سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية متغير، فإن المرأة خلال فترة الحمل والولادة تمر بالعديد من التغيرات في شكل جسدها، التي تسبب الضيق لها، من ضمنه انتفاخ البطن.
الذي يمكن التغلب عليه باتباع بعض الإرشادات، لذا سوف نتطرق إلى عرض سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية، وطريقة التخلص منه من خلال منصة وميض.
سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
يعد انتفاخ البطن واحد من أعراض الولادة الطبيعية التي تحدث لكافة السيدات، وذلك نتيجة لمرورها بالعديد من التغيرات الطبيعية خلال فترة الحمل وبعد الولادة.
على الرغم من ذلك فهناك بعض الأمور التي تتعلق بانتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية الواجب الإلمام بها، لذا سوف نتطرق إلى عرض سبب انتفاخ البطن بعد المرور بتجربة الولادة الطبيعية بالتفصيل وكيفية علاجه:
1ـ تمدد الرحم في فترة الحمل
إحدى الأسباب التي تعد من أسباب انتفاخ البطن بعد الولادة، حيث إن النمو للجنين طيلة فترة الحمل داخل رحم الأم، يتسبب في تمدد الرحم لكي يتم استيعاب حجم الجنين، والذي يحدث له الانكماش فور الولادة، وذلك لا يحدث بشكل مفاجئ أو لحظي بل يأخذ عدة أسابيع بعد الولادة ليعود إلى حمه الطبيعي وتصبح البطن مسطحة.
اقرأ أيضًا: عودة الرحم بعد الولادة القيصرية
2ـ زيادة الماء في جسم المرأة
إحدى الأمور التي تسبب انتفاخ البطن بعد المرور بتجربة الولادة الطبيعية هي فقدان ما يتراوح من 5 إلى 7 كيلو جرام من الوزن الخاص بالجنين بعد الولادة، وهو ما يتمثل في المشيمة والسائل الذي يحيط بالجنين، إلا أن هناك بعض الوزن الزائد يظل في جسم المرأة ويكون عبارة عن ماء.
3ـ التغيرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد المرأة بفترة الحمل وخلال الولادة، تعد سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية، والتي من ضمنها التغيرات الخاصة بالرضاعة، مما يؤدي إلى ترهل البطن وانتفاخها.
متى يتم التخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
بعد التعرف على سبب انتفاخ البطن بعد المرور بتجربة الولادة الطبيعية، يجب العلم أن انتفاخ البطن من الأمور الطبيعية التي تحدث لجميع السيدات، ويتم التخلص من تلك البطن في وقت قليل، والتي تتمثل في حوالي 6 أو 8 أسابيع بعد الولادة.
كما يجب العلم أن الحمل يحدث بعض التغيرات على شكل المرأة التي قد تظل مصاحبة لها طيلة العمر، وهناك بعض الطرق التي تساهم في التخلص من تلك البطن بشكل أسرع، سوف نتطرق إليها في الفقرات القادمة، وفيما يلي وقت اختفاء علامات انتفاخ البطن بالتفصيل:
- يتم التخلص من الخطوط المتواجدة في البطن بنسبة تصل إلى 75% في اليوم الخمسين من وقت الولادة الطبيعية.
- يمكن أن تختفي الخيوط بالبطن بعد الولادة الطبيعية في حالة انقباض الرحم بشكل كلي.
- بعد التخلص من كمية الماء المحتبس بجسد المرأة، سوف يتم التخلص من شكل البطن المنتفخ بشكل كامل.
- بالنسبة للثنيات التي تتواجد في البطن بعد الولادة الطبيعية، فسوف يتم التخلص منها بعد ستة أشهر من وقت الولادة الطبيعية.
- الاستمرار على ممارسة التمارين الرياضية يساهم في التخلص من البطن بشكل سريع، وعودتها إلى شكلها الطبيعي المنبسط قبل الولادة.
اقرأ أيضًا: نصائح بعد الولادة الطبيعية
كيفية علاج انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
بعد الإلمام بسبب انتفاخ البطن بعد المرور بالولادة الطبيعية، نتطرق إلى عرض بعض الطرق التي تساهم في استعادة شكل البطن المسطح بشكل صحي وسريع، والتي تعد من الأمور الهامة التي يجب على المرأة النظر لها، وتتمثل في النقاط التالية:
1ـ تناول الماء لعلاج انتفاخ بطن الولادة
يعد الماء من الأمور الهامة للجسم طيلة مراحل السيدات العمرية، وكما كان من الهام في فترة الولادة، فمن المهم كذلك أن يتم تناول القدر الكافي من الماء بعد عملية الولادة، وذلك من أجل التقليل من مشكلة الإصابة بالإمساك أو مشاكل الجهاز الهضمي.
التي تسبب زيادة الانتفاخ والشعور بالضيق، حيث إن الماء يعمل على التقليل من الغازات المحتبسة بالبطن، وتسهيل عملية هضم الطعام، مما يساعد في الشعور بالراحة والتقليل من انتفاخ البطن بشكل ملحوظ.
2ـ التمارين الرياضية لعلاج بطن الولادة الطبيعية
تعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إحدى الطرق التي تساهم في التقليل من انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية، فيمكن أن تمارس المرأة المشي أو تسأل الطبيب عن التمارين الرياضية المناسبة لها.
3ـ الغذاء الصحي لعلاج بطن الولادة الطبيعية
يعد النمط الغذائي والعادات اليومية من أهم الأمور التي تساهم في علاج مشكلة انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية، فتنظيم الغذاء الصحي والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة انتفاخ البطن من أهم الطرق التي تقلل من الانتفاخ، وتتمثل تلك الأطعمة في النقاط التالية:
- ينبغي أن يتم التوقف عن تناول المشروبات الغازية، التي تزيد من الغازات المحتبسة بالجسم.
- يجب أن يتم التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- التوقف عن تناول البقوليات فور الولادة.
- يجب الابتعاد بشكل تام عن تناول الكحوليات، حيث إنها تتسبب في الضرر للمرأة وصحة الجنين، خاصةً للأم المرضعة رضاعة طبيعية.
على الصعيد الآخر هناك بعض الأطعمة التي يساعد تناولها في التقليل من انتفاخ البطن، والتي تتمثل في النقاط التالية:
- يجب أن يتم تقليل تناول الحليب الذي يحتوي على لبن كامل الدسم، واستبداله بالحليب القليل أو الخالي من الدسم.
- يساعد تناول المشروبات الدافئة أو الأعشاب في التقليل من انتفاخ بطن الولادة.
- ينبغي تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الدهون.
- تناول الخضروات والطعام الصحي.
متى يكون انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية خطير؟
بعد التعرف على سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية، فهناك بعض النقاط الهامة الواجب على المرأة معرفتها بعد الولادة الطبيعية، ففي بعض الحالات قد يصاحب انتفاخ البطن بعد الأعراض التي يلزم استشارة الطبيب فور ظهورها، والتي تتمثل في النقاط التالية:
- في حالة حدوث نزيف يوميًا بشكل كبير.
- عندما تلاحظ المرأة نزول الإفرازات المهبلية الكثيرة عليها.
- في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم عن الدرجة الطبيعية.
- عند الشعور بألم غير محتمل أسفل منطقة المعدة.
- في حالة الشعور بالغثيان والتقيؤ بشكل مستمر.
اقرأ أيضًا: وجع أسفل البطن من أعراض الحمل أم لا؟!
نصائح انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
بعد الإلمام بسبب انتفاخ البطن بعد المرور بالولادة الطبيعية، هناك بعض النقاط الإرشادية التي يكون على المرأة اتباعها بعد الولادة الطبيعية، والتي تتمثل في النقاط التالية:
- ينبغي أن يتم الاستمرار على تناول الأدوية التي قد وصفها الطبيب، والحرص على تجنب تناول أية أدوية دون استشارته.
- يجب أن يتم تناول المسكنات التي تم وصفها الطبيب بالجرعة المحددة.
- تساعد الحركة البسيطة في المكان على التخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة الطبيعية.
- يجب الحرص على ألا يألف الجسم على وضعية الجلوس بعد الولادة الطبيعية.
- من الهام ممارسة التمارين الرياضية واتباع طرق علاج انتفاخ البطن التي سبق ذكرها، للحصول على الشكل المثالي للبطن.
- يمكن لتناول الشاي الأخضر أو البرقوق المجفف، أن يساعدك في التخلص من مشكلة الإمساك المؤرقة بعد عملية الولادة الطبيعية، والتي تسبب انتفاخ البطن.
يعد سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية ناتج عن العوامل الطبيعية للتغيرات الهرمونية والجسدية في رحم المرأة أثناء فترة الحمل، وفي الغالب يتم رجوع البطن للشكل الطبيعي بعد 8 أسابيع من وقت الولادة.