أعراض القولون الهضمي عند النساء
ما هي أعراض القولون الهضمي عند النساء؟ وما أهم أسبابه وطرق علاجه؟ حيث تعاني الكثير من السيدات من مشكلات القولون العصبي، أو ما يطلق عليه القولون الهضمي ويعود ذلك إلى دواعٍ مختلفة، لذا من خلال منصة وميض اليوم سوف نتعرف بشكل مفصل على أعراض القولون الهضمي عند النساء، وشرح أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه عبر السطور القادمة.
أعراض القولون الهضمي عند النساء
متلازمة القولون الهضمي تعد واحدة من أكثر المشكلات المزمنة التي تصيب منطقة الأمعاء الغليظة لدى العديد من السيدات، وتتسبب في ظهور الكثير من الأعراض المزعجة وغير المريحة، وقد ثبت من خلال العديد من الدراسات أن أكثر فئة تصاب بالقولون الهضمي هم السيدات، كما أن هذه الدراسات أفادت أن أعراض القولون الهضمي تزداد حدة وخطورة أثناء فترة الدورة الشهرية.
لذا من خلال موضوعنا اليوم سوف نتعرف على أعراض القولون الهضمي عند النساء وذلك من خلال ما يلي:
1- الإمساك الشديد
من أهم الأعراض التي توضح الإصابة بمرض القولون الهضمي، والتي يصاب بها نسبة كبيرة من السيدات، وتتعرض من خلاله إلى نزول البراز الصلب والجاف، والذي يصعب في تمريره من منطقة فتحة الشرج، بالإضافة إلى ذلك تصاب المرأة بانتفاخ شديد في منطقة البطن مصاحبًا له العديد من الآلام المختلفة.
اقرأ أيضًا: هل تحليل البراز يكشف سرطان القولون
2- الإسهال المزمن
أشارت نتائج الأبحاث المختلفة إلى أن أهم أعراض الإصابة بمتلازمة القولون الهضمي عند النساء هي الإصابة بالإسهال المزمن، وبشكل خاص في فترة ما قبل الدورة الشهرية، وهو عبارة عن نزول الكثير من البراز الرخو بسهولة شديدة، مصاحبًا لذلك الكثير من الآلام والأعراض المزعجة في منطقة البطن، بالإضافة إلى التشنجات، مما يؤدي إلى ظهور نسبة كبيرة من المخاط في البراز.
3- انتفاخ المعدة
ما زلنا نتعرف على أعراض القولون الهضمي عند النساء، ونجد أن واحد من أكثر الأعراض الشائعة لدى المصابين بأمراض القولون العصبي هو انتفاخ المعدة، وعادة ما يسبب الشعور بالضيق الشديد في الجزء العلوي من منطقة البطن، كما أن هذا الانتفاخ يتسبب في الشعور بالشبع بشكل أسرع أثناء تناول الطعام، ويعد من أكثر الأعراض التي توضح قدوم الدورة الشهرية.
حيث ثبت من خلال العديد من الدراسات الطبية المختلفة أن كثيرًا من النساء اللواتي في سن اليأس يتعرضن إلى الإصابة بالانتفاخ في منطقة البطن أكثر من غيرهن.
4- تدلي أعضاء منطقة الحوض
استكمالًا لتعرفنا على أعراض القولون الهضمي عند النساء، نجد أن هناك أكثر من دليل مختلف يشير إلى إصابة المرأة بالقولون الهضمي، ومن أهمهم تدلي أعضاء الحوض، ويعود ذلك إلى تعرض العضلات وأنسجة الجسم إلى الضعف العام، مما يؤدي إلى إصابة معظمها بالسقوط من أماكنها الأساسية، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- سقوط المهبل من مكانة.
- هبوط منطقة الرحم.
- تدلي المستقيم.
- سقوط الإحليل.
5- زيادة أعراض الدورة الشهرية
ثبت من خلال العديد من الدراسات أن كثير من السيدات يتعرضن إلى الإصابة بتفاقم أعراض الدورة الشهرية بشكل عام في حالة الإصابة بأعراض القولون الهضمي، ويعود الأمر في ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة، مما تؤدي إلى الشعور بالآلام والغزارة الشديدة.
6- الشعور بالإرهاق والتعب
من أهم الأعراض التي توضح الإصابة بالقولون الهضمي عند السيدات بشكل عام، حيث ثبت من نتائج الأبحاث أن المرأة المصابة بهذه المتلازمة تعاني من عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي بالإضافة إلى الإصابة بالأرق والاضطرابات، مما يجعل الجسم يشعر بنسبة كبيرة من التعب والإرهاق الشديد على مدار اليوم.
كما قد يتسبب في زيادة أعراض الاكتئاب عند السيدات، والتقلبات المزاجية المختلفة على مدار اليوم، وقد ثبت أن الأمر يعود إلى إصابة المرأة بالقولون الهضمي.
7- كثرة التبول
أجريت الدراسات المختلفة عام 2010 على أعراض الإصابة بالقولون العصبي عند السيدات، ووجد أن هناك فئة كبيرة من السيدات يتعرضن على الإصابة بالأعراض المختلفة في منطقة المسالك البولية السفلية، والتي قد تتمثل فيما يلي:
- كثرة عدد مرات التبول عن المعدل الطبيعي لها.
- كثرة التبول خلال ساعات الليل.
- الشعور بالآلام المختلفة عند التبول.
8- الشعور بالآلام عند ممارسة العلاقة الزوجية
الشعور بالعديد من الآلام المختلفة عند ممارسة العلاقة الزوجية تعد واحدة من أكثر الأعراض التي توضح الإصابة بالقولون الهضمي، كما أن المرأة المصابة عادة ما تشعر بعدم الرغبة الجنسية في ممارسة العلاقة، وصعوبة الوصول إلى نقطة الإثارة.
كما أن الإصابة بهذه المتلازمة تتسبب في عدم ترطيب المهبل بشكل كافٍ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعديد من الآلام المختلفة خلال العلاقة الزوجية.
اقرأ أيضًا: أعراض القولون العصبي عند الرجال
أسباب الإصابة بالقولون الهضمي
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأعراض القولون الهضمي، والتي سوف نتعرف عليها من خلال حديثنا عن أعراض القولون الهضمي عند النساء، وذلك كما يلي:
- الإصابة بالمشكلات والاضطرابات المختلفة في الجهاز الهضمي.
- الإصابة بالعدوى البكتيرية في منطقة المعدة، والتي قد تتسبب في الإسهال بشكل أساسي.
- التعرض إلى مواقف التوتر والقلق والضغط النفسي.
- اختلال توزان البكتيريا التي تتواجد بداخل الأمعاء.
- الإصابة بالانقباضات في عضلات الأمعاء.
- تناول الأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون الهضمي مثل: الأطعمة المقلية واللحوم الصناعية.
علاج القولون الهضمي عند السيدات
في نطاق حديثنا عن أعراض القولون الهضمي عند النساء، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة أهم الطرق التي تستخدم لعلاج الأعراض الناتجة عن الإصابة بالقولون الهضمي، وذلك من خلال ما يلي:
1- الحفاظ على النظام الغذائي اليومي
من الأفضل في حالة الإصابة بأعراض القولون العصبي الابتعاد عن تناول الأطعمة التي قد تتسبب في الإصابة، وتتمثل الأطعمة التي يجب تجنب تناولها فيما يلي:
- الألبان ومشتقاتها المختلفة.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
- المشروبات الغازية، أو التي تحتوي على نسبة كبيرة من مواد التحلية الصناعية.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكحوليات.
- الفواكه والخضروات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف.
- تناول كميات كبيرة من السوائل على مدار اليوم.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- من الأفضل أن يتم تقسيم الوجبات على مدار اليوم بدلًا من تناول 3 وجبات، يتم تناول حوالي 5 وجبات.
2- علاج القولون الهضمي بالأدوية
بعد أن تعرفنا على أعراض القولون الهضمي عند النساء، نستعرض من خلال هذه الفقرة كيفية التغلب على أعراض القولون الهضمي بالأدوية وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وذلك للتقليل من الإصابة بالإمساك المزمن.
- الأدوية التي تساهم في علاج أعراض الإسهال الشديد، والتي تتمثل في إيموديوم.
- استخدام أدوية مضادة للتشنجات والتي قد تتمثل في زيت النعناع، حيث إنها تساهم في التقليل من الشعور بالتقلصات الشديدة، مما يساعد على علاج آلام الإسهال.
- الأدوية التي تساهم في علاج أعراض الاكتئاب، والتي قد تتمثل في (مضادات الاكتئاب الثلاثية، ومثبطات امتصاص السيروتونين).
- تناول أدوية القولون العصبي والتي تتمثل في Lubiprostone، وهي التي اعتمدت من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للنساء.
3- الخضوع إلى العلاج النفسي
من خلال تعرفنا على أعراض القولون الهضمي عند النساء، وجدنا أنه من أهم هذه الأسباب هو التعرض إلى مواقف القلق والتوتر والضغط النفسي، لذا عادة ما ينصح بالخضوع إلى العلاج النفسي من أجل التخلص من هذه الأعراض، وتتمثل هذه العلاجات فيما يلي:
1- العلاج السلوكي المعرفي
يمكن من خلال هذه الطريقة التركيز على السلوك والضغوط التي تحدث في الحياة بشكل عام، وقد تتسبب في إصابة المريض بالضغط العصبي، وتعمل هذه الجلسات على التغير من كيفية استجابة الشخص إلى أعراض القولون.
2- العلاج بالتنويم المغناطيسي
يمكن من خلال هذه الطريقة إدخال المريض في حالة من اللاوعي، ومن ثم يتم تقديم مجموعة من الاقتراحات البصرية من اجل إزالة الآلام التي يشعر بها.
3- العلاج النفسي الديناميكي
مجموعة من الجلسات المكثفة التي تساهم في التقليل من الضغوط التي يشعر بها المريض من خلال الحديث والكلام، يتميز هذا النوع من العلاجات بكونه يتوقف على النزاعات الشخصية ويعمل على حلها بشكل سريع.
4- ممارسة التمارين الرياضية
قد ثبت من خلال العديد من التجارب أن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة قد تتسبب في التقليل من الشعور بالتوتر والقلق، لذا عادة ما ينصح بممارسة اليوغا والتأمل للتقليل من الأعراض.
5- تناول مكملات البروبيوتيك
أشارت الكثير من الأبحاث إلى أن المكمل الغذائية البروبيوتيك، من أهم المكملات الغذائية التي تساهم في التقليل من الإصابة بالقولون الهضمي، وذلك لأنها يحتوي على نسبة كبيرة من البكتيريا لتي تسمى “البكتيريا الصديقة”، لذا عادة ما ينصح بتناوله لمدة قد تستمر إلى حوالي 4 أسابيع وذلك للحصول على الفوائد الصحية له.
اقرأ أيضًا: أسباب انتفاخ أعلى البطن عند النساء
كيفية الوقاية من الإصابة بالقولون الهضمي
في إطار حديثنا عن أعراض القولون الهضمي عند النساء، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة أهم النصائح التي تساهم في الوقاية من الإصابة، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- يجب مراعاة تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والصحية.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل المختلفة على مدار اليوم، وأهمها الماء.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية.
- أخذ القسط الكافي من النوم، بمقدار لا يقل عن 8 ساعات يوميًا.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بتهيج القولون، التي بها نسبة عالية من الأملاح أو البهارات والتوابل.
- يجب المتابعة مع الطبيب المعالج بشكل مستمر للحد من الأعراض.
القولون الهضمي من أكثر المشكلات المزمنة التي تصيب نسبة كبيرة من السيدات بشكل خاص، لذا يجب معرفة أهم أعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية منه للحد من فرص الإصابة به.