أسباب آلام المفاصل عند النساء
تتعدد أسباب آلام المفاصل عند النساء التي تصيب الركبتين أو فقرات الظهر وتلك الأنواع هي الأكثر شيوعًا حيث يحدث بشكل تدريجي عند النساء خصوصًا بعد انقطاع الطمث إلى أن يصل إلى مرحلة مؤلمة تتسبب بالإزعاج للمرأة والشعور بآلام مبرحة عند الحركة البسيطة، لذا من خلال منصة وميض سنذكر لكم كافة التفاصيل عن أسباب آلام المفاصل عند النساء.
أسباب آلام المفاصل عند النساء
إن آلام المفاصل عند النساء تعود إلى أسباب مختلفة، حسب عمر المرأة وتشمل الآتي:
- هرمون الأستروجين: حيث يساعد في حماية الغضروف وعند انخفاض نسبته في جسم المرأة فهو يعمل على ليونة الغضاريف وتصاب بالتهابات المفاصل مما يتسبب لها العديد من الآلام فترة الدورة الشهرية الخاصة بها واقتراب انقطاع الطمث.
- طبيعة جسم الأنثى: تزداد خطر الإصابة بالالتهابات المفصلية للمرأة أكثر من الرجل حيث تعتبر طبيعة جسم المرأة مختلفة عن الرجل فهي تعد أكثر ليونة ومرونة مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المفاصل.
- السمنة: يرتفع خطر الإصابة بالسمنة لدى النساء أكثر من الرجال بسبب زيادة احتمالية إصابة المرأة بالسمنة أكثر من الرجل.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يؤدي هذا المرض إلى ألم في المفاصل وتورم أثناء احتكاكها ومع مرور الوقت وعدم الاهتمام بالمرض والعمل على تحجيمه يتسبب في تآكل وتلف المفاصل.
- التهاب المفاصل التفاعلي: عند تفاعل المفصل مع عدوى موجودة بالجسم ينتج عن تلك العدوى إصابة العظام بالتهابات مثل الأنسجة تمامًا وتتضمن تلك العدوى الأنواع التي تصيب المعدة أو المثانة فقط.
- التهاب المفاصل الصدفي: يؤدي إصابة الأشخاص بمرض الصدفية إلى تورم والتهاب المفاصل الصدفي.
- هشاشة العظام: من أهم أسباب آلام المفاصل عند النساء الإصابة بهشاشة العظام، حيث تشعر المرأة بألم في فخذيها أو في ركبتيها.
- التهاب الفقار اللاصق: يؤثر ذلك النوع من الالتهابات أسفل الظهر ويعمل على شعور المرأة بآلام مبرحة.
- الألم العضلي الليفي: يتسبب في آلام في عدة مفاصل من الجسم.
- انقطاع الطمث: معاناة السيدات من آلام المفاصل بسبب انقطاع الطمث والتغيرات في مستويات الكالسيوم في الدم.
- نقص فيتامين د: من الفوائد المهمة لفيتامين د أنه يعمل على تقوية العظام، لذلك يعد تناقصه في مستويات الدم يعمل على إصابة العظام والمفاصل.
اقرأ أيضًا: أسباب التعب وضيق التنفس من أقل مجهود
عوامل خطر آلام المفاصل
تزداد احتمالية إصابة المرأة بآلام المفاصل بسبب الالتهابات المختلفة مع التقدم في السن، حيث يتكون المفصل من تلك الأجزاء:
- الغضروف المفصلي: هو غلاف ناعم أملس لكنه شديد الصلابة يكون في أطراف العظام يمكن الغضروف من الحركة بشكل سلس دون احتكاك العظام ببعضها.
- المحفظة المفصلية: هي غشاء صلب يغلف المفصل كاملًا.
- الغشاء الزليلي: هو الغشاء الذي يحيط بالمحفظة المفصلية وهو يعمل على ليونة المفاصل وعدم احتكاك المفاصل ببعضها البعض حتى لا يتم التآكل.
حيث تشمل عوامل خطر آلام المفاصل التالي:
1- عامل التاريخ العائلي
تعد أنواع الأمراض المفصلية وراثية في أغلب الحالات لذلك يزيد معدل خطر الإصابة عند وجود إصابة بنفس النوع من الأمراض في العائلة من آباء أو أشقاء أو شقيقات مصابين بنفس المرض، حيث تتمثل الوراثة في توارث جين معين يعمل على زيادة حساسية الجسم من العوامل البيئية التي تحفز ظهور المرض.
2- عامل السن
تزداد احتمالية ظهور الأمراض التي تصيب العظام وخصوصًا المفاصل عند تقدم النساء في العمر.
3- إصابات سابقة في المفصل
عند تعرض النساء لأي إصابة مفصلية سابقة مثل الكسر أو الشرخ أو تمزق الأربطة أو التصدع في المفصل نفسه أو ذلك النوع من الإصابات التي يمكنه أن يصيب المفصل أو القدم كاملة يمكن أن يكون سبب في حساسية الجسم للمرض والإصابة به.
4- الإصابة بالسمنة
الوزن الزائد يعمل على الضغط على مفاصل الركبتين بشكل كبير جدًا وغير محتمل، لذلك إن الأشخاص المصابين بالسمنة معرضون للإصابة بأمراض المفاصل إلا في حالة نقص الوزن.
على أن هناك العديد من العوامل التي تشير إلى الإصابة الشديدة في المفاصل، ويجب على المرأة أن تتوجه للطبيب وتتضمن حالات عوامل الخطر التالي:
- الحمى الشديدة.
- آلام مبرحة في المفاصل.
- عدم القدرة على الحركة البسيطة.
- سخونة المفصل والشعور بحرارته.
- التخدير المفاجئ في مكان الألم.
- التعب والإرهاق وعدم القدرة على ممارسة الروتين اليومي.
- تصلب المفاصل وتورمها.
- طقطقة المفصل عند الحركة.
- صعوبة ثني المفصل.
- تشنج العضلات.
- احمرار المفاصل.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الظهر عند النساء
تشخيص آلام المفاصل عند النساء
كما أشرنا إلى أسباب آلام المفاصل عند النساء نذكر أن هناك بعض الفحوصات التي تساعد الطبيب في تشخيص المرض وهي كالتالي:
- فحوصات معملية: يتم فيها التحليل والبحث عن أي سوائل في الجسم مختلفة تساعد في تشخيص تلك الالتهاب مثل: (تحليل الدم – تحليل البول – تحليل السائل المفصلي)
- التصوير بالأشعة: يمكن لإجراء بعض الإشاعات أن يظهر نوع المرض وحالة المفصل بوضوح وتشمل تلك الإشاعات التالي: (صورة بالأشعة السينية – التصوير بالرنين المغناطيسي – منظار المفصل).
علاج آلام المفاصل عند النساء
في سياق التحدث عن أسباب آلام المفاصل عند النساء يمكن أن نذكر الأنواع الممكنة للعلاجات التي تعمل على تحسين آلام المفاصل عند النساء وهي كالتالي:
1- استخدام العقاقير الدوائية في علاج آلام المفاصل
هناك العديد من الأدوية الشائعة التي يصفها الطبيب في حالة آلام المفاصل وهي تتمثل في التالي:
- أدوية مضادة للمنبهات: يشتمل على أدوية مضادة للالتهابات الستيرويدية والأدوية المضادة للروماتيزم لتغيير خصائص المرض.
- أدوية الكورتيكوستيرويدات Corticosteroid: تعمل على التخفيف من شدة الالتهاب.
- أدوية مسكنة للآلام: حيث يعمل ذلك النوع من الأدوية على تخفيف الألم الناجم عن الالتهاب فقط بينما لا يؤثر أبدًا في الالتهابات أو في تحسنها.
- أدوية بيولوجية: يمكن دمج هذا النوع من الأدوية مع الأدوية المضادة للروماتيد والأدوية التي تعمل على تعديل سلوك المرض وتخفيف تأثيره.
2- العلاج بالجراحة
إن لم تؤدي العقارات الطبية مهمتها يمكن للطبيب أن يلجأ للتدخل الجراحي وهو عن طريق الآتي:
- دمج المفصل.
- استئصال جزء أو كل الغشاء الزليلي.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الرجلين عند النساء وعلاجه
الوقاية من آلام المفاصل
هناك عدة إرشادات يمكن أن تلتزم بها المرأة حتى تساعدها على الوقاية من الإصابة بالأمراض التي تسبب آلام مبرحة في المفاصل، وتتمثل تلك النصائح والإرشادات في التالي:
- ممارسة التمرينات الرياضية للحفاظ على ليونة العظام والعضلات.
- تناول المكسرات والأسماك والعناصر الغنية بالأوميجا 3 حتى تقي الجسم من الإصابة بالتهابات المفاصل.
- إعطاء العضلات المدة الكافية لتستريح خصوصًا عند القيام بمجهود بدني شاق يعمل على إجهادها.
- الابتعاد عن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية التي لها تأثير سلبي على المفاصل بشكل مباشر.
- تناول وجبات صحية والقيام بإدراج فيها الخضروات والفاكهة التي تساعد في إمداد العظام بالفيتامينات والمعادن الغذائية التي تحتاجها.
- الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
- تجنب شرب المواد الكحولية.
- اتباع نظام غذائي يعمل على التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على وزن مثالي.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والالتزام بالأحذية المريحة.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة التي تتسبب بعدم الراحة.
- ممارسة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة.
يمكن أن تتجنب النساء الأكثر عرضة للإصابة بالمرض الأعراض التي تتسبب في ظهور تلك الأمراض التي تصيب المفاصل، وتعمل على روتين يومي الهدف منه الحفاظ على صحة عظامها ومفاصلها لأن الوقاية طريقة أفضل بكثير من العلاج.