ما سبب ألم الجانبين من الخلف

تحرير: راندا أخر تحديث 16 سبتمبر 2023 0

ما سبب ألم الجانبين من الخلف في بعض الأحيان؟، حيث يتساءل البعض عن أسباب الشعور بألم الجانبين من الخلف، ويغلب على ظنهم أنها آلام تتعلق بالكلى، كما تعتبر آلام الجانبين عرضًا مهمًا لعدة أمراض أخرى منها ما يكون خطيرًا والآخر يكون طفيفًا، لذا هيا بنا لنتعرف عليها عبر موقع وميض .

ما سبب ألم الجانبين من الخلف

يعد الشد العضلي أحد الإجابات المهمة عن سؤال ما سبب ألم الجانبين من الخلف، حيث أنه عندما يحدث إصابة في العضلات والأربطة في منطقة الجانبين من الخلف يؤدي ذلك إلى تشنجها في أحيان كثيرة، وينتج عن ذلك الشعور بألم الجانبين خاصة عند الحركة.
ومن أسباب الشد العضلي أيضًا النوم أو الجلوس بشكل أو وضعية خاطئة، حيث تتسبب الوضعية الخطأ في النوم والجلوس في تيبس العضلات مما يؤدي إلى الشد العضلي الذي يؤدي بدوره إلى هذا الألم.
كما أن التهابات الزائدة الدودية تتسبب كذلك في الشعور بألم في الجانبين خاصة الجانب الأيمن، حيث أن الزائدة الدودية عبارة عن أنبوب رفيع وصغير يقع في المنطقة التي تتصل فيها الأمعاء الدقيقة بالأمعاء الغليظة.
ويؤدي حدوث التهابات في هذا الأنبوب إلى الشعور بآلام في البطن تصل إلى الجهة اليمنى من الظهر، وتصاحب تلك الآلام أعراض كالغثيان والحمى وتقلبات في الحركة المعوية.
كذلك فإن حدوث التهابات في المعدة والأمعاء نتيجة وجود عدوى بكتيرية تعد من الأسباب التي لا يمكن إنكارها في الآلام الجانبية من الخلف.
حيث يحدث زيادة في إفراز حمض المعدة نتيجة لوجود هذه العدوى البكتيرية، ويسبب ذلك آلامًا في البطن يصل صداها إلى الجانبين من الخلف.
كما أن الالتهابات في الأمعاء الناتجة عن التهابات الجهاز الهضمي تؤدي إلى آلام في أحد الجانبين أو كلاهما، مع المعاناة من حدوث إسهال المتكرر.
وأيضًا الكثير من المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من الشعور بألم في الجانبين بجانب آلام في البطن، وذلك لوجود عدوى بكتيرية أو تغيرات في الأمعاء أدت لالتهاب القولون.
كذلك فإن تضخم الطحال من أسباب آلام الجانبين من الخلف، ويظهر تضخم الطحال نتيجة لحدوث التهاب به وهذا التضخم يكون مرتبط ببعض الأمراض الأخرى كأمراض الكبد والروماتيزم لالتهاب المفاصل.
ويؤدي تضخم الطحال إلى الشعور بآلام في عدة مناطق، حيث يشعر المريض بآلام في الجزء الأيسر العلوي من البطن يصل صداها إلى الجانبين من الخلف، ويعاني المريض من العديد من الأعراض كالتعب والخمول وإمكانية الإصابة بفقر الدم.
كما يُعتبر داء الرتج إحدى الإجابات المنطقية والشائعة عند سؤال ما سبب ألم الجانبين من الخلف، حيث يحدث نتيجة ارتفاع الضغط بين تجويف الأمعاء وجدارها.
حيث يتسبب هذا الارتفاع في الضغط في حدوث التهابات تظهر على شكل أكياس صغيرة في جدار الأمعاء، وقد ينتشر إلى أن يصل إلى الجانبين من الخلف مما يسبب ألمًا للمريض.
ويتمثل علاج هذا المرض بأخذ المضادات الحيوية والمسكنات اللازمة، ويكون أخذ هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب بالتأكيد.

هل النساء أكثر عرضه لألم الجانبين؟

على نحوٍ آخر تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام الجانبين سواءً من الأمام أو الخلف، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تتعرضن لها سواءً في مرحلة الحيض أو مرحلة الحمل والرضاعة.
حيث أنه في فترة الحيض تعاني النساء من تقلصات في بطانة الرحم، مما يؤدي إلى آلام في البطن وعلى الجانبين من الخلف، والتي سرعان ما تزول بانتهاء فترة الحيض.
وبالنسبة لفترة الحمل فمن الطبيعي أن تُعاني النساء من آلام الظهر والجانبين نتيجة لوزن الجنين الذي يُشكل عبئًا إضافيًا عليها بالإضافة إلى وزنها إذا كان زائدًا.
وكذاك التهابات الحوض الناتجة عن وجود مرض في المبايض أو قنوات فالوب، كما تعتبر الأورام الليفية الحميدة أيضًا أحد أسباب آلام الجانبين لدى النساء.

العمود الفقري وألم الجانبين

علينا ألا نغفل آلام العمود الفقري عند ذكر سؤال ما سبب ألم الجانبين من الخلف، حيث أنه عند بذل مجهود كبير في التمارين الرياضية مثلًا يكون هناك عبء على العضلات نتيجة التعب المفرط فينتج عن ذلك ألم الجانبين.
كما تُعد حالة التضييق الشوكي إحدى الحالات التي يحدث بسببها الشعور بألم في الجانبين، وتحدث حالة التضييق الشوكي نتيجة ضيق الفراغات الموجودة بين فقرات العمود الفقري والتي تمر من خلالها الأعصاب.
حيث يترتب على هذا الضيق ضغط على الأعصاب، فيتسبب ذلك في الشعور بآلام شديدة في آخر الحبل الشوكي من على الجانبين من الخلف جهة الظهر، ولا يمكن التخلص من هذه الحالة إلا بإجراء عملية جراحية لمعالجة هذا الضيق.

أمراض الكُلى وألم الجانبين

تُعد أمراض الكلى أول ما يخطر على البال عن سؤال ما سبب ألم الجانبين من الخلف، حيث أن الكليتان تقعان في منطقة الظهر من الخلف على جانبي العمود الفقري.
وبالتالي فأي خلل يحدث في الكليتين يتسبب في وجود ألم الجانبين من الخلف، وفيما يلي سنتعرف على أنواع أمراض الكُلى.
وأول أمراض الكلى هي العدوى في الكلى، الناتجة من عدوى المسالك البولية التي تبدأ في الانتشار من المثانة إلى إحدى الكليتين مؤدية إلى التهاب إحدى الكليتين أو كلاهما مسببة هذا الألم في الجانبين.
كما تُعتبر حصوات الكلى إحدى هذه المشاكل التي تسبب ألم الجانبين، حيث يحدث تراكم للأملاح والمعادن في البطانة الداخلية للكلى، وتتخلص منها الكلية بشكل دوري من الجسم.
ولكن عند تراكم هذه الأملاح والمعادن بشكل مكثف يتسبب ذلك في ظهور حصوات كبيرة، ويؤدي ذلك إلى وجود حرقان أثناء التبول وألم على الجانبين من الظهر.
وكذلك قد يعاني الشخص من آلام الجانبين نتيجة حدوث انقباض في عضلات الكُلى، حيث تحدث انقباضات في الكلى نتيجة حدوث التهابات في نسيجها أو حدوث ضيق في مجرى البول.
وأيضًا الفشل الكلوي أحد أسباب ألم الجانبين الشديدة، ويحدث الفشل الكلوي نتيجة حدوث ضرر في إحدى الكليتين أو كلاهما مما يتسبب في توقفها عن العمل، ونتيجة لذلك يعاني المريض بألم في الجانب الذي يوجد به الكلية المصابة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم العضلات

الفرق بين ألم الجانبين من الظهر أو الكلى

بعد أن شرحنا أسباب آلام الجانبين بالتفصيل، يمكننا أن نحصر هذه الأسباب في أمرين، هما:

آلام الكُلى وآلام العمود الفقري، حيث أنهما أكثر الأسباب شيوعًا وانتشارًا بين الناس عند التحدث عن آلام الجانبين، وسنحاول الآن أن نعرض لكم الفروق البسيطة بينهما لتتمكن عزيزي القارئ من التفرقة بينهما بشكل جيد.
حيث تنتشر الآلام المرتبطة بمشاكل الكُلى من أسفل الظهر عند الجانبين إلى منتصف الظهر، ومن المحتمل أن يصل الألم إلى أجزاء أخرى كالبطن والفخذ، وعادة ما يترافق هذا الألم مع حدوث تورم في الكلية المصابة مع وجود ألم أثناء التبول.
وبالنسبة لآلام الظهر، فإنه يترافق مع بذل المجهود أو الإصابة بشد عضلي أو حدوث كسر في أحد العظام، وقد يمتد الألم من الجانبين ليصل لمنطقة الرقبة.

عوامل تزيد من آلام الجانبين

هناك عدة عوامل تؤدي إلى التعرض للإصابة بألم الجانبين بشكل أكبر من الطبيعي، وعلى رأس هذه العوامل هو السن، حيث أنه كلما زاد عمر المرء كلما زادت فرصته في أن يُعاني من آلام وهشاشة العظام، مما يزيد من فرصة حصول آلام الجانبين.
وكذلك يعتبر الوزن الزائد من العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث آلام الجانبين، حيث أن الوزن الزائد يزيد من الضغط على فقرات العمود الفقري.
كما أن أمراض مثل أمراض الكلى والأمعاء أحد العوامل المسببة لألم الجانبين، بالإضافة إلى التعرض للتوتر والضغوط النفسية بشكل دائم.
وأيضًا الإهمال في ممارسة التمارين الرياضية من هذه العوامل، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة إمكانية التعرض للشد العضلي الذي ينتج عنه آلام الجانبين.
كما أن التدخين يمنع وصول الدم إلى الجزء السفلي من العمود الفقري، فهذا يؤدي إلى الشعور بألم في تلك المنطقة لذا يُعد من هذه العوامل أيضًا.

التشخيص والكشف عن آلام الجانبين

يمكننا تحديد مصدر آلام الجانبين من الخلف من خلال بعض الفحوصات والتحاليل، حيث أن تصوير الجانبين بالأشعة السينية يساعد في الكشف عن أي التهابات في المفاصل أو أي كسور في العظام.
وأيضًا سيوضح عن ما إذا كان هناك أي مشكلة في الأعصاب أو الحبل الشوكي، أما في حالة حدوث فتق في أقراص العمود الفقري فإن الرنين المغناطيسي سيكون الخيار المناسب للكشف عنه.
وأيضًا سيعرض صورًا لكل من الأوتار والأعصاب والأوعية الدموية، مما يساعد على تحديد مصدر الألم بسهولة.
كما قد يطلب الطبيب صورة الدم كاملة ليتمكن من الكشف عن وجود أية عدوى بكتيرية في الدم.
بالإضافة إلى ذلك يساعد فحص تخطيط كهربية العضل في قياس النبضات الكهربية للأعصاب، ويوضح أيضًا مدى استجابة العضلات لتلك النبضات، ويساعد ذلك في الكشف عن وجود أي انضغاط عصبي ناتج عن خلل ما في القناة الشوكية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم العصعص

علاج آلام الجانبين بالأعشاب

تعتبر الأعشاب علاج فعال يستخدم في الطب البديل، وذلك لحل العديد من المشكلات الصحية بدون وجود أية أعراض جانبية.
ويعتبر البابونج أهم هذه الأعشاب في تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجسم.
بالإضافة إلى أن البابونج يساعد في التخلص من قرحة القولون واضطرابات الجهاز الهضمي التي ينتج عنها الشعور بآلام البطن التي تنتشر لتشمل الجانبين.
كما يعتبر الزنجبيل من أشهر الأعشاب التي تُستخدم للتخفيف من آلام الجانبين، وذلك لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية، مما يعمل على فك تيبس العضلات وتسهيل عملية الهضم.
وأيضًا يعمل الزنجبيل على امتصاص والمواد الغذائية والمعادن عن طريق تحفيز العصارة الهاضمة، مما يقي من تكون حصوات الكلى.
كما يعمل مشروب اليانسون على فك التقلصات والتشنجات سواء في المعدة أو الظهر، وهو أيضًا مسكن جيد ويساعد على الاسترخاء.
ويساعد مشروب الكركدية الدافئ في تقوية المفاصل والعظام، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، مما يعمل على تعزيز الصحة والوقاية من آلام الجانبين.
بالإضافة إلى ذلك يُعتبر البقدونس من الأعشاب المهمة للوقاية من عدوى المسالك البولية، حيث أنه مدر قوي للبول، فيساعد الجسم على التخلص من السموم التي قد يؤدي تراكمها إلى ظهور تلك العدوى البكتيرية.
ولذلك ينصح به الأطباء للتخفيف من آلام الجانبين، حيث يمكنك إحضار حزمة طازجة من البقدونس، وفرم حوالي 4 ملاعق منه ثم إضافة الماء الساخن له، ويمكنك تناوله مرتين يوميًا.

علاج آلام الجانبين طبيًا

يمكنك إذا لزم الأمر اللجوء إلى الأدوية والعلاجات الطبية بجانب تناول الأعشاب كمسكنات، وذلك في حالة معرفة ما سبب ألم الجانبين من الخلف، وسنذكر لك فيما يلي بعض العلاجات الطبية التي يمكنك الاستعانة بها ولكن بعد استشارة الطبيب:

يمكنك استخدام مسكنات الألم كالأيبوبروفين، أو تناول الأدوية التي تعمل على استرخاء وبسط العضلات مثل ريلاكسون.
كما يمكنك استخدام المراهم المسكنة موضعيًا مثل ريباريل چيل أو ڤولتارين، وذلك بوضعها على المنطقة التي يوجد بها ألم.
ويمكنك أيضًا تناول الأدوية المخدرة ولكن تحت إشراف دقيق من الطبيب مثل دواء هيدروكودون.
كما أنه في بعض الحالات يكون لمرض الاكتئاب تأثير على عضلات الظهر، وفي تلك الحالة على المريض اللجوء لطبيب نفسي ليصف له مضادات الاكتئاب المناسبة.
وكذلك يمكن لحقن الكورتيزون التقليل من الالتهابات في جذور الأعصاب، وينبغي كذلك على مريض الكلى أن يتناول الأدوية الخاصة بالأمراض الكلوية مثل دواء رواتنكس.

العلاج الطبيعي لآلام الجانبين

ويمكنك اللجوء لاختصاصي علاج طبيعي جيد ليساعدك في التخلص من هذه الآلام، حيث يلجأ الطبيب للعلاج الطبيعي بالحرارة والموجات فوق الصوتية وكذلك التحفيز بالكهرباء.

حيث تعمل هذه الطرق على ارتخاء العضلات والتخلص من الآلام، كما سيساعدك طبيبك على القيام ببعض التمرينات التي تزيد من مرونة جسمك.

العلاج الجراحي لآلام الجانبين

يُعتبر اللجوء إلى العمليات الجراحية من الأمور التي نادرًا ما يلجأ إليها من يعاني من آلام الجانبين، حيث أن تعرض الشخص لألم الجانبين المتواصل مع امتداد هذا الألم ليشمل الساق، فإن هذا دليل على وجود ضغط على الأعصاب.

ويكون هذا الألم نتيجة وجود ضيق في القناة الشوكية، مما يجعل المريض بحاجة إلى عملية جراحية لإصلاح هذا الضيق.

كما أنه في حالة فشل إحدى الكليتين بشكل تام، يحتاج المريض إلى إجراء عملية زرع كلية جديدة بدلًا من تلك التالفة.

نصائح للوقاية من آلام الجانبين

تعتبر ممارسة الرياضة على رأس النصائح المتعلقة بالوقاية من آلام الجانبين، حيث تساعد الرياضة على مرونة عضلات الجسم وزيادة قدرته على التحمل.
كما يجب على كل منا الحفاظ على وزنه الصحي، لأن الزيادة في وزن الجسم تتسبب في الضغط على الفقرات مما يسبب لك آلام الجانبين.
ومن الضروري أيضًا الإقلاع عن التدخين، حتى يتدفق الدم بشكل طبيعي إلى الأطراف، كما أن الدخين يتسبب في هشاشة العظام.
وكذلك عليك المحافظة على ظهرك مستقيمًا وعدم اتخاذ وضعيات تجعله في شكل محني، وإذا كنت تعاني من الألم فعلًا فعليك عدم حمل أشياء ثقيلة، وألا تحاول الوقوف من جلوسك بشكل سريع ومفاجئ.
وفي حالة أن يكون سبب الألم هو العمود الفقري، فيمكنك اللجوء إلى استخدام مشد الظهر، وبالنسبة للنساء فعليهن تجنب الكعب العالي وارتداء أحذية مريحة في معظم الأحيان.

اقرأ أيضًا: أفضل مسكن ألم الكلى

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن كل جوانب أجوبة سؤال ما سبب ألم الجانبين من الخلف، كما ذكرنا كل العلاجات وطرق الوقاية الممكنة آملين أن تكونوا قد استفدتم واستمتعتم بهذا المقال.