متى يأكل الطفل السيريلاك
متى يأكل الطفل السيريلاك؟ وما هي جرعات تناوله خلال اليوم؟ إذ إن وجبة السيريلاك واحدة من الوجبات الصحية التي تعمل على تعزيز صحة الطفل، بعد بلوغه مرحلة عمرية معينة، حيث إن الرضاعة الطبيعية تصبح غير كافية لتلبية كافة احتياجات جسمه في الحصول على الطاقة التي يحتاجها في النمو والتطور، لذا سنعرض إليك اليوم عبر منصة وميض كافة المعلومات المرتبطة بجرعة سيريلاك المتناولة في بداية عمر الطفل.
متى يأكل الطفل السيريلاك؟
بالرغم من أن بعض الأمهات تقوم بإدخال أنواع أخرى من الأطعمة اللينة بجانب حليب الرضاعة للطفل من عمر أربعة أشهر، لكن منتجات السيريلاك تعتبر من الأطعمة التي يفضل البدء في تناولها بعد عمر 6 أشهر على الأقل، وهذا من ضمن تلك التعليمات الموجودة خلف عبوة سيريلاك.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ببدء تناول الأطعمة الصلبة بين 4 و6 أشهر من العمر، لكنها تدعو أيضًا إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى، هذه العبارات المتناقضة تجعل التوصية مربكة بعض الشيء لكثير من الآباء.
يعتبر لبن الأم والحليب الاصطناعي من أفضل المصادر لجميع العناصر الغذائية اللازمة لطفلك، كما أن الجهاز الهضمي للطفل في الأشهر الستة الأولى ليس قوياً بما يكفي لهضم أي طعام غير الحليب.
اقرأ أيضًا: ماذا يأكل الطفل المصاب بفيروس a؟
كم مرة يمكن إعطاء سيريلاك للطفل في اليوم
أوصت منظمة الصحة العالمية بأن إعطاء الطفل وجبة سيريلاك في عمر ستة أشهر يمكن أن تكون مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا باعتباره وجبة صلبة، يمكن تناولها مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم الطبيعي.
كما توجد بعض التعليمات التي توصى بتناول وجبة سيريلاك باستخدام مقدار 15 جم من نوع سيريلاك الأرز وحوالي 21 جرام من أي نوع آخر من أطعمة سيريلاك في الوجبة الواحدة، حيث إن كل طفل تختلف حاجته من كميات الرضاعة بما يرتبط بحاجة الجسم للمواد الغذائية.
من الأمور الهامة التي يجب وضعها في الاعتبار أن المعلومات الغذائية الموجودة على عبوة سيريلاك تعكس حجم الحصى الوصي بها، كما أن من ضمن الاقتراحات المقدمة في حالة رفض الطفل أو تناوله لسيريلاك لأول مرة، هو البدء بنصف ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من سيريلاك في اليوم، ويتم زيادة تلك الكمية بمعدل بطيء من ملعقة إلى ملعقتين إلى أن يتعود الطفل على هذا الطعم الجديد.
خطوات تحضير أرز سيريلاك لطفلك
في حالة الرغبة لتحضير وجبة سيريلاك الأرز باعتباره أفضل الأنواع وأكثرها قيمة غذائية للطفل يمكن تتبع تلك الخطوات التالية:
- اغسلي الأرز جيداً ثم قومي بنقعهم في كمية كافية من الماء طوال الليل أو لمدة 4-5 ساعات على الأقل ودعهم يجفوا في ضوء الشمس.
- جفف كل الأرز في طبق خاص بالطفل واستمر في التقليب بنفس الطريقة واتركه ليبرد
- قم بطحن كل الأرز إلى مسحوق ناعم وخزني مسحوق الأرز في وعاء محكم الغلق.
- عند الحاجة، خذ ملعقة صغيرة من مسحوق الأرز واغليها في حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- حرك الخليط لتجنب أي تكتل يجب أن يكون في شكل معجون ثم قدمها لطفلك، ويمكنك استبدال الأرز بحبوب أخرى.
اقرأ أيضًا: متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي
تحضير وجبات بديلة لسيريلاك
في سياق الإجابة عن سؤال متى يأكل الطفل السيريلاك، من الممكن استبدال وجبة سيريلاك بمجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية كبديل طبيعي للسيريلاك المنزلي ودون إضافة أي مكونات، والتي تتكون من الأرز بطريقة يحبها طفلك، فقط ما عليكِ هو اتباع تلك الخطوات التالية:
- ضعي الأرز في منخل شبكي جيد واشطفيه بالماء البارد حتى يصبح الماء صافيًا. ستساعد هذه الخطوة على إزالة النشا الزائد من الأرز.
- ضعي كوبًا واحدًا من الأرز في وعاء متوسط الحجم، وأضيفي 2-3 أكواب من الماء الساخن (يكفي لتغطية الأرز) واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين على الأقل.
- يُضاف الأرز إلى قدر، ويُضاف الماء، ويُغلى المزيج على نار عالية، ثم تُخفّف الحرارة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
- يمكنك تخطي الخطوة السابقة لنقع الأرز، لكنك ستحتاج إلى تركه على الموقد لمدة 35-45 دقيقة حتى يمتص الماء ويصبح طريًا.
- نرفع الأرز عن النار ونتركه يرتاح لمدة 10 دقائق.
- نضع الأرز المطبوخ في الخلاط ويضاف إليه القليل من الماء ويخلط حتى يصبح ناعماً جداً.
- خلال المرحلة الأولى من إرضاع طفلك، يجب إضافة المزيد من الماء إلى الأرز للحصول على قوام أخف.
- عندما يكبر طفلك، يمكنك إضافة الدجاج أو المرق إلى طعام طفلك لإضافة المزيد من العناصر الغذائية
اقرأ أيضًا: ماذا يأكل الرضيع في الشهر الرابع
نصائح لتقديم سيريلاك لأول مرة للطفل
يمكن أن يكون إطعام طفلك شيئًا آخر غير لبن الأم (أو الحليب الاصطناعي) لأول مرة تجربة صعبة، خاصة للآباء لأول مرة، ولكن يمكن أن تكون هذه النصائح والحيل طرق مساعدة لتسهيل تلك التجربة التي ترتبط بإجابة سؤال متى يأكل الطفل السيريلاك، والتي تتمثل في اتباع تلك الطرق التالية:
- لا تقومي بإضافة أي سكر إلى سيريلاك. يجب تجنب السكر حتى سن 1 سنة.
- لا تضيفي أي مكسرات صلبة أو مسحوق ناعم حتى عمر 6 أشهر من عمر الطفل. ابدأ باستخدام مسحوق المكسرات بعد 6 أشهر من العمر.
- تأكد من زيادة كمية السائل أثناء إطعام طفلك الصغير سيريلاك.
- تحقق من وجود أي مرض أو حساسية أو عدم تحمل المواد الصلبة في طفلك. إذا كان هناك أي شيء، توقف عن إعطاءه سيريلاك.
- اجعلي طفلك يجلس بشكل صحيح أثناء إطعامه لسيريلاك. هناك خطر من أن يبتلع طفلك بشكل غير آمن إذا تم إطعامه في الوضع الخطأ.
- لا تتنازل عن لبن الأم أو الحليب الاصطناعي، واستمر في ذلك قدر المستطاع.
- لا تبدأ إطعام طفلك أبدًا في الوقت الذي يكون فيه طفلك متعبًا أو غريب الأطوار.
- اجعل بيئة التغذية دافئة وودية ومرنة لأن وضع أي قواعد تغذية في وقت مبكر لا فائدة منه.
- تأكد من أن الرضيع يجلس بشكل مريح في وضع مستقيم مع القليل من الدعم أو بدون دعم.
- تأكدي من أن طفلك لا يشعر بالجوع الشديد عند بدء الرضاعة.
- كونن صبورا، قد يأخذ طفلك ملعقة فقط في البداية، لكن هذا سيزداد مع الوقت والممارسة.
- كوني مستعدا للفوضى، فكل الأطفال يفعلون ذلك حتى يتعلموا فن الأكل، فقد يظهر ذلك في حالة سقوط بعض الكميات من طعام سيريلاك أثناء تناول الرضيع لتلك الوجبة أول مرة، نتيجة إخراج الطعام بلسانه، فلا تيأسي من ذلك.
- قدم طعامًا جديدًا في كل مرة واحتفظ بفاصل من 3-5 أيام قبل أن تبدأ في تناول أي طعام جديد.
- يجب إطعام الأطعمة بملعقة صغيرة، يمكنك شراء ملعقة صغيرة لهذا الغرض.
- ضعي الملعقة بالقرب من شفتي طفلك.
- إذا رفض طفلك في المرة الأولى، حاولي مرة أخرى في اليوم التالي.
الإجابة عن سؤال متى يأكل الطفل السيريلاك من الاستفسارات الهامة عن تغذية الطفل في المراحل الأولى من عمره، منعًا من تعرضه للعديد من المشكلات المرتبطة بعملية الهضم.