سكر الدايت سويتال فوائده واضراره
سكر الدايت سويتال فوائده واضراره من الأمور التي يجب التعرف عليها، حيث يعتبر من الوسائل التي تساعد الأشخاص للحصول على جسم متوازن، فيقوم بمد الجسم بالأشياء التي يحتاجها بطريقة أكثر أمانًا من السكر العادي، ويعد سويتال من أبرز الأنواع المستخدمة، ولذلك ومن خلال منصة وميض سوف نتحدث عن سكر الدايت سويتال فوائده واضراره.
سكر الدايت سويتال فوائده واضراره
سويتال سكر يتركب من السكرالوز، والذي يعد من أفضل البدائل للسكر الطبيعي، فهو محلي لا يحتوي على أي سعرات حرارية، ويعمل على تحلية المشروبات والأكلات الحلوة بدون إضافة كربوهيدرات لا يحتاجها الجسم، وتكون فوائده وأضراره عبارة عن:
1- فوائد Sweetal
يحتوي سكر سويتال على العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم، والتي تلعب دورًا كبيرًا في مد الجسم بالطاقة وأيضًا الفيتامينات، وتكون تلك الفوائد متمثلة في:
- مناسب بشكل كبير لمرضى السكر.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- آمن على النساء والأطفال.
- من الممكن استخدامه خلال فترة الحمل.
- آمن على كبار السن تحت إشراف الطبيب المعالج.
- يحافظ على صحة القلب.
- لا يحتوي على سعرات حرارية.
- يحارب تسوس الأسنان.
- يعمل على إفراز العصارة الصفراوية بشكل أكبر، والتي تلعب دور كبير في إتمام عملية الهضم.
- يقوم بعمل توازن لنسب السكر في الدم.
- مساعدة الكبد من أجل أن يتم إفراز الكولاجين.
- يحافظ على صحة البنكرياس من خطر الإصابة بالبكتيريا الضارة.
- يقوم بتجديد خلايا الكبد.
- يعمل على إدارة سكر الحمل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ترك السكر
2- أضرار سكر الدايت سويتال
بالرغم من الفوائد المتعددة للسكري، إلا أنه لا يخلو من العيوب والتي تؤثر بشكل كبير على صحة الشخص وذلك في حالة تم استخدامه بالشكل الخاطئ، وتلك الأضرار عندما تحدث تكون عبارة عن:
- التهاب المعدة.
- الصداع المزمن.
- الإصابة بالسرطان.
- متلازمة التمثيل الغذائي.
- تقلص الأمعاء المفيدة للجسم.
- يعمل على تقليل نشاط البكتيريا النافعة.
- يؤثر على عملية الهضم.
- يقلل من فرصة امتصاص العناصر الغذائية.
- يؤثر على الحمض النووي الذي يتواجد في الخلية.
- يقوم بخفض مستوى ضغط الدم.
- يؤثر على مرضى بيلة الفينيل كيتون.
- يجعل الأحماض الأمينية تتراكم في الجسم.
- الإصابة بالانتفاخ.
- الشعور بالغثيان.
- الشعور الدائم بالعطش.
طرق استخدام Sweetal
بعد أن ذكرنا لكم أضرار وفوائد سكر سويتال، سوف نعرض لكم الطريقة الصحيحة المستخدمة له، حيث إنه يعتبر سكر صناعي آمن وذلك لأنه لا يحتوي على مادة الأسبرتام، ولكن يجب أن يتم استخدام ملعقة واحدة فقط منه، لأنها كافية لمد المشروبات بالطعم المحلي المطلوب.
مميزات سكر الدايت سويتال
يتميز سكر سويتال عن غيره من أنواع سكر الدايت المصنعة بشكل معدل كيميائيًا، حيث إننا في النقاط القادمة سوف نعرض لكم أبرز تلك المميزات:
- لا يحتوي على الإسبارتام.
- يتميز بالطعم الحلو.
- لا يحتوي على السكرين.
- لا يوجد به مادة سكلاميت.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع سكر سويتال
مكونات سكر الدايت سويتال
يحتوي على عدة مواد فعّالة مختلفة مفيدة للجسم، والتي تلعب دورًا كبيرًا في حماية أعضائه من خطر الإصابة بالأمراض، وتكون عبارة عن:
- مادة السوربيتول.
- مادة سوكرالوسي.
أنواع Sweetal
بعد أن تحدثنا عن فوائد واضرار سكر الدايت سويتال، سوف نتحدث عن أنواعه، حيث إنه ينتج بعدة أنواع مختلفة وذلك من أجل أن يوفر للمستهلك جميع الخيارات التي يحتاجها وتناسبه، وتلك الأنواع هي:
1ـ برطمان سكر سويتال 250 جرام
عبارة عن سكر بودرة محلي يتم استخدامه في صناعة الحلويات والمخبوزات وأيضًا الأطعمة، سعر العبوة ال 250 جرام: 60 جنيهًا مصريًا.
2ـ أكياس شاي سكر الدايت سويتال
يعد كل كيس معادل لمعلقتين كبيرتين من السكر الطبيعي، ويوجد له عدد من العبوات عبوة 50 كيس، 100 كيس وعبوة 300 كيس، ويكون سعر كل عبوة هو العبوة 50 كيس 2 مجم: 40 جنيهًا مصريًا، العبوة 100 كيس: 47 جنيهًا مصريًا، العبوة 300 كيس: 135 جنيهًا مصريًا.
3ـ أقراص سكر الدايت سويتال
تتميز بسهولة الاستخدام، ويوجد لها ثلاث عبوات 50 قرص و300 قرص و100 قرص ويكون سعر كل عبوة هو، العبوة 100 قرص: 35 جنيهًا مصريًا، العبوة 50 قرص: 22 جنيهًا مصريًا، العبوة 300 قرص: 85 جنيهًا مصريًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الثلاث أيام
نصائح استخدام سكر Sweetal
بعد أن تعرفنا عن فوائد واضرار السكر، فتوجد بعض التعليمات والإرشادات التي يجب اتباعها من أجل الاستفادة منه بشكل جيد، والتي قامت جمعية القلب الأمريكية الخاصة بداء السكر بتقديمها، وتكون متمثلة في:
- لا يجب أن يتم استخدام المشروبات المحلاة عن طريق بديل السكر على المدى الطويل.
- ننصح بتناول السكر بالكميات المحددة له وفي حالة تناول كميات كبيرة يجب أن يتم استشارة الطبيب المعالج.
- يجب أن يتم تناول المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وتناول الماء بكميات مناسبة.
- تناول العصائر الطبيعية المحلاة بشكل طبيعي دون الحاجة إلى استخدام السكر المحلي.
- تجنب شرب الكحوليات مع سكر الدايت.
- عدم الإسراف في تناول المشروبات الغازية عند استخدام سكر الدايت سويتال.
تعتبر فوائد واضرار سكر الدايت سويتال من أهم الأمور التي يجب التعرف عليها قبل تناوله، وننصح باستشارة الطبيب المعالج قبل تناول السكر لتجنب التعرض لآثار جانبية خطيرة.