علامات التوتر في لغة الجسد

تحرير: عمرو في 11 أكتوبر 2023 0

علامات التوتر في لغة الجسد تختلف بناءً على طبيعة شخصية الفرد، إذ إن هناك بعض المؤشرات تدل على أن الشخص بالفعل يشعر بالتوتر، إذ إن هذا الشعور قد ينجم عن تعرض الشخص لأحد المواقف التي شعر بها بفشله أو تسببت في شعوره بالخجل أو الخوف، لذا سنعرض لكم عبر منصة وميض تلك العلامات التي يمكن بها الكشف عن شعور التوتر من خلال لغة الجسد.

علامات التوتر في لغة الجسد

إن لغة الجسد تعتبر أحد الطرق التي توضح العديد من المشاعر الذي يشعر بها الفرد، إذ إنها تكشف عن بعض المشكلات النفسية التي يعاني منها بعض الأشخاص، وذلك من خلال القيام ببعض الحركات التي تطرأ على أحد أجزاء جسده أو بعض التعبيرات التي يصدها وجهه أو بعض النظرات التي تبدو عليه أثناء أحد المواقف.

جدير بالذكر أن تلك العلامات قد تكون إشارة إلى كذب أحد الأشخاص أو محاولته لإخفاء أحد الأمور على الآخرين، فبشكل عام يمكن اعتبار لغة الجسد أحد العلوم الواسعة التي يمكن من خلالها التعرف إلى العديد من المشاعر التي تنتاب الأشخاص تجاه بعض المواقف.

بالإضافة إلى ذلك قد يعتبر الارتباك والتوتر أحد المشاعر الناجمة عن تعرض الشخص لأحد المواقف المخجلة، مما يتسبب في ترجمة جسده لهذا بطرق عديدة قد تختلف من شخص لآخر، أو قد تبدو عليه بعض التصرفات التي تؤول إلى أنه يشعر بالارتباك والتوتر ولكن يحاول إخفاء ذلك.

حيث يمكن تعريف لغة الجسد على أنها علم بعيد المدى في الأفاق، يقوم بتحليل كل إشارة قد تصدر من الشخص، على اعتبار أنها دليلًا على شيء ما أو أحد الحقائق التي تخفى عنه، مما يعني أنه من السهل التنبؤ بعلامات التوتر في لغة الجسد.

حيث إنها تتكون من تلك التحركات التي تطرأ على الأعين واليدين والشفاه ووضعية الجلوس باعتبارها إشارات واضحة على شعور الشخص بالارتباك.

من علامات التوتر التفاف القدمين عند الجلوس، فقد يقوم الشخص المصاب بالتوتر بلف قدميه حول أرجل الكرسي، هذا الفعل اللاوعي هو آلية مطمئنة للذات استجابة لضغط من نوع ما.

جدير بالذكر أن قيام الفرد بفرك يديه أو ببساطة تتشابك أصابعه بإحكام في الواقع، قد تبدو يديه وأصابعه مشدودة جدًا، مما يجعل تلك المناطق حمراء وبيضاء بسبب الضغط على أصابعهم، وقد يمكن أيضًا أن تكون يد واحدة تبتلع أصابع اليد المعاكسة مما يدل على توتره.

حركات جسدية تشير إلى توتر الشخص

حيث يمكن حصر علامات التوتر في لغة الجسد في بعض الإشارات المتمثلة في تلك التحركات التالية:

من الممكن التعرف إلى شعور الشخص بالتوتر عن طريق تحريك أصابعه معًا.
يمكن القول إن تشابك اليدين معًا هو مظهر من مظاهر ارتباك لغة الجسد، وقد يكون هذا الفعل دليل على أن الشخص خجولًا ومنطويًا.
تعتبر حكة الفكين أو العينين علامة على التوتر والقلق، وقد تكون أيضًا علامة على رغبة الشخص في المغادرة بسبب الملل.
من أكثر علامات التوتر شيوعًا في لغة الجسد ارتعاش قدم الشخص.
علامة أخرى على التوتر الجسدي هي تحرك العينين في كل الاتجاهات مع الحرص على عدم ملامسة العينين.
رفع الحاجبين هو أيضًا علامة على توتر لغة الجسد أو الخوف والقلق.
قد تكون الحواجب المتشابكة وشد الرقبة والذقن من علامات التوتر والقلق، وبغض النظر عما يقوله فهذه علامات واضحة على انزعاجه.
غالبًا ما تشير الإيماءات الناجمة عن تحريك الرأس إلى التوتر والقلق.
في بعض الأحيان، يمكن تفسير علامات التوتر في لغة الجسد على أنها محبة للشخص الآخر.

كما أوضحت بعض الدراسات التي أجريت عن معرفة الإشارات الدالة على الشعور بالتوتر من خلال رصد لغة الجسد وإشارته، أن تلك الإشارات قد تختلف حسب نوع الشخص من رجل إلى امرأة، لا سيما بعض العلامات التي ترتبط بهذا الشعور لدى الطفل، وعلى هذا الأساس سوف نوضح تلك العلامات من خلال ما يلي.

علامات التوتر لدى الرجل

ينفرد الرجل ببعض الإشارات والعلامات عند شعوره بالتوتر والارتباك، وقد ترتبط تلك العلامات بصورة كبيرة بالمواقف التي تعرض لها أدت لهذا الشعور، خاصةً عند تعامله مع المرأة التي يحبها، فقد تكون تلك العلامات بصورة واضحة خاصةً في شأن تلك المواضيع.

كما أن شعور الرجل بالتوتر قد يؤثر على تفكيره بصورة كبيرة تجعل تلك العلامات أكثر وضوحًا في بعض الحالات، حيث تتمثل تلك العلامات في:

ارتعاش اليدين بصورة ملحوظة عند التركيز في ثباتها أثناء الحديث.
احمرار وجهه فجأة أثناء الحديث عن بعض المواضيع.
غالبًا ما تُظهر لغة الجسد علامات الإجهاد في شكل ضيق في التنفس.
تشمل العلامات الجسدية للجنون صرير الأسنان وعض الشفة.
هز إحدى قدميك أو كلتيهما أو فرك يديك.
من علامات الإجهاد في لغة الجسد التي تُظهر إجهاد الذكور التعرق على الجبهة، وعادة ما يكون مصحوبًا بحكة وتعرق.
قد يكون الصداع علامة على الضغط على لغة جسد الرجل في بعض الحالات بعد تعرضه للضغط بسبب التفكير الشديد في الأمر الذي تسبب في تعرضه لهذا الشعور.
غالبًا ما يكون الإمساك باللحية وفركها مظهرًا من مظاهر توتر الرجل، ويمكنه أيضًا التعبير عن الغضب.
يعد تدليك الأذنين أيضًا علامة على الضغط على لغة الجسد الذكورية.
الرغبة في دخول الخلاء بشكل متكرر.
التمسيد والعبث بالشعر قد يكون من علامات التوتر في لغة الجسد لدى بعض الرجال.
قد يحاول عدم تقابل أعين الذي أمامه مع أعينه قد الإمكان.
محاولته المتكررة لرفع يديه وجعلها قريبة من وجهه.
الكلام ليس أنيقًا ومرهقًا وقد يكون متضاربًا أو متكرر في بعض الحالات لبعض الكلمات أثناء الحديث.

من الممكن أن يشعر الرجل بالتوتر لأكثر من سبب وليس فقط بسبب الخجل، فمن الممكن أن يكون الدافع وراء تعرضه لهذا الشعور هو إحساسه بالفشل تجاه أحد الأمور التي أدعى أن نجاحه فيها أمرًا حتميًا سيحدث، مما يعني أنه قد خاب أمله بعد ثقته الكبيرة في ذاته أمام أشخاص يمثلون مكانات مهمة بحياته.

علامات التوتر لدى المرأة

قد تحتاج المرأة شخصًا ملمًا بمعرفة علامات التوتر في لغة الجسد حتى يمكنه معرفة تلك المؤشرات بسهولة، فيمكن القول إن تلك العلامات الدالة على شعور المرأة بالتوتر هي أحد الأمور التكميلية لحديثها عن أحد المواضيع التي تسببت في انتيابها لهذا الشعور.

إلا أن الاعتماد على تلك العلامات بمفردها قد لا يكون كافيًا للوصول إلى نتائج مؤكدة عن شعورها الحقيقي، لذا لا بد من مراقبة تلك العلامات بالاستناد إلى قولها وحديثها، حيث تتمثل تلك العلامات الدالة على التوتر لدى المرأة فيما يلي:

يمكن القول إن الفتاة التي تقف مع ساقيها متباعدتان هي إشارة معادية لها، أو رسالة مفادها أن الشخص قد تجاوز حدوده الخاصة، وغالبًا ما يرتبط هذا النوع من العمل بامرأة واثقة وقوية.
عندما تظهر الفتاة معصمها أمام الرجل، فعادة ما يكون ذلك تعبيرًا عن إعجابها أو توترها بلغة جسد الفتاة، وهذا الفعل تقوم به المرأة بشكل عفوي.
يُظهر وضع اليد على وركي المرأة أنها قد رسمت بعض الحدود غير المتسقة، وقد يكون هذا الإجراء علامة على العداء.
بالإضافة إلى ذلك، فإن رفع صوت الفتاة والحديث بحماس عن أشياء لا تتحمل مثل هذه الارتفاعات أو الحماس يعتبر من علامات التوتر في لغة جسد المرأة، فضلًا عن حقيقة أنها مرت بأحداث سلبية وتعرضت للتعذيب من قبل.
يشير التلويح بحرية إلى مشاعر المرأة الإيجابية والسعادة، وعندما تلوح يدها في اتجاه معين، فهذا يشير إلى أنها بحاجة إلى التركيز بشكل كامل.
الابتسامة التي تظهر مباشرة بعد العبوس علامة على الخطر، يسهل التعرف إليها، وغالبًا ما تكون ابتسامة تتعارض مع تعبير الحاجبين والعينين، وهذه الابتسامة تفسر أكثر من تفسير.
في بعض الأحيان قد تكون العصبية أحد الأمور الدالة على توتر المرأة وعدم قدرتها على تحمل الحديث عن أي شيء، حيث إن هذا قد يرجع في بعض الحالات إلى الضغط النفسي الذي تشعر به بسبب التفكير الزائد بأحد الأمور التي جعلتها تشعر بالارتباك.

علامات دالة على التوتر لدى الأطفال

قد تختلف علامات الشعور بالتوتر لدى الطفل بعض الشيء عن تلك التي تبدو على الأشخاص البالغين، إذا إن تلك العلامات قد يرافقها بعض الأعراض الجسدية الأخرى، التي تبين أن الطفل بالفعل يشعر بالتوتر، حيث تتمثل تلك العلامات في:

قد يرافق شعور الطفل بالتوتر شعور الخوف الشديد والشعور بعدم الأمان والرهبة بجانب مجموعة من الأفكار السلبية التي تتبين من خلال حديثه.
من الممكن أن يكون الشعور بالتوتر لدى الطفل ناجم عن إصابته ببعض الاضطرابات النفسية التي تستدعي استشاري الطب النفسي في بعض الحالات.
في أغلب الأحيان قد لا يستطيع الأطفال إخفاء مشاعرهم خاصةً التوتر الذي قد ينتج على هيئة غضب.

علامات التوتر في لغة الجسد لا يمكن حصرها في علامة محددة إلا أن التعرف عليها يحتاج إلى التدقيق أثناء الحديث مع الشخص للكشف عن لغة جسده التي تعبر عما هو مكنون بداخله.