تجربتي مع ضعف عضلة القلب
تجربتي مع ضعف عضلة القلب من التجارب التي أثرت على الحالة النفسية لديَّ، وهي من التجارب التي استفدت منها كثيرًا، ولذلك من خلال منصة وميض سوف أعرض لكم تجربتي مع ضعف عضلة القلب، وسوف أمنحكم بعض النصائح التي يمكن السير عليها من أجل تقوية عضلة القلب.
تجربتي مع ضعف عضلة القلب
في البداية أود أن أوضح لكم أنني قد عانيت كثيرًا من مرض ضعف عضلة القلب، حيث إنني كنت أشعر بالكثير من الأعراض التي قد لفتت انتباهي أن عضلة قلبي ضعيفة ومن هذه الأعراض:
- كنت أشعر أنني أجد صعوبة في التنفس.
- كنت أشعر بغثيان شديد، وما أدركته بعد ذلك أن عضلة القلب تتسبب في الشعور بالغثيان.
- لاحظت أن قدماي قد تورما كثيرًا، وهذا كان على غير المعتاد، وكان من أكثر الأمور التي لفتت نظري.
- كنت أشعر كثيرًا بالدوخة والإجهاد مع صعوبة التنفس، وكان يظهر معي علامات من عدم التوازن.
- كنت أشعر بعد الانتظام في ضربات القلب، وكنت أشعر بخفقان مبالغ به.
بعد أن ظهرت معي هذه الأعراض توجهت فورًا نحو الطبيب، وعلمت بأنها أعراض ضعف عضلة القلب، وما لاحظته هو تزايد نسبة الشعور بهذه الأعراض سريعًا، دون الانتباه إلى حدتها.
لقد تعرضت لهذا الضعف نتيجة إصابتي بالارتفاع في ضغط الدم، والذي قد زاد معي في الفترة الأخيرة من الإصابة بضعف عضلة القلب، وكنت أشعر في ذلك الوقت بوجع شديد في القلب بجوار الأعراض التي قد عرضتها لكم.
من خلال تجربتي مع ضعف عضلة القلب، أستطيع القول إن الطبيب قد طلب مني أن أغير نهج حياتي بشكل كامل، وذلك في الحالة الصحية، والتغذية أيضًا.
كما أنه قد قام معي باستخدام بعض الأدوية بطريقة منتظمة وخاصة أدوية ارتفاع ضغط الدم، كما أنه قد نصحني بضرورة منع احتباس السوائل في جسمي، لأن ذلك قد يؤدي معي إلى المحافظة على نبضات القلب في شكلها الطبيعي.
كما أنه نصحني بضرورة الانتباه إلى التعرض للأمور التي تتسبب معي في حدوث جلطة دموية، أو الإصابة بأي التهاب في جسمي لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الخطورة عليَّ.
كما أنه نصحني بالاستمرار في متابعته لمعرفة نبضات القلب باستمرار، والتعرف إلى أي مدى قد وصلت حالتي، كما أنه قد جعلني أشتري جهاز ضغط من أجل التعرف إلى معدل ضغط الدم حتى لا يحدث لي جلطة.
اقرأ أيضًا: أهم تمارين تقوية عضلة القلب
أنواع ضعف عضلة القلب
من خلال تجربتي مع ضعف عضلة القلب عرفت من الطبيب أن هناك أنواع مختلفة من ضعف عضلة القلب، وما فهمته أنها تنحصر فقط في أربعة أنواع، وهي:
1- تمدد عضلة القلب
قال لي الطبيب أن هذا النوع هو الأكثر انتشارًا بين أنواع ضعف عضلة القلب، ويحدث نتيجة الإصابة بمرض في الشريان التاجي، وفي هذا النوع يكون القلب غير قادر على ضخ القلب، ويضعف كثيرًا.
2- عضلة القلب الضخامي
قال الطبيب عندما ذهبت لإجراء فحص القلب أن هذا النوع قد يأتي وراثيًا، ويحدث في حالة أن يكون جدار القلب سطحي، فهو في هذه الحالة يمنع ضخ الدم، وقد يحدث نتيجة بعض الأمور الأخرى التي لا علاقة لها بالوراثة، ومنها الشيخوخة، ومرضى السكر، ومرضى الغدة الدرقية.
3- خلل التنسج البطيني الأيمن
قال لي الطبيب أن هذا النوع ينتشر بكثرة بين الرياضيين، مما جعله نوع نادر وغير منتشر بين العديد من الأشخاص، ويحدث به الأزمات القلبية، لأنه نوع مميت يتم فيه توقف الدم عن الضخ بشكل مفاجئ، وهذا ما يسمى بالأزمة القلبية.
4- اعتلال عضلة القلب المقيدة
قال الطبيب أن هذا النوع نادرًا جدًا حيث إنه يكون به البطينان صلبان، وهذا ما يجعل الدم يجد صعوبة في التدفق إليهما.
كما أنه قد قال لي أن هناك نوع خاص بالمرأة الحامل يشهده كثيرًا في المركز الخاص به، وهو اعتلال عضلة القلب الي يأتي للحامل بعد الأشهر الخمسة الأولى بعد الحمل، حيث إنه ما يحدث أنه تعف عضلة القلب لديها، مما يشكل لها خطرًا على حياتها.
اقرأ أيضًا: أعراض الجلطة القلبية قبل حدوثها
أحداث ضعف عضلة القلب
أود من خلال تجربتي مع ضعف عضلة القلب أن أوضح لكم أن مرض ضعف عضلة القلب لم يأتِ بشكل واضح في بادئ الأمر.
إنما هو مرض يأتي بصورة تدريجية، ويكون به عضلة القلب غير قادرة على ضخ الدم إلى مختلف أجزاء الجسم، ولا يستطيع الدم الذي يُضخ منه أن يمنح الجسم الأكسجين الذي يحتاجه.
علاج ضعف عضلة القلب
من خلال تجربتي مع ضعف عضلة القلب عرفت من الطبيب أن هناك العديد من الأنواع العلاجية لضعف عضلة القلب، فهناك حالات تتبع فقط نظامًا تسير عليه في الحياة، وهناك حالات أخرى تحتاج إلى نظام حياة محدد ومعه الأدوية والخضوع إلى عملية، وهذا الأمر ما سوف أوضحه لكم الآن من خلال النقاط التالية:
- احرص دائمًا على الابتعاد عن الأطعمة الغير صحية، والأملاح، والمشروبات والمأكولات التي تؤدي إلى رفع ضغط الدم لديَّ.
- ابتعد عن شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين مثل القهوة والشاي.
- كنت ابتعد عن الأماكن التي يتواجد بها تدخين تمامًا ولا أحوال أن اقترب من المدخنين، لأن الطبيب قال لي إن التدخين سوف يجعلني أشعر بالاختناق بشكل أكبر، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات معي.
- كنت أعاني من السمنة ولكن اتجهت نحو طبيب تغذية ساعدني على فقدان وزني من أجل تجنب خطورة مرض ضعف عضلة القلب.
- ابتعدت عن المواقف التي كانت تثير توتري وتجعلني أكثر اضطرابًا؛ لأن ذلك يؤثر على القلب لديَّ.
- كنت أمارس الرياضة بشكل بسيط جدًا مما ساعدني على تنشيط الدورة الدموية في جسمي، وقد حدد لي الطبيب القدر المسموح لي من الحركة، فلم اتجه لذلك القرار بمفردي.
- انتظمت على تناول الأدوية في الوقت المحدد لها، ومنها ادوية الضغط أيضًا فقد نبهني الطبيب من ضرورة الاهتمام بأدوية الضغط لأن الضغط له عامل رئيسي في التأثير على عضلة القلب.
اقرأ أيضًا: شعور غريب في القلب
نصائح للوقاية من ضعف عضلة القلب
لقد توصلت من خلال تجربتي مع ضعف عضلة القلب إلى بعض الأمور الهامة التي يجب اتباعها من أجل الوقاية من الإصابة بضعف عضلة القلب، وتمنيت لو كنت فعلتها قبل أن أصاب بضعف في عضلة قلبي، ولكن عليَّ أن أوجهكم نحوها، ومنها:
- لا بد أن تتجنبوا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية، وأيضًا الأطعمة التي توجد بها نسبة سكر كبيرة.
- يجب أن تمتنعوا تمامًا عن التدخين، فهو من أكثر الأمور التي تؤدي بإيذاء عضلة القلب وتساعدها أن تضعف.
- يجب الابتعاد عن الكحوليات وهذا الأمر قد اكتشفته مع المرضى الآخرين الذين كانوا يأتوا إلى الطبيب وكنت أتحدث معهم لكي استفيد من تجاربهم.
- ابتعدوا عن أي ضغط نفسي خاصةً من يتصف بأنه مرهب الحس، فإن أبسط الأمور والمواقف قد تؤثر على عضلة القلب بالسلب، دون الشعور بذلك.
إن أي خلل يحدث في القلب يؤدي إلى الإصابة بالأمراض في مختلف أنحاء الجسم، ولذلك يجب الانتباه جيدًا إلى صحة القلب والاستفادة من تجربتي مع ضعف عضلة القلب، والسير على النصائح الهامة لتجنب الإصابة بمرض ضعف عضلة القلب.