من العناصر التي يحتاجها الطفل.
كما يحتوي هذا المكمل الغذائي على أحماض الأوميجا 3 والألياف الغذائية وغيرها من العناصر التي تحسن صحة الطفل.
2- المكمل الغذائي Forever Kids
يحتوي هذا الفيتامين على فيتامين د، فيتامين أ، الزنك، النحاس، الكالسيوم، المغنيسيوم وغيرها من المعادن الضرورية لاكتساب الطفل الصحة والوزن الجيد ويلعب هذا الفيتامين دور كبير في تقوية الجهاز المناعي للطفل.
بالإضافة إلى أن هذا المكمل الغذائي يساعد في حل العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
3- المكمل الغذائي Garden of life my kind
هذا المكمل الغذائي يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر المتنوعة التي تمنح جسم الطفل الطاقة والحيوية والنشاط.
يتميز هذا المكمل الغذائي بأنه لا يحتوي على أي نكهات صناعية أو مواد حافظة، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من المعادن التي تمنح جسم الطفل الطاقة والحيوية والنشاط.
اقرأ أيضا: هل الدخن يسمن الأرداف
أفضل شراب فيتامين يسمن الأطفال
من الفيتامينات الرائعة المناسبة للأطفال المتوفرة في الصيدليات والتي تساعد على تسمين الطفل ما يلي:
1-شراب فيتامونت
يتميز هذا المكمل الغذائي بأنه يحتوي على فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ب، بجانب فيتامين ه وأيضًا الكروم، الحديد، الزنك، المنجنيز.
لهذا فإن هذا الشرب يمد جسم الطفل بما يحتاجه من عناصر غذائية، بجانب أنه يمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
2- شراب سبروفيتا
هذا الشراب من مجموعة الأدوية المميزة التي تحتوي على فيتامين د، فيتامين أ، بجانب الكولاجين، وهي مجموعة من الفيتامينات الهامة لنمو الطفل ويناسب الأطفال ما بين عمر 2 إلى 12 عام.
3- شراب إلبافيت
يحتوي هذا الشراب على مجموعة من المعادن الضرورية التي تعوض فقدان الوزن، وتساهم في بناء جسم الطفل.
يحتوي هذا الشراب على فيتامين ب، بجانب مجموعة من الفيتامينات الأخرى.
4- شراب توتافيت
يحتوي هذا الشراب على عنصر الكالسيوم اللازم لبناء عظام الطفل وتقويتها، بجانب احتوائه على فيتامين ب وفيتامين أ، بجانب فيتامين د.
5- شراب فاروفيت
يحتوي هذا الشراب على فيتامين أ، ب، د، وفيتامين ب، بجانب بعض العناصر والمعادن مثل الكالسيوم والزنك وغيرها.
6- شراب سانوستول
يساهم هذا الشراب في تسمين الطفل، حيث أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات اللازمة والضرورية لصحة الطفل وزيادة وزنه.
يتميز هذا الشراب بأنه يحتوي على عنصر الكالسيوم، الأملاح المعدنية والبروتينات، بجانب مجموعة من الفيتامينات الأخرى.
7- شراب فيروجلوبين
يساهم هذا الشراب في زيادة وزن الطفل، لأنه يحتوي على فيتامين ب بالإضافة إلى الزنك، الحديد وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.
اقرأ أيضا: حبوب فتح الشهية من الصيدلية
نصائح تساعد على تسمين الأطفال
اتباع الأم لهذه المجموعة من النصائح يساعد بشكل كبير على اكتساب الطفل الوزن الجيد وهي:
- يجب أن تحرص الأم على توفير الأطعمة التي يحتاج إليها الطفل والتي تشتمل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- بالإضافة إلى إضافة الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية للطفل لاكتساب الوزن الزائد.
- إدخال بعض الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية للطفل مثل: الأفوكادو وغيرها.
- بالإضافة إلى إدراج الكربوهيدرات في النظام الغذائي للطفل والموجودة في الأرز، الخبز وغيرها.
- تقديم الحليب الكامل الدسم مع البسكويت على مدار اليوم.
- توفير وجبات خفيفة للطفل على مدار اليوم تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
- إضافة السمسم والفول السوداني والجبن وغيرها من الأطعمة التي تكسب الوزن الزائد إلى النظام الغذائي للطفل.
- كما ينصح بإطعام الطفل ماء الأرز، النشويات، الحليب بالنشا وغيرها من الأطعمة التي تمنح الجسم الوزن الزائد.
إرشادات لتسمين الرضع
- لو كان الطفل يعاني من النحافة الشديدة بعد الولادة، يجب ترك الطفل في الحضانة إلى أن يصل الطبيب إلى وزن مناسب.
- في حالة رضاعة الطفل رضاعة طبيعية، يجب أن يرضع كل ساعتين بشكل منتظم.
- بعد مرور أربعة أشهر من عمر الطفل، يبدأ بإدخال المكملات الغذائية للطفل.
- لا ينصح بإعطاء الطفل الحليب الصناعي في حالة قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية.
- في حالة إعطاء الطفل الحليب الصناعي، يجب تقليل كمية الماء المضافة للحليب الصناعي.
- وفي بداية إدخال الأطعمة للطفل، يمكن البدء بإدخال ماء الأرز والأطعمة المهروسة اللينة قبل الاعتياد على باقي الأطعمة.
- يمكن خلط الخضروات المسلوقة المهروسة وخلطها مع حليب الأم وإطعامها للطفل من الشهر الرابع.
- لا ينبغي إعطاء الرضيع حليب البقر إلا بعد بلوغه العام الأول من العمر، لأنه يحتوي على مقدار عالي من الصوديوم، البوتاسيوم، البروتين الذي قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية للطفل.
- لا ينبغي اللجوء إلى أي مكملات غذائية متوفرة في الصيدليات، إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص لتحديد الجرعة المناسبة مع حالة الطفل الصحية وعمره.
اقرأ أيضا: تجربتي مع التمر والحليب للتسمين
الآن تعرفنا على أحسن فيتامين يسمن الأطفال وهي مجموعة من الفيتامينات التي يمكن الاعتماد عليها لاكتساب الطفل الوزن الصحي، ولكن يجب استشارة الطبيب المتخصص في حالة تناول أي مكملات غذائي متوفر الصيدليات.