كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك

تحرير: عمرو في 10 أكتوبر 2023 0

كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك بشكل ذكي، حيث إن الشخصية المسيطرة دائمًا ما تكون مثيرة لاستفزاز الطرف الآخر، ولها بعض التعاملات التي تسبب بها قلة ثقة الشخص في نفسه.

كذلك الشعور بعدم القدرة على اتخاذ القرارات الشخصية بأصغر الأمور، لذا سوف نتطرق إلى عرض مفاتيح كسر دائرة الاستغلال، من خلال موضوعنا كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك من خلال منصة وميض.

كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك

الناس متفاوتة الطباع، فلا يمكن أن تجد جميع الأشخاص متماثلين في طريقة التعامل أو التفكير، فقد قسم علماء النفس الناس إلى شخصيات مختلفة، فبعضهم تكون شخصيته انطوائية، اجتماعية، مُستغلة أو مسيطرة، نخص بالذكر في موضوعنا كيفية التعامل مع الشخصية المسيطرة.

حيث إن الشخصية المُحبة للسيطرة من أحد أنواع الشخصيات التي تسبب المتاعب والضيق في حالة عدم معرفة كيفية التعامل معها، خاصةً إن كان الطرف الآخر مُحب للحرية ولا يقبل أن يتحكم شخص آخر فيه أو في أمور حياته.

ففيما يلي سوف نتطرق إلى عرض بعض النقاط الإرشادية التي تساهم في التمكن من التعامل مع الشخص المسيطر في العمل، المنزل، الأصدقاء أو أية معاملات يومية بشكل ذكي؛ وذلك لكي تتخلص من الاستغلال أو الضيق:

1ـ مفتاح التعامل مع الشخصية المسيطرة

أولى الأمور التي تساهم في معرفة فن التعامل مع الشخصية المسيطرة، هي الهدوء والتحلي بالسكينة، حيث إن الغضب لا يمكنه أن يجلب الحقوق أو العدالة، فما أن تغضب أمام الشخص المسيطر لن يمكنك توضيح وجهة نظرك بالشكل المضبوط.

خاصةً إن كانت تلك الشخصية المسيطرة هي إحدى والديك في المنزل، أو مديرك في العمل الذي يعلوك في المنصب وصديقك الممكن خسارته في حالة الغضب، لذا تعلم اختيار ألفاظك المناسبة أثناء الحديث مع الشخصية المسيطرة.

فلا تذم فيه شخصيته أبدًا أمامه واحرص على تحليك بالثبات الانفعالي، فتلك من الأمور التي تثير تعجب وأعصاب الشخصية المسيطرة بشكل كبير، وهو ما يجعله يفكر بشكل جيد في المرة القادمة قبل أن يفرض سيطرته عليك.

2ـ تعلم المماطلة مع الشخصية المسيطرة

من ضمن الطرق التي تساهم في التعامل مع الشخص الذي يريد السيطرة عليك، هي أن تقوم بالمماطلة بين الفترة التي تلقيت فيها الطلب أو الأمر، والفترة التي سوف تنفذه فيها، ففي تلك الحالة سوف تتمكن من التفكير بشكل جيد بقرارة نفسك.

أي تأخذ الوقت من أجل ترتيب جدولك الزمني لكي تنفذ ما طُلب منك، وهو ما سوف يعطيك إحساس بالسيطرة، ويتعلم الشخصية المسيطرة في نفس اللحظة أن لك الجدول الزمني الخاص بك، وليس كل مرة يمكن أن تسير وفق جدوله الزمني.

احرص أثناء تنفيذ ذلك ألا حاول تبرير سبب طلبك لبعض الوقت، حتى لا تفقد السيطرة على أعصابك وتقول ما لا يصح، فقط ماطل وتظاهر بأنك تتفهمه رغم صراخه، واظهر استيعابك لرغبته ولكن كرر حاجتك للوقت مرة أخرى، دون الحاجة إلى التبرير أو الشرح.

3ـ قاوم مشاعر الخوف أو الذنب والقلق

من ضمن الطرق التي يستخدمها الشخص المسيطر، هي التي تتعلق بإثارة مشاعر الخوف أو القلق بنفس الطرف الآخر، حتى يجبره في النهاية للخضوع إلى رأيه وطلبه، ومن ضمن إجابات سؤال كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك.

هي أن تتعلم عدم الانتباه إلى أقوال الشخصية المسيطرة، وأنه يتعمد إدخال وبثّ الخوف وعدم الثقة في النفس بقلبك ونفسك، فقاوم تلك الطريقة ولا تخضع لتلك الأحاسيس السلبية.

كما لتتقن تلك الطريقة تحتاج إلى تغيير رد فعلك بعد تصديره تلك المشاعر السلبية لك، والتي تتمثل في ألا تشعر بالحزن أو الخوف بسبب تلك الأقاويل التي يتهمك بها، فتأكد أن البقاء لفترة طويلة في تلك المشاعر يجعلك تتعود عليها.

فتصبح أقل تأثرًا بمثل تلك الكلمات التي لا تُجدي نفعًا، كما يقل شعورك بالحرج أو الذنب كلما سمعتها من الشخصية المسيطرة؛ مما يعود لك امتلاك زمام الأمور وقرارة نفسك.

4ـ قم بتوضيح شروط علاقتك بالشخصية المسيطرة

العلاقات تكون مبنية على الترابط والتفاهم لا التشابه، فليس كل شخص يشبه الآخر في الطبع أو الأخلاق، وهو ما يجعل من الهام معرفة كيفية التعامل مع الناس، وعدم محاولة خسارتهم فالإنسان لن يجد من يرافقه في حالة التخلي عن كل شخص في حياته به عيب..

لذا إليك بعض النقاط التالية التي تساعدك في ضبط علاقتك وتعاملك مع الشخصية المسيطرة في حياتك، حيث إنها تساهم في وضع معايير للعلاقة أيًا كانت، وأن تلك هي حدودها التي لا يمكن تخطيها:

قرر في قرارة نفسك بأنك حاسم فيما ستفعله وما لن تفعله في علاقتك مع الشخصية المسيطرة، وذلك حسب ما يتناسب مع حاجتك ومصالحك الخاصة بجانب مصالح الطرف الآخر.
احرص على إعلام الشخصية المسيطرة بالطريقة والأمور التي ترغب في أن يعاملك بها، وأن أي أمر مخالف عنها لن تسمح به.
ضع حدود واضحة للطرف الآخر، واعلمه بشكل صريح أنك لن تسمح بأية شكل للإهانة بعد الآن أو التجريح.
يجب أن يقر الشخصية المسيطرة بأن لك حقوق وأن عليه واجبات، وعليه ألا يتجاوز تلك السلوكيات والحقوق.
اعلم الشخص المستغل أن حدود العلاقة بينكما والأمور التي طلبتها ستساهم في تحسين علاقتكما.

5ـ تفاوض مع الشخصية المسيطرة للوصول إلى الحل

من الممكن أن يصدر عن الإنسان فعل ما ولا يكون متعمد إيذاء الطرف الآخر، لذا فاحرص على مواجهة الشخصية المسيطرة بأنها أخطأت في حقك، لكي يتم العلم إن كان الأمر مقصود أم عن غير عمد ويهدأ بالك.

كما أن التفاوض من شأنه تنبيه الشخصية المستغلة بأنها أخطأت في حقك، حيث إن المتصف بتلك الشخصية لا يكون مهتم سوى بمصالحه الخاصة، ولن ينتبه إلى ما فعله من تلقاء نفسه، لذا احرص على خلق علاقة متفاهمة.

6ـ التحلي بالصبر أثناء التعامل مع الشخصية المسيطرة

من ضمن فنون التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك، هي أن تتعلم التحلي بالصبر لحين تغيير الشخصية المسيطرة لطبعه، حيث إن الغضب والقلق لن يساهم في حل المشكلة بينكما، كما أن الصبر من الأمور التي تجعل الشخصية المسيطرة تشعر بالتوتر.

7ـ تقليل الاحتكاك مع الشخصية المسيطرة

من الهام لكي تتعلم فن التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك، هي أن تتجنب التعامل مع تلك الشخصية في أغلب الأوقات، وعلى الرغم من صعوبة الأمر في حالة العلاقات القريبة، إلا أنه يُجدي نفعًا ويقلل من سيطرة الشخص عليك.

ذلك لا يعني أن الشخصية المسيطرة سوف تتوقف عن فرض سيطرتها أو آرائها وتوجيهاتها، إلا أنه سوف يساهم في تقليل الاحتكاك بك بشكل خاص، ويساهم في استفزاز أعصابه بشكل أكبر.

قواعد التعامل مع الشخصية المسيطرة

لتتعلم كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك، فهناك بعض النقاط التي تعد بمثابة قواعد أساسية في مواجهة محاولات السيطرة والاستغلال، والتي تتمثل في النقاط التالية:

من الهام التأكد أنك لن تتغلب بشكل كبير على الشخصية المسيطرة، لأنه بارع في السيطرة والاستغلال.
يجب الانتباه لما يفعله الشخص المسيطر لا لما يقوله.
من الهام ألا تتساءل عن سبب تصرف الشخصية المسيطرة بهذا الشكل، فإن ما تتوقعه من إجابة صريحة ومفهومة لن تجده.
يجب أن تعلم أنه لن يمكنك تغيير ما في شخص من عيوب أو طباع سيئة، بالإشارة إلى تلك العيوب أو نقدها بشكل دائم، فإن ذلك يسيء من الوضع لا يحله.
لا تحاول إزعاج نفسك بإخبار الشخص أنه يسيء معاملتك في كل حين، حيث إنه لم يكون منصفًا معك، فهو يعلم كل ما يفعله ولن يعترف.
لا تحاول أن تجد الشخص المسيطر يضع نفسه مكانك لو مرة واحدة فقط، حيث إنه دائمًا ما يعيش دور الضحية أو يكون غير مهتم لمشاعر الآخرين.

وجود شخصية مسيطرة في حياتك يحتاج إلى التقويم ومحاولة التفاوض للوصول إلى حل للمشكلة، كما يساهم فن اختيار طريقة التعامل معها في زيادة الشعور بالثقة في النفس، والتحكم في القرارات الخاصة بك.