الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية
الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية يجب الحرص على معرفته جيداً وذلك لكلاً من الأم والمحيطين بها أيضاً حتى لا تصاب الأم بأي الضرر، مع الحرص على إتباع نظام غذائي صحي بعد الولادة.
ومن خلال مقالنا هذا عبر موقع وميض سوف نوضح الأكل الذي يجب على الأم الابتعاد عنه نهائياً حرصاً منا على سلامتها وراحتها.
اقرأ أيضًا: علاج البرد بعد الولادة القيصرية
الأكل بعد الولادة القيصرية
- يلزم الأطباء الأم التي تلد قيصرياً بمنع بعض من العناصر الغذائية نظراً لأن الولادة القيصرية تتم عن طريق جرح في البطن ويحتاج هذا الجرح إلى بعض من الوقت حتى يلتئم مرة أخرى.
- ولذلك وطبقاً لتعليمات الطبيب فإن الأم لا تتناول الطعام بعد الانتهاء من العملية القيصرية لفترة زمنية تصل إلى 12 ساعة حتى يتم التأكد من أن الأمعاء قد عادت إلى وضعها الطبيعي في جسم الأم.
- وبعد انقضاء تلك الفترة التي قام الطبيب بتحديدها تستطيع الأم أن تعود إلى حياتها الطبيعية بشكل تدريجي، حيث أنها تبدأ بشرب الماء، وبعد ذلك يمكنها إضافة بعض من المشروبات الصحية الدافئة مثل شوربة الدجاج.
- كما يجب على الأم تجنب الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية، نظراً لوجود مجموعة من الأطعمة يمكنها أن تؤثر على معدة الأم وعلى الطفل أيضاً.
اقرأ أيضًا: طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية
الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية
هناك الكثير من الأطعمة التي يمكنها أن تسبب للأم بعد الولادة القيصرية العديد من المشاكل مثل الإمساك أو حدوث انتفاخات في المعدة، وفيما يلي سوف نوضح أشهر أنواع الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية وذلك على النحو التالي:
- الطعام الذي يؤثر على القولون، لأنه يؤثر بالتالي على كلاً من عملية الهضم وكذلك عملية الإخراج ومن ثم إمكانية حدوث مشاكل في المعدة مثل القرنبيط، الفول، الفلفل الحلو، العدس، ولذلك يجب تجنب تناول تلك الأطعمة لمدة لا تقل عن 40 يوم.
- الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من التوابل، نظراً لأن التوابل يمكنها أن تؤثر بدرجة كبيرة على معدة الأم، بالإضافة إلى إمكانية انتقال تأثير التوابل إلى لبن الأم مما يؤثر على الطفل.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين مثل النسكافيه، والشاي، والقهوة، فيجب التقليل منهم بدرجة كبيرة بعد الولادة القيصرية.
- الوجبات السريعة التي يتم شراؤها من المطاعم المختلفة، حيث أن هذه الوجبات لا تحتوي على أي عناصر غذائية مفيدة للأم وطفلها.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، حيث أن السكر لا يساعد على التئام الجروح سريعاً.
- الأطعمة المقلية، وذلك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الدهون.
- جميع المشروبات الغازية والتي تحتوي على مواد حافظة.
- الأرز الأبيض، فهو من الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية وذلك لمدة تصل إلى 3 أيام بعد الولادة القيصرية.
- التدخين.
- المشروبات الكحولية.
اقرأ أيضًا: عملية الولادة القيصرية خطوة بخطوة
تأثير الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية على التئام جرح الولادة
- تبحث الكثير من السيدات على إجابة سؤال هل الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية يؤثر على التئام جرح الولادة أم لا؟ وتأتي هنا الإجابة بنعم.
- حيث أن الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية يمكنه بالفعل أن يؤثر على الفترة الزمنية التي يستغرقها جرح الولادة في الالتئام.
- ومن المعروف أن الوقت الذي يستغرقه جرح الولادة في الالتئام يتراوح ما بين 4 أسابيع إلى 6 أسابيع وذلك طبقاً لإتباع الإرشادات الطبية والنصائح الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في مساعدة جرح الولادة على الالتئام سريعاً.
- وجدير بالذكر أن عدم إتباع نظام غذائي صحي بعد الولادة القيصرية، أو عدم مراعاة أن تكون الحركة بحرص شديد، أو في حالة القيام بمجهود يؤثر على البطن كل هذا من شأنه أن يؤدي إلى تعرض الجرح إلى النزيف، مما يزيد من مدة التئام جرح الولادة.
اقرأ أيضًا: فوائد التمر بعد الولادة القيصرية
نصائح بعد الولادة القيصرية
سوف نوضح فيما يلي أهم النصائح بعد الولادة القيصرية التي يجب على الأم اتباعها والالتزام بها حرصاً على صحتها وعلى سرعة التئام جرح الولادة، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
- الحرص على الراحة التامة يومياً وعدم بذل أي مجهود يمكنه أن يضر بصحة الأم خاصة في الأسبوع الأول بعد الولادة القيصرية، مع أخذ قسط كافي من النوم، ويفضل أن يكون هناك شخص يمكنه الاعتناء بالطفل في تلك الفترة، حتى تحصلي على الراحة المطلوبة مما يؤدي على الشفاء سريعاً.
- البعد تماماً عن تناول الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية وذلك بجميع أنواعه وفي مختلف صوره وطرق طهيه المختلفة.
- الإكثار من تناول الخضروات بشكل يومي، مع الحرص على تناول طبق من السلطة الغني بكافة العناصر الغذائية يومياً.
- تناول الأسماك مرتين في الأسبوع، نظراً لأن الأسماك غنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل الأوميجا 3 الدهني الذي يساعد الطفل في بناء الجهاز العصبي له بشكل جيد، كما أن الأسماك تعمل على تحسين الحالة المزاجية للأم ومن ثم وقايتها من التعرض لاكتئاب ما بعد الولادة.
- شرب كمية كافية من الماء يومياً تصل إلى 8 أكواب، مع الإكثار من شرب المشروبات الصحية مثل الحلبة والينسون والعصائر الطازجة أيضاً.
- المواظبة على تناول العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل يومي، مع الحرص على تنوع تلك العناصر الغذائية ما بين الألياف، الكالسيوم، الحبوب الغذائية الكاملة، الحديد وغيرها من العناصر الأخرى.
- الحرص على مضغ الطعام جيداً قبل البلع حتى لا يتم إرهاق المعدة أثناء عملية الهضم.
- الاهتمام بنظافة الطعام جيداً، والحرص على الالتزام بالطريقة الصحية لطهي الطعام، مع الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي على البقوليات، أو الطعام الحار.
- عدم حمل أشياء ثقيلة حتى لا يتعرض جرح الولادة القيصرية للفتح والنزيف.
- المواظبة على المتابعة مع الطبيب المختص من أجل الاطمئنان على جرح الولادة، ومن أجل الوقاية من تلوث الجرح أو تعرضه لأي التهاب وذلك عن طريق قيام الطبيب بتعقيم الجرح.
اقرأ أيضًا: نصائح بعد الولادة القيصرية
وبذلك نكون قد أوضحنا الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية حرصاً منا على سلامتك عزيزتي الأم، كما أوضحنا أهم النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار بعد الولادة القيصرية حتى يلتئم الجرح سريعاً ويتم التماثل للشفاء في أقرب وقت، ونتمنى لكل أم دوام الصحة والعافية